高三学习方案时间表五篇.docx
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1、高三学习方案时间表五篇 只有支配好了合理的学习方案,在学习过程中才能井井有条,才能更高效的学习。那么,高三学习方案时间表怎么写?以下是我细心收集整理的高三学习方案时间表,下面我就和大家共享,来观赏一下吧。 高三学习方案时间表1 我知道很多人没有做学习方案的习惯,他们认为这很铺张时间。我是在高三才真正有了这个习惯,并认为这可以最切实地提高学习效率。我高一高二是随心所欲过的,没资格告知你高一高二怎样支配最合理。只能把高三时的学习方案和时间支配列出来,仅供参考。 我是走读生,每天6:30起床。梳洗吃饭后,立刻骑自行车去学校。学校7:20开头早读,我到的时间一般是7:10,有时候会更早。那时教室里的人
2、还少,不出5个人。我静坐下来,复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。 7:20,早读开头。由于已经学习一小段时间了,所以会比慢到的同学更快进入状态,读的效率就比较高。早读7:50结束。 上午有4节课,下午3节课。 上课我从来不打瞌睡。这和我的作息支配有关。仔细听讲,作好笔记。 每一节课下课后,我通常会去找老师,请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事,走得比较急,我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明,我都会道声谢。有时实在没有什么问题,就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题,我就尽力帮着解决,实在没方法就一起找老师。有时上厕所还争论问题。这样反复发觉问
3、题,请教、解决,才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯,这是不好的。有人觉得错太多,问老师问题很没面子,其实是自己想得太多了。错的多说明问题大,更应当问了。并且从一开学就应当养成请教老师问题的习惯,不要待到最终想问都不好意思。课间有人选择踢毽子,我认为流一堆汗再安静需要过渡。有人选择睡觉,那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听课效率。假如你实在需要休息,我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校内风景。 中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包,等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业列出来,挑一些适合中午做的。吃完午饭再连续学习一会,然后午睡,也许躺下眯20分钟就起床。老
4、师说午睡最好是30分钟,不行以超过一小时,超过一小时会越睡越累。我觉得他说的很有道理,但对于我来说,没必要睡30分钟,20分钟就足够了,但我会保证肯定有午睡。我认为功课再紧也必需午睡眯一下,下午的课才有精神听。 午睡起床后先喝一杯水,再去学校。下午上课,我一般提前到,先看看书。有的人提前到,却趴在书桌上睡,我认为那不好,跟在课间睡觉是一个道理,另外在教室睡觉还有毁形象。 下午17:00放学,放学后要考试或统练。回到家也许18点,先去阳台养鱼。 然后写晚上的学习方案,把早上、下午各科的作业列出来。估计用的时间也标上,以督促自己提高效率。一般我会把晚上学习时间掌握在5小时左右,列出任务的好处就是你
5、该做多少事一目了然。你会在15分钟后要去吃晚饭时,很清晰现在还可以读单词,而不是在那里空想今日还有多少事要做,会不会做不完。就不会把你该做的最重要的事落下。心中有数,只要自己根据方案,一步一步走,就能从容地完成学习任务。而且,你能选出完成任务的最佳时间,比如在20点到21点完成数学或英语,而不是在23点才想起数学没有写。等到学习任务都完成了,再去做你喜爱做的事情,看看作文集什么的。 8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习,精神状态就有保障。 我一般在晚上12点就熄灯,有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方,把其次天的功课表看一看,看看美文,或者把
6、当晚背诵的内容再背一遍。然后,安稳入睡。 我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期方案。 寒假有12天,我买了一本英语练习5年高考3年模拟,厚厚的一本,每天做两章。买了一册数学的猜测卷,共13卷。买了一册综合猜测卷,共9卷。每天下午的3:00到5:00,我就拿起来做,一天做数学,一天做综合。每天做语文月刊的合订本里的3套文言文阅读和1套专项练习。每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。当然,还不止这些,那时我寒假每天学习14小时。那时用8开白纸列了一张表。纵为日期,横为科目的细目及备注,要在哪一天做、需要多少时间做写在格里,完成时就用其他颜色的笔做记号,遇到问题在备注里写。 拿到练
7、习时,你就可以想一下自己需要怎样支配时间才能充分好利用它。你没有必要买太多练习,老师推举的就去买。不要把时间铺张在书店,买太多又写不完。也不能靠着自己的喜好去写,高中没有所谓的扬长避短,有的只是查缺补漏。看准一本练习,地毯式地扫雷过关,是你最好的选择。 毫无疑问,我是一个资质平凡的一般人。我没有那些高考状元的非凡的力量。从另一方面讲,我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。学会合理支配时间,做好学习方案,可以使我们学习生活程序化。每天像时钟一样滴答滴答地摇摆,胜利的喜悦就会渐渐浸润我们的生命。 高三学习方案时间表2 早上各时间段方案支配及方案原则: 方案支配: 6点-8点:一日之计在于晨
