发展你的体能教案.pdf
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1、发展你的体能教案班级:712 人数:35人时间:20XX年 11 月 2 日教师:耿婵婵教学目标1.使 85%的学生掌握体能的基本知识,包括形态以及体能的构成;2.使 80%的同学学了解自己的体能以及制定相应的体能计划;3.问答、相互交流提高语言表达能力及团结合作能力。教学重难点1.重点:了解体能的基本知识、能够正确的测量和评价体能的各项指标。2.难点:关注自己以及他人的体能的意识和习惯。教学媒体多媒体教室教学方法游戏法、多媒体辅助教学法、探究法、实验法教学过程时间分配教学行为(提问、讲解等)应用技能学习行为组织方法42一、导入图片同学们好!今天我们班要上一堂关于体能的理论课,让我们学习什么是
2、体能、自己的体能状况如何、以及制定一份适合自己的体能发展计划。进入正题前我们先看几幅图片,从这几幅图片中发现什么规律-不同的运动项目发展的体能不同。二、新课认知宣布本节课学习目标:1、理解体能的含义和组成播放图片让同学们对体能有一个简单的了解,以此来激起学生们的学习兴趣,让理论课不在枯燥乏味。课前讲清楚本堂课的学习目标,让同学们对本堂课需要掌握的知识点有一个初步坐好,保持安静,根据老 师 的 条件,积极主动 地 回 答问题;7552、了解自己的体能3、选择适宜的锻炼方法来发展体能下面我们把书翻到P11页,给大家5分钟的时间把课文先预习一下,完成 1-7 个填空题。下面我们找几名同学来回答老师刚
3、才的问题。三、探索与发现1.了解自己的体能状况请大家根据自身体能的各项指标与 P12-13的两张表格以及中考体育的评分标准相比较,看一下自己的体能状况在哪个范围里。小结一下目前青少年的体质现状,以及体能差的危害主要表现在身体危害、心智影响、衍生病症等。2.怎样发展体能通过晓霞和胖胖发展体能的例子来引导学生学习、制作体能计划。例1:晓霞是一名初三的女生,体育测验时发现自己的有氧耐力较差,怎样才能提高心肺功能?同学们在书中找一找,回答一下老的了解。发挥学生的自主能力,加深对知识点的记忆。引起同学们的关注,对自己的体质状况开始进入一个深入的思考中。事例让同学们对体能计划的制定有一个初步的了解,便于接
4、下来自己体能计划的制定学 生 认 真预习,在书本 中 找 到老 师 问 题的答案;仔 细 对 照表格,找出自 己 的 体能范围,并积 极 主 动地 与 同 学交流;认真听讲,思 考 文 中的 两 个 例子,积极回答问题;文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W
5、9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6
6、O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U
7、2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F
8、7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6
9、P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q
10、3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4745师。例2:胖胖,是一名初一女生,同学们
11、 常 常 说 我 玩 的 时 候“笨 手 笨脚”,想提高自己的灵敏性,同学们继续在书中找出答案。3.给大家 5分钟的时间制定自己的体能发展计划,并且相互交流一下。4、搭配连线,帮助他们解决一下问题。例3、小林是初二的学生,虽然知道体育锻炼是提高体能的好方法,但总是一曝十寒,不能坚持,结果体能不仅没有提高,反而还下降了,这是为什么呢?答案就在书中。四、课堂回顾今天这堂课就上到这里,我们从刚开始的“导入图片”发现不同的运动项目发展的体能不同;然后是“新课认知”,知道体能的概念、分类、体能差的危害;最后“探索与发现”,了解自己的体能、制定计划。希望大家课后根据自身状况制定一份切实、可行的体能计划,并
12、且通 过“搭 配 连线”进行巩固根 据 例 子来 制 定 适合 自 己 的体能计划;认真思考,积 极 主 动的 回 答 问题;认真听讲,回 顾 本 堂课内容,课后认真、积极 主 动 的完 成 自 己的 体 能 计划。文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X1 ZF4Q6G6P6O4文档编码:CV7Q3U2M10J5 HY4H2F7W9X
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