《体育舞蹈》PPT课件.ppt
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1、体育舞蹈体育舞蹈概念概念v体育舞蹈也称体育舞蹈运动,俗称跳舞运体育舞蹈也称体育舞蹈运动,俗称跳舞运动。它既不是传统体育的体育,又不是传动。它既不是传统体育的体育,又不是传统舞蹈的舞蹈,而是体育与舞蹈的叠加,统舞蹈的舞蹈,而是体育与舞蹈的叠加,是舞蹈的运动化,又是运动化的舞蹈。它是舞蹈的运动化,又是运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的标准舞动作进行锻是一种按国际上规定的标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。因此,国际上也把炼和比赛的运动项目。因此,国际上也把国际标准交际舞称为体育舞蹈。体育舞蹈国际标准交际舞称为体育舞蹈。体育舞蹈包括摩登舞系列;拉丁舞系列;集体舞系包括摩登舞系列;拉丁舞系列;集体舞
2、系列。列。体育舞蹈系统体育舞蹈系统摩登舞系列摩登舞系列拉丁舞系列拉丁舞系列集体舞系列集体舞系列华尔兹华尔兹伦巴伦巴摩登舞组合摩登舞组合狐步舞狐步舞恰恰恰恰恰恰拉丁舞组合拉丁舞组合快步舞快步舞桑巴桑巴维也纳华尔兹维也纳华尔兹帕索多不列(斗牛舞)帕索多不列(斗牛舞)探戈探戈加依夫(牛仔舞)加依夫(牛仔舞)体育舞蹈体育舞蹈v体育舞蹈的起源与发展体育舞蹈的起源与发展v体育舞蹈的特点和价值体育舞蹈的特点和价值v摩登舞摩登舞v拉丁舞拉丁舞体育舞蹈的起源与发展体育舞蹈的起源与发展v交谊舞的起源,可以追溯到公元交谊舞的起源,可以追溯到公元10世纪以世纪以前,它从古老的民间舞发展演变而成。前,它从古老的民间舞发
3、展演变而成。v当今,在即将跨入当今,在即将跨入21世纪的年代里,交谊世纪的年代里,交谊舞有了蓬勃的发展,国际标准交际舞的会舞有了蓬勃的发展,国际标准交际舞的会员国以达员国以达30余国,随着时代的发展和变化,余国,随着时代的发展和变化,交际舞也在发展和变革。交际舞也在发展和变革。体育舞蹈的特点和价值体育舞蹈的特点和价值v教育性教育性v锻炼性锻炼性v竞技性竞技性v社交性社交性v国际性国际性v自娱性自娱性v娱人性娱人性v群众性群众性教教 育育 性性v体育舞蹈的价值和作用,就在于给人以真善美的体育舞蹈的价值和作用,就在于给人以真善美的教育,不断陶冶情操,吸收美的真谛,提高民族教育,不断陶冶情操,吸收美
4、的真谛,提高民族的精神文明水平。的精神文明水平。真:体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须在真实的基础上,才能为人所喜爱,亲切感人。善:体育舞蹈仍然继承交际舞的特点,它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具,而人际关系的特点是它具有感情基础。美:对于舞蹈家来说,它始终是毕生追求的目的。v所以,体育舞蹈之功能,就在于真、善、美的教所以,体育舞蹈之功能,就在于真、善、美的教育,它可以教育人们去追求崇高的思想境界,医育,它可以教育人们去追求崇高的思想境界,医治人们心灵上的创伤,提高民族的精神素质。治人们心灵上的创伤,提高民族的精神素质。锻锻 炼炼 性性 v体育舞蹈是一项很有锻炼价值的全民健
