保持好的心态讲稿.ppt
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1、关于保持好的心态关于保持好的心态第一页,讲稿共五十五页哦2 2n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。n好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。心态对人的影响心态对人的影响第二页,讲稿共五十五页哦3 3心态具有多大力量呢?第三页,讲稿共五十五页哦4 4uu教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。万别掉下去,
2、不过掉下去也没关系,底下就是一点水。万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。顺利顺利顺利顺利过桥过桥过桥过桥uu走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳吓了一跳吓了一跳uu教授问:现在你们谁敢走回来?教授问:现在你们谁敢走回
3、来?教授问:现在你们谁敢走回来?教授问:现在你们谁敢走回来?没人敢走了没人敢走了没人敢走了没人敢走了uu教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。只有只有只有只有三个人愿意尝试:三个人愿意尝试:三个人愿意尝试:三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓
4、得趴在桥上;第三个个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。人才走了三步就吓爬下了。人才走了三步就吓爬下了。人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验九个人过桥的试验 第四页,讲稿共五十五页哦5 5uu教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要
5、知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。这个人说,我担心网不结实。第五页,讲稿共五十五页哦6 6心态影响能力心态影响能力 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理第六页,讲稿共五十五页哦7 7死囚试验死囚试验vv教教授授把把一一个个死死囚囚关关在在一一个个屋屋子子里里,蒙蒙上上死死囚囚的的眼眼睛睛,对对死死囚囚说说:我我们们准准备备换换一一种种方方式式让让你你死死
6、,我我们们将将把把你的血管割开,让你的血滴尽而死。你的血管割开,让你的血滴尽而死。vv然然后后教教授授打打开开一一个个水水龙龙头头,让让死死囚囚听听到到滴滴水水声声,教授说,这就是你的血在滴。教授说,这就是你的血在滴。vv第第二二天天早早上上打打开开房房门门,死死囚囚死死了了,脸脸色色惨惨白白,一一副副血血滴滴尽尽的的模模样样,其其实实他他的的血血一一滴滴也也没没有有滴滴出出来来,他他被吓死了。被吓死了。第七页,讲稿共五十五页哦8 8这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 心态影响生理心态影响生理 第八页,讲稿共五十五页哦9 9心态对你的影响 心态好心态好 生理健康,能力增强。生理健康,能力增强
7、。心情不好心情不好 生理差,能力差。生理差,能力差。第九页,讲稿共五十五页哦1010人有九类基本情绪人有九类基本情绪 兴趣、愉快兴趣、愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 第十页,讲稿共五十五页哦1111好的心情好的心情 uu使你产生向上的力量,使你产生向上的力量,uu使你喜悦、生气勃勃,使你喜悦、生气勃勃,uu使你沉着、冷静,缔造和谐。使你沉着、冷静,缔造和谐。第十一页,讲稿共五十五页哦1212差的心情差的心情 uu使你不思进取,甚至颓废,使你不思进取,甚至颓废,uu使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,uu如果你的心情不
8、好,就会跟别人发脾气,如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。张。第十二页,讲稿共五十五页哦1313人来到这个世界上究竟是为了什么?人来到这个世界上究竟是为了什么?第十三页,讲稿共五十五页哦1414使得生命快乐的途径有两条:使得生命快乐的途径有两条:n n第一,发现使你快乐的时光,增加它;第一,发现使你快乐的时光,增加它;n n第二,发现使你不快乐的时光,减少它。第二,发现使你不快乐的时光,减少它。亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐 第十四页,讲稿共五十五页哦1515 第一个工具:改变
9、态度第一个工具:改变态度 u我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。这个事情的看法更严重。u事情本身不重要,重要的是人对这个事情的事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。态度。态度变了,事情就变了。第十五页,讲稿共五十五页哦1616uu有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢;者回答,是好是坏还不知道呢;uu不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太
10、不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知道呢;道呢;uu儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;不知道呢;不知道呢;不知道呢;uu过一段时
