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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高中体育与健康课程选修模块教学方案 排球模块教学内容:排球(水平 五,模块学习 水平一 )执教者学校:如东高级中学,姓名:教学时间:第 一 学年,第 二 学期 教学对象:高一 年级,男、女生 合 班,单元方案制定时间:年 10 月运动参加方面:通过排球的学习,表现出积极的练习爱好模运动技能方面:能把握垫传发扣四种基本技术及其动作组合,并能开展小型的竞赛块身体健康方面:全面进展身体素养,增强体力,使身体得到均匀的进展学心理健康方面:形成乐于参加教学互动、勇于克服困难、敢于创新、自信自强、表达良好表现欲的学练练情境目社会适应方面: 主动听从练习角色
2、安排,学会合作练习的方法,加强同伴间的交往合作,培育团队精标神和集体荣誉感模 运动学问 运动技能 相关方法块学 1 排球运动的起源和进展 1 垫、传、发、扣的基本技术 1、排球的基本技术练习方法;练 2 排球运动的特点及锤炼价值 动作 2、排球的相互合作学练、相互评议的内 3 排球运动的技术原理 2 垫、传、发、扣技术方法组 方法;容 合 3、相关安全学问技能;学学时目标 学时内容 学练形式 学法要点 指导要点 学习成效检测时1 能够明白排 1 排球运动的 1 老师讲解提 1 积极摸索知 1 利用提问的 1 知道排球在我国的球 运 动 的 起 起源和进展 问 学 生 思 考 道 起 源 和 发
3、 方法, 勉励学 进展史源和进展 2 预备姿态和 争论回答 展 生积极回答 2 把握动作要点并能2 通过各种练 移动的动作 2 仿照自我练 2 观看并仿照 2 运用嬉戏的 基本做出动作习 掌 握 准 备 习 准 备 姿 势 和 形 式 提 高 学姿 势 和 移 动 移动, 知道动 生 的 快 速 移第 的动作 作要点 动才能一 帮助内容:场地器材:课后反思:课 中线与攻击线间的来回移动 网球场 软排 40 个 通过本课教学,同学相应的和谐及反米字形快速来回移动 运动负荷估计:应才能略微欠缺安全学问技能训练:平均心率 120 130分 进度调整:移动步法练习中的安全提示 练习密度 40 预备姿态
4、和移动应在今后相关的课上作为常规练习学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 把握预备姿1 复习预备姿1 两人合作抛1 预备姿态和1 勉励同学创1 对同伴抛来球能快势 和 移 动 的势和移动接 球 练 习 准移 动 在 接 球新 各 种 抛 接速移动并接住动作2 自垫排球备 姿 势 和 移时做出球练习2 能够用正确的部位二2 明白自垫的动2 观看并仿照2 提示击球部去垫球课动 作 要 领 并2 仿照自我练自垫排球, 知位及动作能 掌 握 垫 球习垫球动作道动作要点时触球部位名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - -
5、 - - 帮助内容:场地器材:课后反思:快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,同学的反应才能有所跑,加速跑20 米运动负荷估计:提高,但和谐才能欠缺安全学问技能训练:平均心率 120 130分进度调整:跑动时留意脚踝练习密度 40 和谐性需强化,自垫在相关的课上多做预备活动练习学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 复习自垫大1 复习自垫1 自我练习并1 知道自垫的1 指导同学练1 大部分同学达到要部 分 学 生 能2 对垫的基本达标插 夹 抬 三 个习动作求达标动作练习2 两 人 合 作要领2 利用多种练2 两人能够积极合作,2 明白对垫的垫固
6、定球, 一2 练习中能够习 方 法 指 导并能用正确的部位去动作要领, 初抛一垫互 相 合 作 并学 生 练 习 对垫球步 把 握 对 垫能积极练习垫时 的 触 球 部场地器材:课后反思:三位及其动作;课帮助内容:快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,自垫动作基本把握,跑,加速跑20 米运动负荷估计:但是在对垫时全身和谐用力仍有欠缺移动截球平均心率 120 130分进度调整:垫地上反弹球练习密度 40 反应速度和和谐才能需强化安全学问技能训练:学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 进一步学习1 多种方法的1 两人合作进1 知道垫击球1 启示引导