8、,对一般人来说,疲惫已消退,头脑最清醒,体力亦充足,是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。 8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。可支配难度大的攻坚内容。 方案原则:个人方案听从于班级、老师的方案,消退无所事宜的时间,充分利用好白天时间。 上午各时间段方案支配及方案原则: 方案支配: 9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和立刻要考核的东西进行突击,可事半功倍。 方案原则:保证常规学习时间,充分利用自由时间,按事情的重要性充分合理支配时间,重要的放在首位,避开过多细节。 正午各时间段方案支配及方案原则: 方案支配: 正午13点-14
9、点:饭后人易疲惫,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 方案原则:长方案,短支配,要有足够的睡眠时间,学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。 下午各时间段方案支配及方案原则: 方案支配: 15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需永久记忆的东西。 方案原则:方案要留有余地,避开因没有时间调整而使方案落空,加倍估量时间,费时事情要提前着手做。 傍晚各时间段方案支配及方案原则: 方案支配: 17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后:应依据
10、各人状况妥当支配。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 方案原则:方案制定表要贴在惹眼的地方,常常检查,必要时可做适当的调整,但决不允许有例外状况, 不要三分钟热度,就很快败下阵来。 高三学习方案时间表3 高三同学如何制定一份切实可行的学习方案 古人说:凡事预则立,不预则废。兵法上讲:谋动而后行。意思是做事情要胜利,必需要有方案性,否则就会失败。同学们,在你们树立了一个远大的高考目标后,接着就应当制定一份详实的方案来保证目标的实现。下面我想谈几点看法供大家参考:一、制定方案的依据 1、依据学校特殊是高三班级组和本班的教学方案来制定。由于我们的学习不能独立于学校、班
11、级和班级教学的工作之外。所以个人的方案必需考虑学校、班级、班上的支配。2、依据个人的实际状况来制定。要考虑两个方面因素:一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等,二是可能达到的进展状况,即心理学上所说的最近进展区。这样制定的方案就能避开不切实际,半途而废。3、考虑客观存在的条件。如学习的环境条件、父母能够供应的关心、老师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等等。二、方案的主要内容 1、有学习目标。可分为总体目标和分科目标。2、要实行的主要措施和方法。譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样支配复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间支配分析总结等等。3、订一份学习时间表
12、。以本班课表和学校作息时间表作依据,系统地、有重点地、奇妙地支配周一至周日的学习、休息、熬炼身体和其它事务。4、保证和监督措施。用什么作保证按方案行事,怎样监督方案的执行,没做到怎么办。三、方案的结构和形式 1、标题。写明时间和方案名称。2、引言。说明制定方案的缘由目的。3、正文。可以将一学期根据月考时间做学段,分为四至五个学段,分别列出每一学段的目标、措施和方法;也可以把一期分为半期和期末两段,分别制定两段的目标、措施和方法,总之,要从方案中看出进步,看出提高,而且是循序渐进,靠近最终目标。4、监督和保证措施。5、附表。方案后附一份细心讨论制作的时间表。四、制定方案的几个技巧 1、要留有余地
13、。俗话说,方案赶不上变化。制定方案时要充分估量可能出现的变化,要有应急措施,以免方案常常被打乱,无法正常执行。2、支配上最好前紧后松。俗语云;一早三光,一迟三慌。抓得早抓得紧,往往会主动赢得时间,回旋余地大;抓得晚抓得松,经常处于被动,到处受掣,时间使用上会捉襟见肘。 3、张弛有度。方案支配上要讲文武之道,文理搭配,脑体兼顾,劳逸结合非常重要。4、重视时间的边角余料。古人有利用“三余”学习的佳话,今人有“我从不忽视五分钟”的名言,都说明零碎的时间具有极大的利用价值。实践证明,大块时间的学习简单导致疲惫,而零碎时间的学习则能保持大脑的兴奋,两者的学习效果大不一样。5、重视薄弱学科的时间倾斜。特殊
14、是高三上期和下期前半段时间,正是补“跛”和扶“弱”的大好机会,支配上实行倾斜政策不能不考虑。五、方案的执行和调整 制定好方案就要执行,否则就成了摆设,就是一纸空文。然而,实际生活中执行方案是很难的。要与懒散作斗争,要与习惯作斗争,要与贪玩作斗争,要有毅力,要有顽强的意志,要耐得住孤独,要淡泊安静,才能严守规定,坚守时间,不为自己找借口,不允许例外。但是世界上的事情总是变化的,我们要依据变化了的状况和学习的需要调整自己的方案和策略,包括目标的调整,方法的调整,措施的充实完善等。所以在方案执行过程中,既要坚守不变,又要适时而变。同学们,能够制订一份方案是一件了不起的事情,它会让你走向胜利;而执行方
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