11、间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵还活者。还活者。还活者。还活者。“塞翁失马,焉知祸福塞翁失马,焉知祸福”第十六页,讲稿共五十五页哦1717n n有有有有一一一一个个个个女女女女士士士士长长长长得得得得很很很很漂漂漂漂亮亮亮亮,经经经经过过过过漫漫漫漫长长长
12、长的的的的选选选选择择择择终终终终于于于于和和和和一一一一个个个个男男男男士士士士结结结结婚婚婚婚了了了了,没没没没想想想想到到到到两两两两年年年年后后后后她她她她被被被被男男男男士士士士抛抛抛抛弃弃弃弃了了了了,更更更更不不不不幸幸幸幸的的的的是是是是孩孩孩孩子子子子也也也也死死死死了了了了。女女女女士士士士万万万万念念念念俱俱俱俱灭灭灭灭,准准准准备备备备自自自自杀杀杀杀。她她她她选选选选择择择择了了了了跳跳跳跳海海海海,就就就就上上上上了了了了一一一一个个个个老老老老头头头头的的的的船船船船,船船船船开开开开到到到到大大大大海海海海中中中中,她她她她准准准准备跳下去。备跳下去。备跳下去。
13、备跳下去。n n请请你你们们告告诉诉我我,这这个个老老头头怎怎么么和和女女士士沟沟通通,女女士士才能不跳海?才能不跳海?美丽女士跳海的故事美丽女士跳海的故事 第十七页,讲稿共五十五页哦1818n n一一一一个个个个小小小小孩孩孩孩和和和和一一一一个个个个水水水水手手手手聊聊聊聊天天天天,小小小小孩孩孩孩问问问问水水水水手手手手,大大大大海海海海那那那那么么么么恐恐恐恐怖怖怖怖,你你你你怎怎怎怎么么么么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。n n小孩问,你爷爷
14、死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。n n小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。n n小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?n n水水水水手手手手反反反反问问问问小小小小孩孩孩孩,你你你你爷
15、爷爷爷爷爷爷爷在在在在哪哪哪哪儿儿儿儿死死死死的的的的?小小小小孩孩孩孩说说说说,我我我我爷爷爷爷爷爷爷爷是是是是在在在在床床床床上上上上死的。死的。死的。死的。n n水水水水手手手手问问问问,你你你你父父父父亲亲亲亲在在在在哪哪哪哪儿儿儿儿死死死死的的的的?小小小小孩孩孩孩说说说说,我我我我父父父父亲亲亲亲也也也也是是是是在在在在床床床床上上上上死的。死的。死的。死的。n n水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手的故事水手的故事 第十八页,讲稿共五十五页哦1919改变了态度就有了激情,改变了态度就有
16、了激情,有了激情就有了奋发向上的斗志,有了激情就有了奋发向上的斗志,有了奋发向上的斗志结果就会变化。有了奋发向上的斗志结果就会变化。态度决定结果态度决定结果第十九页,讲稿共五十五页哦2020心态影响人的能力,能力影响人的命运心态影响人的能力,能力影响人的命运 u古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。棺材。u甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;u乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。定能考上。u当他们答题的时候,两人的努力程度就不
17、一样,结当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。果乙考上了。u回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。啊。第二十页,讲稿共五十五页哦2121生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好,你就能保证今如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好;天一天心情好;u如果你能保证每天心情好,你就会获得很如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。生活。第二十一页,讲稿共五十五页哦2222第二个工具:学会享受过程第二个工具
18、:学会享受过程 第二十二页,讲稿共五十五页哦2323u生命是一个过程而不是一个结果!生命是一个过程而不是一个结果!u享受过程,精彩每一天!享受过程,精彩每一天!第二十三页,讲稿共五十五页哦2424有一个年轻人看破红尘了,每天啥也不干,懒洋洋地坐在有一个年轻人看破红尘了,每天啥也不干,懒洋洋地坐在树底下晒太阳,有一个智者问,年轻人,这么大好的时光,树底下晒太阳,有一个智者问,年轻人,这么大好的时光,你怎么不去赚钱?年轻人说,没意思,赚了钱还得花没。你怎么不去赚钱?年轻人说,没意思,赚了钱还得花没。智者问,你怎么不结婚?年轻人说,没劲,弄不好还得离智者问,你怎么不结婚?年轻人说,没劲,弄不好还得离
19、婚。智者说,你怎么不交朋友?年轻人说,每意思,交了婚。智者说,你怎么不交朋友?年轻人说,每意思,交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说,干脆朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说,干脆你上吊吧,反正也得死,还不如现在死了算了。年轻人说,你上吊吧,反正也得死,还不如现在死了算了。年轻人说,我不想死。智者说,生命是一个过程,不是一个结果。年我不想死。智者说,生命是一个过程,不是一个结果。年轻人翻然醒悟,这就叫一句话点醒梦中人。轻人翻然醒悟,这就叫一句话点醒梦中人。“一句话点醒梦中人一句话点醒梦中人”第二十四页,讲稿共五十五页哦2525怎么享受生命这个过程呢?怎么享受生命这个过程呢?