7、学1 大部分同学能够掌对垫动作, 学对垫练习行 距 离 由 近的位置, 人与生 体 验 动 作握垫球的技术动作生 能 够 初 步2 趣味垫球到 远 的 对 垫球 的 位 置 关要点2 主动合作积极创新掌 握 垫 球 的练习系 和 全 身 协2 勉励同学创出多种垫球方法关键环节2 两人垫球调用力新 各 种 垫 球2 通过各种趣三人垫球2 练习中能互方 法 并 积 极味 垫 球 增 加四人垫球相帮忙, 共同展现学 生 运 动 兴创 新 出 各 种四趣 的 同 时 提垫球方法课高 学 生 的 动作水平帮助内容:场地器材:课后反思:快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学, 同学
8、对垫球爱好深厚,跑运动负荷估计:但在多人垫球时不能很好连接加速跑 20 米平均心率 120 130分进度调整:自垫排球练习密度 40 多练习三人四人垫球安全学问技能训练:学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 进一步复习1 多种对垫练1 两人对垫1 知道全身协1 引导同学多1 大部分同学能娴熟对垫练习, 大习三人对垫调用力垫球练习体会动把握对垫动作部分同学能2 三人一组进四人对垫2 竞赛时留意作要点2 能够进行小型的教娴熟把握对行垫球的教2 三人制合作合作协作2 启示同学比学竞赛五垫的动作学竞赛垫球型教学赛时垫球配课2 同学能够运竞赛合的方法用对垫进行小型的竞赛名师归纳总
9、结 - - - - - - -第 2 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 帮助内容:场地器材:课后反思:学快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,同学对小型垫球竞赛跑,运动负荷估计:爱好深厚,但缺乏好的协作才能加速跑 20 米平均心率 120 130分进度调整:安全学问技能训练:练习密度 40 合作练习的意识和方法需强化学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 进一步娴熟1 预备姿态和1 两人合作抛1 预备姿态和1 勉励同学创1 预备姿态和移动能准 备 姿 势 和移动接 球 练 习 准移 动 在 接 球新 各 种 抛 接够娴
10、熟做出移动2 自传排球练备 姿 势 和 移时做出球练习2 能够初步把握自传2 明白自传的习动2 观看并仿照2 启示引导学时的手型和击球点动 作 要 点 并徒 手 练 习 自2 仿照自我练自传排球, 知生 感 受 自 传能 掌 握 触 球传习传球动作道动作要点的动作时 的 手 型 和原地抛接球击球点原地自传帮助内容:场地器材:课后反思:六快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,同学对于传球时手指课跑运动负荷估计:对球的缓冲动作不能很好把握双手手指相压平均心率 120 130分进度调整:两人压肩练习密度 40 和谐性要强化,自传在相关的课上作背对肋木,双手从后上方握为预备练
11、习住,身体向前成弓形安全学问技能训练:压肩关节韧带要留意要慢压传球时留意手指紧急学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 复习自传掌1 自传排球的1 原地连续向1知 道 击 球1 指导同学练1 能够把握技术要点握 自 传 时 的多种练习上自传, 高度点,手型和全习 并 体 会 传2 大部分同学能够达手型、 击球点2 自传达标由 低 到 高 练身 的 协 调 用球动作标以 及 全 身 协习力2 传球的控球调用力2 在规定的时2 能够积极练才能2 大部分同学间 里 达 到 一习能 够 掌 握 自定 的 自 传 个传 动 作 并 能数课后反思:七达标课场地器材:帮助内容:快速交叉
12、步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,同学的自传动作有提跑运动负荷估计:高,离高标准仍有距离双手指相压平均心率 120 130分进度调整:两人压肩练习密度 40 自传要多做练习安全学问技能训练:传球时留意手指紧急学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 明白对传的1 对传排球的1 仿照两人合1知 道 击 球1 指导同学练1 大部分同学初步掌动作要领, 初基 本 动 作 练作对传练习点,手型和全习 并 体 会 传握对传的动作八步 掌 握 对 传习原 地 徒 手 练身 的 协 调 用球 动 作 以 及课的动作习力控球才能一抛一传名师归纳总结 - - - - -
13、 - -第 3 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 帮助内容:场地器材:课后反思:快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,同学对与传球时全身跑运动负荷估计:和谐用力仍有难度双手指相压平均心率 120 130分进度调整:自传排球练习密度 40 和谐性需强化安全学问技能训练:传球时手指韧带相关安全提示学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 大部分同学1 复习对传1 两人合作对1 传球时知道1 指导同学练1 大部分同学娴熟掌能 够 熟 练 掌2 对传达标传球练习击球点, 手型习 并 体 会 传握对传技术握对传动作两人对传并 能