5、身、健心运动。它能健美形体育舞蹈是一项很有锻炼价值的全民健身、健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。体、锻炼体魄。健美形体:经常参加体育舞蹈锻炼,可以改善体型、体态,对人的形体进行“生物学”改造,使体态丰满、和谐,使形体符合一定的健美标准。健身:长期从事体育舞蹈锻炼,对心血管系统产生很大的影响。它能使人的心脏得到锻炼,使心肌发达,心搏有力,心脏每次收缩时排出的血量增加,每分钟心跳次数逐渐减少,从而使心脏有一定的休息时间,据体育舞班50名男女学生的心率测定表明,在相对静止状态下,平均每人心率为62次/分。这样心脏就具备了一定的储备功能,使之能适应更大的负担,进而提高了人体的活动能力。健心:人的心理活
6、动的本质是脑对客观事物的反映。当代人们的心理负担过重,就业下岗、考试落榜、晋级等一桩桩烦心事情,百感交集,如果焦虑过多,心理冲突过大,往往会引起心理疾病。而跳舞却能使人调整身心,逐步消除情绪障碍,以取得心态平衡,保持乐观的心情,以饱满的情绪再度投入紧张的学习和工作。竞竞 技技 性性 v世界冠军对体育舞蹈训练方法的信息反馈表明,世界冠军对体育舞蹈训练方法的信息反馈表明,体育舞蹈可以作为一种大强度训练法,在美的旋体育舞蹈可以作为一种大强度训练法,在美的旋律中进行生物学改造,它能挖掘人的潜力,充分律中进行生物学改造,它能挖掘人的潜力,充分发挥人的本质力量去与发挥人的本质力量去与“极限极限”拼搏,去创
7、造新拼搏,去创造新的世界记录。据的世界记录。据50名体育舞蹈班学员的心率测试名体育舞蹈班学员的心率测试表明,体育舞蹈与国际上流行的有氧运动、有氧表明,体育舞蹈与国际上流行的有氧运动、有氧操、有氧舞蹈是有区别的,有氧运动的心率指标操、有氧舞蹈是有区别的,有氧运动的心率指标一般在一般在125-150次次/分,而体育舞蹈中有些舞种分,而体育舞蹈中有些舞种的心率指标以超过的心率指标以超过180次次/分,如快步舞、恰恰恰、分,如快步舞、恰恰恰、加依夫等。人体活动的能量代谢以处于无氧代谢加依夫等。人体活动的能量代谢以处于无氧代谢状态。所以,体育舞蹈既是一种有氧运动,又是状态。所以,体育舞蹈既是一种有氧运动
8、,又是一种无氧运动。一种无氧运动。社社 交交 性性 v体育舞蹈仍然继承交谊舞体育舞蹈仍然继承交谊舞“舞会舞蹈形式舞会舞蹈形式”的特征,从而成为社会交际活动的工具。的特征,从而成为社会交际活动的工具。国国 际际 性性 v舞蹈都具有民族性,而愈是民族化的舞蹈,舞蹈都具有民族性,而愈是民族化的舞蹈,愈能步入国际舞坛,体育舞蹈的各个舞种愈能步入国际舞坛,体育舞蹈的各个舞种起源于世界各国。国际上没有一种统一的起源于世界各国。国际上没有一种统一的语言,而体育舞蹈却是一种国际上通用的语言,而体育舞蹈却是一种国际上通用的“形体语言形体语言”是全世界统一标准的舞蹈。是全世界统一标准的舞蹈。自自 娱娱 性性 v舞
9、蹈分类之一,可分为自娱性舞蹈和娱人舞蹈分类之一,可分为自娱性舞蹈和娱人性舞蹈两类。现代娱乐活动的特点是参与性舞蹈两类。现代娱乐活动的特点是参与性强,每个人都想亲生参加体育舞蹈活动,性强,每个人都想亲生参加体育舞蹈活动,而人类本身也就是具有手舞足蹈之本能。而人类本身也就是具有手舞足蹈之本能。娱娱 人人 性性 v当代世界上的思潮趋向是追求平安稳定,当代世界上的思潮趋向是追求平安稳定,通俗文艺朝向高雅文艺发展,体育舞蹈由通俗文艺朝向高雅文艺发展,体育舞蹈由自娱性向娱人性发展,并以它相对稳定的自娱性向娱人性发展,并以它相对稳定的高雅文明形态步入世界舞坛。在国际性文高雅文明形态步入世界舞坛。在国际性文艺
10、节的舞台上,就有体育舞蹈表演,在电艺节的舞台上,就有体育舞蹈表演,在电视节目中也有体育舞蹈欣赏。因此,它具视节目中也有体育舞蹈欣赏。因此,它具有一定的观赏性,娱人性。有一定的观赏性,娱人性。群群 众众 性性 v体育舞蹈具有广泛的群众性,它时而以娱体育舞蹈具有广泛的群众性,它时而以娱乐运动形式出现在娱乐厅,时而以锻炼形乐运动形式出现在娱乐厅,时而以锻炼形式出现在广场、公园、运动场等。这是舞式出现在广场、公园、运动场等。这是舞蹈运动意识的萌芽,也是群众性体育舞蹈蹈运动意识的萌芽,也是群众性体育舞蹈运动辐射到每一个生活角落的真实写照。运动辐射到每一个生活角落的真实写照。摩登舞摩登舞 v华尔兹简述华尔