20、n n把注意力放在积极的事情上。n n学会体会过程,有的人就找最讨厌的地方去体会,这个世界总会有阴暗面,一缕阳光从天上照下来的时候,总有照不到的地方。n n如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界黑暗,那是你自己的选择。黑暗,那是你自己的选择。第二十五页,讲稿共五十五页哦2626n n竞争已经渗透到人的骨子里面,使人竞争已经渗透到人的骨子里面,使人烦恼,心态变差。烦恼,心态变差。n n竞争是残酷的,人还得快乐,我们就竞争是残酷的,人还得快乐,我们就在矛盾的夹缝中生存。在矛盾的夹缝中生存。如何面对竞争?如何面对竞争?第二十六页,讲稿共五十五页哦2727第三个工具:活在
21、当下第三个工具:活在当下 u什么是活在当下?什么是活在当下?u禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。这就叫活在当下。u重要的事情就是现在你做的事情,最重要的重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。间就是现在,这种观点就叫活在当下。第二十七页,讲稿共五十五页哦2828n n一个人被老虎追赶,他拼命地跑,一不小一个人被老虎追赶,他拼命地跑,一不小心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬挂在空中
22、。身体悬挂在空中。n n他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往下看,万丈深渊在等着他;他往中间看,下看,万丈深渊在等着他;他往中间看,突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。n n现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择,你们说他干吗?吃草莓四种选择,你们说他干吗?吃草莓的故事吃草莓的故事第二十八页,讲稿共五十五页哦2929vv现在现在连连接着过去和未来,接着过去和未来,vv如如果果你你为为现现在在后后悔悔,你你既既失失去去了了未未来来,又联不上过去,又联不上过去,vv你能够把握的只有现
23、在。你能够把握的只有现在。vv不不要要让让过过去去的的不不愉愉快快和和将将来来的的忧忧虑虑像像强强盗盗一一样样抢抢走走你你现现在在的的愉愉快快。把把握握现现在在,成就未来成就未来。现在连接着过去和未来现在连接着过去和未来第二十九页,讲稿共五十五页哦3030uu活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活在当下。在当下。在当
24、下。在当下。uu你开着一个吉普车在原野上狂奔,在享受回你开着一个吉普车在原野上狂奔,在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候,必须知归自然的野性所带来的快乐的时候,必须知道前面不是万丈深渊。道前面不是万丈深渊。uu大夫告诉你,你有糖尿病不能吃糖。你说,大夫告诉你,你有糖尿病不能吃糖。你说,要活在当下,我就要吃糖,吃个痛快,这就要活在当下,我就要吃糖,吃个痛快,这就不是活在当下。不是活在当下。uu要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中。要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中第三十页,讲稿共五十五页哦3131uu活在当下,就要对自己当前的现状满意,要活在当下,就要对自己当
25、前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如何面对现状?如何面对现状?uu有人说,我对我的现状不满意,怎么办?有人说,我对我的现状不满意,怎么办?你换一种看法解释现状不就行了吗?你抱怨现你换一种看法解释现状不就行了吗?你抱怨现状不好,是因为你没看到比你更坏的情况。状不好,是因为你没看到比你更坏的情况。第三十一页,讲稿共五十五页哦3232如果你不活在当下,就会失去当下。如果你不活在当下,就会失去当下。有有一一个个乡乡下下姑姑娘娘挤挤了了一一罐罐牛牛奶奶,把把它它顶
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