14、 全 身 协球 动 作 以 及2 大部分同学传球达2 大部分同学自传与对传调用力控球才能到标准能 够 达 到 标左 右 跑 动 传2 练习时能够2 传球的控球准球相互协作才能2 两人在规定的 时 间 里 对九帮助内容:传 达 到 一 定课后反思:课的个数场地器材:快速交叉步跑, 侧滑步, 后退网球场软排 40 个通过本课教学,同学的学习积极性较跑运动负荷估计:高,仍有少数同学的动作不到位自传排球平均心率 120 130分进度调整:安全学问技能训练:练习密度 40 合作练习的意识和方法需强化传球时手指韧带留意不要拉 伤学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 通过多种练1 垫
15、传组合多1 两人组合传1 观看并仿照1 指导同学练1 大部分同学运用垫习 使 学 生 掌种练习垫练习各 种 传 垫 组习 并 提 高 控传组合技术握 垫 传 的 组2 垫传型的教一传一垫合练习, 知道球才能2 竞赛时主动合作积合技术学竞赛加 长 距 离 传练习的要点2 启示同学发极竞争2 通过小的教垫球2 竞赛时相互挥合作才能学 比 赛 让 学移动传垫球合 作 积 极 竞生 在 综 合 运隔网传垫球争用 基 本 技 术2 三人制隔网十能 力 的 同 时垫传竞赛课体 验 合 作 竞争的意识名师归纳总结 学帮助内容:场地器材:课后反思:第 4 页,共 8 页对垫排球网球场软排 40 个通过本课教学
16、,同学的学习积极性较对传排球运动负荷估计:高,但同学对组合技术运用不娴熟安全学问技能训练:平均心率 120 130分进度调整:传球时手指韧带留意安全练习密度 40 单个技术仍需多练习,合作练习的意学时目标学时内容学练形式学法要点识和方法需强化指导要点学习成效检测时- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1 能够明白侧1 侧面下手发1 老师示范学1 观看并仿照1 老师讲解示1 知道侧面下手发球第面 下 手 发 球球 和 正 面 上生 自 我 模 仿发 球 的 各 种范 正 确 的 动和正面上手发球的动和 正 面 上 手手 发 球 的 基体 验 两 种 发帮助练
17、习作 使 学 生 建作要领发 球 的 动 作本技术球动作2 指导同学体立 准 确 的 动1 初步把握发球的技要领2 对发球练习2 两人合作练会 完 整 的 发作概念术2 通过各种辅习球动作2 启示同学进十助 练 习 能 初场地器材:行 简 单 的 对一步 掌 握 发 球发练习, 提示课技术动作要领帮助内容:课后反思:学对垫排球网球场软排 40 个通过本课教学,同学的击球点不简单对传排球运动负荷估计:找准两人单手肩上掷排球平均心率 120 130分进度调整:安全学问技能训练:练习密度 40 手臂力气需强化,和谐用力要多练习学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 通过复习大1
18、复习侧面下1 老师讲解示1 观看并自我1 老师讲解示1 把握正确的发球技部 分 学 生 能手 发 球 和 正范 学 生 模 仿体 验 两 种 发范 指 导 学 生术动作够 掌 握 正 确面 上 手 发 球练 习 完 整 的球 路 线 的 不的发球动作,2 能掌握发球落点, 提的发球技术技术发球动作同用力鼓 励 学 生 积高发球的精确性2 运用发球比两人对发 (直2 人数相等的2 掌握球的落极练习赛 的 形 式 在线和斜线球)两 队 发 直 线点2 指导同学的增 加 学 生 活2 分队竞赛划和 斜 线 球 比手臂用力, 控十动 积 极 性 同区发球 (发直赛制球的落点二时 提 高 学 生线和斜线
19、球)课的发球水平学帮助内容:场地器材:课后反思:对垫排球网球场软排 40 个通过本课教学,同学的发球用力不到对传排球运动负荷估计:位,发球落点掌握不了安全学问技能训练:平均心率 120 130分进度调整:练习密度 40 发球仍需多练习徒手动作学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 通过多种练1 发 垫 组 合1 老师讲解示1 观看并各自1 老师讲解示1 把握发垫的组合技习 使 学 生 掌练习(一发一范 学 生 两 人体 验 接 发 球范 指 导 学 生术握 发 垫 的 组垫)合作练习动作, 留意发接发球动作2 提高同学控球才能合技术2 发垫型的教2 三人制隔网球 的 准 确