11、兹简述v狐步舞简述狐步舞简述v快步舞简述快步舞简述v维也纳华尔兹简述维也纳华尔兹简述v探戈简述探戈简述华尔兹简述华尔兹简述v华尔兹来自德文(华尔兹来自德文(Walzen),原为),原为“旋转旋转”之意,又译为之意,又译为“圆舞圆舞”,它是一种三步舞,通常称,它是一种三步舞,通常称“慢三步慢三步”,它起源于,它起源于维也纳,是由奥地利古老的维也纳,是由奥地利古老的“兰德勒兰德勒”舞发展而成。舞发展而成。18世世纪盛行与英国、法国,并逐步形成绅士派的舞步,纪盛行与英国、法国,并逐步形成绅士派的舞步,19世纪世纪已风行于世界各国。华尔兹属旋转型舞步,其特点是舞姿华已风行于世界各国。华尔兹属旋转型舞步
12、,其特点是舞姿华丽高雅、秀美潇洒、舞步起伏流畅,风格华贵典雅、飘逸舒丽高雅、秀美潇洒、舞步起伏流畅,风格华贵典雅、飘逸舒展,比其它舞步更温文而雅、富于诗情话意,因此华尔兹有展,比其它舞步更温文而雅、富于诗情话意,因此华尔兹有“舞中之皇后舞中之皇后”的美称。华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、动的美称。华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、动人。节拍是人。节拍是3/4,其节拍速度每分钟,其节拍速度每分钟30-32小节,三拍子小节,三拍子音乐为音乐为“蓬嚓嚓蓬嚓嚓”,第一拍是强拍,第二拍是次强拍,第三,第一拍是强拍,第二拍是次强拍,第三拍是弱拍。华尔兹不分快慢步,只分大、小步,练习时可呼拍是弱拍。华尔兹不分快慢步,
13、只分大、小步,练习时可呼“1、2、3”或或“蓬、嚓、嚓蓬、嚓、嚓”,华尔兹起伏明显,舞步升,华尔兹起伏明显,舞步升降一般为降一般为“降、次升、升降、次升、升”。这样把。这样把3个拍子连起来,使个拍子连起来,使3个步子连绵不断,此起彼伏,圆滑飘逸。个步子连绵不断,此起彼伏,圆滑飘逸。狐步舞简述狐步舞简述v狐步舞顾名思义是模仿狐狸行走姿态的一种舞步。狐步舞顾名思义是模仿狐狸行走姿态的一种舞步。1913年,美国有一名戏剧演员哈利年,美国有一名戏剧演员哈利.福克斯跳出福克斯跳出一种步伐流利的舞步,受到观众的热烈欢迎,群一种步伐流利的舞步,受到观众的热烈欢迎,群呼呼“福克斯福克斯”,由此而的名。,由此而
14、的名。1914年福克斯舞步年福克斯舞步传入英国。狐步舞的风格特点是潇洒、流畅,步传入英国。狐步舞的风格特点是潇洒、流畅,步幅宽大平滑,步态悠闲遐逸、从容怡适,步伐迂幅宽大平滑,步态悠闲遐逸、从容怡适,步伐迂回、圆滑,线路曲折,多变,富于线条美、流动回、圆滑,线路曲折,多变,富于线条美、流动感,宛如行云流水,给人以感,宛如行云流水,给人以 一种飘逸超然之美感。一种飘逸超然之美感。狐步舞节拍狐步舞节拍4/4拍速度为每分钟拍速度为每分钟31小节。舞步分小节。舞步分快、慢步,基本节奏为慢、慢、快、快、慢(快、慢步,基本节奏为慢、慢、快、快、慢(S、Q、Q、S)。慢步占。慢步占2拍,快步占拍,快步占1拍
