学生体能发展与健康促进课件.ppt
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1、关于学生体能发展与健康促进现在学习的是第1页,共10页一、关于体能与健康一、关于体能与健康 l体能:体能:是指机体在运动活动中所表现出来的能力。是指机体在运动活动中所表现出来的能力。主要包括身体基本活动能力(简称运动能力)和主要包括身体基本活动能力(简称运动能力)和身体素质两个方面。身体素质两个方面。l健康:健康:是指一个人在身体、精神和社会等方面都处是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好”。现在学习的是第2页,共10页二、体
2、能发展与健康促进二、体能发展与健康促进 l(一)加强体育有效干预(一)加强体育有效干预l着眼点着眼点:发展体能(运动能力和身体素质):发展体能(运动能力和身体素质)l解决措施解决措施:保障活动时间、提高活动效率。:保障活动时间、提高活动效率。现在学习的是第3页,共10页(二)保障体育活动时间(二)保障体育活动时间l依法开齐体育课依法开齐体育课。l保证有效大课间保证有效大课间。l落实每天一小时。落实每天一小时。现在学习的是第4页,共10页(三)提高体育活动效率(三)提高体育活动效率l提高活动内容的有效性提高活动内容的有效性l关注运动负荷的有效性关注运动负荷的有效性(负荷目标;负荷效果;负荷调控)
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