肥胖的病因与控制.ppt
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1、关于肥胖的病因与控制现在学习的是第1页,共25页目目 录录一、肥胖?一、肥胖?二、肥胖的判别二、肥胖的判别三、肥胖的病因三、肥胖的病因四、肥胖的种类四、肥胖的种类五、肥胖的预防与控制五、肥胖的预防与控制六、肥胖的治疗六、肥胖的治疗现在学习的是第2页,共25页一、肥胖病一、肥胖病(obesity)肥胖病是能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肥胖病是能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肪积聚过多达到危害程度的一种慢性代谢性疾病。肪积聚过多达到危害程度的一种慢性代谢性疾病。现在学习的是第3页,共25页二、肥胖的测量与判别二、肥胖的测量与判别 脂肪的蓄积是一个循序渐进的过程,脂肪的蓄积是一个循序渐进的过程,轻
2、度肥胖和正常之间没有明显的界限。轻度肥胖和正常之间没有明显的界限。判断一个人是否肥胖或超重,需要用判断一个人是否肥胖或超重,需要用一些或标准来定量测定体重和体脂的分一些或标准来定量测定体重和体脂的分布。布。现在学习的是第4页,共25页 人体测量法人体测量法 体重(体重(kgkg)1 1、体质指数(、体质指数(BMI)=身高(身高(m m)2 2 身高身高:m:m;体重体重:kg:kg BMI:Body Mass Index现在学习的是第5页,共25页 肥胖判断标准(肥胖判断标准(BMIBMI):):WHO WHO 中国中国(亚洲亚洲)消瘦消瘦 18.5 18.518.5 30 =2830 =2
3、8 WHO:world health organization现在学习的是第6页,共25页2 2、标准体重、标准体重计算方法:计算方法:标准体重(标准体重(kg)=身高(身高(cm)-105评价标准:评价标准:实测体重占标准体重的百分比。判断标准:实测体重占标准体重的百分比。判断标准:90%-90%-110%110%为正常;为正常;80%-90%80%-90%为消瘦,为消瘦,80%120%120%为肥胖为肥胖。现在学习的是第7页,共25页3 3、腰围及臀围、腰围及臀围腰围:腰围:肋下缘最底部和髂前上嵴最高点,连线中点。肋下缘最底部和髂前上嵴最高点,连线中点。臀围:臀围:臀围是臀部向后最突出部位
4、的水平围度。将卷尺臀围是臀部向后最突出部位的水平围度。将卷尺置于臀部向后最突出部位,以水平围绕臀一周测量。置于臀部向后最突出部位,以水平围绕臀一周测量。现在学习的是第8页,共25页WHO腰臀比腰臀比(WHR):男性:男性:0.900.90中心性肥胖;中心性肥胖;女性:女性:0.800.80为中心性肥胖。为中心性肥胖。我国腰臀比:我国腰臀比:男性男性0.90.90.9为超重或肥胖;为超重或肥胖;女性腰臀比女性腰臀比0.850.850.85为超重或肥胖。为超重或肥胖。现在学习的是第9页,共25页4 4、皮褶厚度、皮褶厚度 测量皮下脂肪厚度可在一定程度上反测量皮下脂肪厚度可在一定程度上反映身体内的脂
5、肪含量映身体内的脂肪含量。5 5、其他指标、其他指标 现在学习的是第10页,共25页三、肥胖的原因三、肥胖的原因(一)遗传因素(一)遗传因素(二)饮食因素(二)饮食因素1 1摄食过多:摄食过多:摄入的能量过剩,在体内摄入的能量过剩,在体内,多余的能量则以脂多余的能量则以脂肪的形式储存于脂肪组织,导致体内脂肪的增加。肪的形式储存于脂肪组织,导致体内脂肪的增加。现在学习的是第11页,共25页能量密度较高食物?能量密度较高食物?进食快或吃饭快?进食快或吃饭快?甜食过多?甜食过多?进餐频繁进餐频繁2不良的进食习惯不良的进食习惯3 3其他因素其他因素4、脂肪、碳水化合物与肥胖、脂肪、碳水化合物与肥胖现在
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