15、。拍。快步舞简述快步舞简述v1923年快步舞起源于美国。狐步舞流传后,年快步舞起源于美国。狐步舞流传后,逐渐分为慢、快两种,慢狐步舞就是当今逐渐分为慢、快两种,慢狐步舞就是当今的狐步舞,快狐步舞演变成为快步舞,风的狐步舞,快狐步舞演变成为快步舞,风行于欧、美各国。快步舞的风格特点是轻行于欧、美各国。快步舞的风格特点是轻快活泼、灵活多变、动作敏捷、活跃动人、快活泼、灵活多变、动作敏捷、活跃动人、技巧性高、节奏性强、活动量大给人一种技巧性高、节奏性强、活动量大给人一种愉快、轻盈、优雅、甜美的感觉。快步舞愉快、轻盈、优雅、甜美的感觉。快步舞的节拍是的节拍是4/4拍,速度为每分钟拍,速度为每分钟50小
16、节,小节,基本节奏为慢、慢、快、快、慢(基本节奏为慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。慢步占用)。慢步占用2拍,快步占用拍,快步占用1拍。拍。维也纳华尔兹简述维也纳华尔兹简述v维也纳华尔兹原名为维也纳华尔兹原名为“维尼斯维尼斯”华尔兹,由于流华尔兹,由于流行在奥地利的首都维也纳,因此而得名。又因它行在奥地利的首都维也纳,因此而得名。又因它比一般华尔兹的速度快,故又称比一般华尔兹的速度快,故又称“快三步快三步”。维。维也纳华尔兹的特点是轻快、活泼、流利、奔放。也纳华尔兹的特点是轻快、活泼、流利、奔放。舞动时以连续旋转为主,给人以轻盈、流畅、热舞动时以连续旋转为主,给人以轻盈、流畅、热烈、愉
17、快之感。维也纳华尔兹的节拍是烈、愉快之感。维也纳华尔兹的节拍是3/4,速,速度为每分钟度为每分钟50-60小节,基本节奏为小节,基本节奏为“蓬、蓬、嚓、嚓嚓、嚓”。舞步的跳法基本与华尔兹大同小异,。舞步的跳法基本与华尔兹大同小异,第一拍为大步,第二拍与第三拍跳小步。也有第第一拍为大步,第二拍与第三拍跳小步。也有第一拍跳大步,第二拍与第三拍仅跳一小步,还有一拍跳大步,第二拍与第三拍仅跳一小步,还有三拍子三拍子“蓬、嚓、嚓蓬、嚓、嚓”仅跳一大步。仅跳一大步。探戈简述探戈简述v探戈由阿根廷的民间舞隆加演变而成。探戈由阿根廷的民间舞隆加演变而成。19世纪中叶传入法国,世纪中叶传入法国,20世纪初风行欧
18、洲、世纪初风行欧洲、美洲。探戈舞的风格特点是庄严、豪放、美洲。探戈舞的风格特点是庄严、豪放、刚劲、平稳、顿促、高雅、洒脱。探戈舞刚劲、平稳、顿促、高雅、洒脱。探戈舞的节拍为的节拍为2/4拍,速度为每分钟拍,速度为每分钟3334小节,基本节奏为慢、慢、快、快、慢小节,基本节奏为慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。)。拉丁舞拉丁舞v仑巴简述仑巴简述v恰恰恰简述恰恰恰简述v桑巴简述桑巴简述v帕索多不列帕索多不列v加依夫加依夫仑巴简述仑巴简述v仑巴与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系。仑巴与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系。16世纪随着殖民主义者贩卖黑奴而将非洲世纪随着殖民主义者贩卖黑奴而将非洲舞蹈传入拉
19、丁美洲。因此,古巴就成为仑舞蹈传入拉丁美洲。因此,古巴就成为仑巴舞的发源地。仑巴舞的特点是音乐上缠巴舞的发源地。仑巴舞的特点是音乐上缠绵深情,舞步上婀娜多姿,风格上柔美抒绵深情,舞步上婀娜多姿,风格上柔美抒情,是舞蹈充满了浪漫情调情,是舞蹈充满了浪漫情调,令人陶醉。仑令人陶醉。仑巴的音乐节拍是巴的音乐节拍是4/4拍。第四拍是重拍。拍。第四拍是重拍。速度是每分钟速度是每分钟2730小节,舞步的节小节,舞步的节奏是第一步占奏是第一步占1拍,第二步占拍,第二步占1拍,第三步拍,第三步占占2拍其运步方法与众不同。要拍其运步方法与众不同。要“先出胯,先出胯,后出步后出步”,呼数为,呼数为“2、3、4、1
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