学龄前宝宝怎样预防近视(3页).doc
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1、-学龄前宝宝怎样预防近视-第 3 页学龄前宝宝怎样预防近视 人们对眼睛健康的话题开始关注起来。据调查,我国小学生近视眼发病率为%,中学生为%,高中生为%。 更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。而现在父母们强调孩子抓紧学习多,而指导幼儿正确用眼少,以至于近视眼越来越多。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、及社会所关注。 儿童近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视,多与遗传因素有关。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,儿童近视的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确
2、用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。 一般说来,儿童近视的发作主要在以下时期:幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间,可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天” 来达到预防近视发生的目的。 幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多,这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此,许多父母都重视不够。强调孩子抓紧学习多,而指导幼儿正确用眼少,以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果,也足以引起社会的重视。那么,日常生活中,怎样指导孩子保护好眼睛呢 首先应注意用眼的姿势。 简单地说,就是要做到三
3、个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。 其次注意用眼的时间。 幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。 注意用眼的光线。 不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用2
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