20、 性2 提示同学主2 通过小的教学竞赛发垫球竞赛以 及 接 球 时动接球学 比 赛 让 学全 身 协 调 用生 在 综 合 运力用 基 本 技 术2 竞赛时留意课后反思:十能 力 的 同 时协作协作, 主三体 验 合 作 竞动接球课争的意识场地器材:帮助内容:对垫排球网球场软排 40 个通过本课教学,同学的学习爱好较浓对传排球运动负荷估计:厚,但组合技术不能娴熟运用发球练习平均心率 120 130分进度调整:安全学问技能训练:练习密度 40 单个技术要加强练习,合作练习的意识与方法需强化名师归纳总结 学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测第 5 页,共 8 页时- - - -
21、- - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1 通过多种练1 发垫传组合1 三人合作练1 发球时留意1 老师指导学1 把握发垫传的组合第习 使 学 生 掌练习习准 确 性 和 成生 的 组 合 动技术握 发 垫 传 的2 发垫传型的一 发 一 垫 一功率, 垫球和作及协作2 主动合作,能将组合组合技术教学竞赛传传 球 要 及 早2 启示同学发技术串连运用2 通过小的教2 三人制小型判定, 快速移挥合作才能学 比 赛 让 学竞赛动课后反思:生 在 综 合 运2 竞赛时留意用 基 本 技 术协作协作,十能 力 的 同 时四体 验 合 作 竞课场地器材:争的意识帮助内容:对垫排球网球
22、场软排 40 个通过本课教学, 同学的学习爱好深厚,对传排球运动负荷估计:但组合技术不娴熟对发排球平均心率 120 130分进度调整:安全学问技能训练:练习密度 40 单个技术要加强练习,合作练习的意识与方法需强化学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 能够明白正1 正面屈体扣1 老师示范学1 观看并仿照1 老师示范指1 知道正面屈体扣球面 屈 体 扣 球球 的 辅 助 练生 自 我 模 仿各 种 辅 助 练导 学 生 的 辅的动作要领的动作要领习 ( 助 跑 起体验动作习,知道助跑助练习2 能把握正确的助跑2 能够把握正跳 , 挥 臂 练2 两人合作练起 跳 的 动 作
23、2 启示同学体起跳时机精确扣球确 的 助 跑 起习)习和时机会 击 球 部 位跳 时 机 和 挥2 多种扣球练2 练习中能互和 完 整 的 扣臂 扣 球 动 作习相订正, 知道球动作十以 及 击 球 部扣固定球击球的部位课后反思:五位场地器材:课帮助内容:单脚双脚连续跳台阶网球场软排 40 个通过本课教学, 同学的学习爱好深厚,单脚跳前进运动负荷估计:但缺乏相应的和谐性和弹跳力助跑起跳摸篮圈平均心率 120 130分进度调整:连续快速挥臂向前抽打练习密度 40 和谐性和弹跳力要强化10 秒快速力卧撑安全学问技能训练:学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时第1 通过复习学1 复
24、习正面屈1 老师讲解示1 观看并仿照1 老师讲解示1 把握正面屈体扣球生 能 够 掌 握体扣球范 学 生 模 仿各 种 扣 球 练范 指 导 学 生的完整动作,扣球成正 面 屈 体 扣两 人 对 扣 反练习习,在最高点扣球动作, 鼓功率较高球的动作弹球两人合作扣球, 动作连励 学 生 勇 敢十2 在扣球练习自 抛 助 跑 低自 我 体 验 完贯尝试六课中 体 会 到 成网扣球整扣球动作功的欢乐助 跑 起 跳 扣球名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 帮助内容:场地器材:课后反思:单脚双脚连续跳台阶网球场软排 40 个通过
25、本课教学, 同学的学习爱好深厚,单脚跳前进运动负荷估计:但弹跳力和和谐性欠缺助跑起跳摸篮圈平均心率 120 130分进度调整:对地甩臂扣球练习密度 40 和谐性和弹跳力要强化俯卧撑安全学问技能训练:学学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测时1 通过多种练1 传扣组合练1 老师讲解示1 观看并仿照1 老师讲解示1 把握传扣的组合技习 使 学 生 掌习范 学 生 两 人传扣练习, 传范 指 导 传 球术动作握 传 扣 的 组一传一扣合 作 模 仿 练球 人 要 控 制人 控 制 传 球2 主动合作,能将单个合技术二传一扣习好球的落点落点技术娴熟运用2 通过小的教2 传扣教学比2 三人
26、制小型2 竞赛时留意2 启示同学发学 比 赛 让 学赛竞赛合作协作挥合作才能生 在 综 合 运第用 基 本 技 术场地器材:课后反思:十能 力 的 同 时七体 验 合 作 竞课争的意识帮助内容:单脚双脚连续跳台阶网球场软排 40 个通过本课教学, 同学的学习爱好深厚,单脚跳前进运动负荷估计:但组合技术不能娴熟运用助跑起跳摸篮圈平均心率 120 130分进度调整:对地连续甩臂扣球练习密度 40 单个动作要多练习,合作练习的意识对传排球与方法需强化安全学问技能训练:第学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习成效检测1 通 过 小 的1 小型教学比1 四人制的小1 竞赛时积极1 老师指导学1 能
27、够综合运用基本教 学 比 赛 让赛型教学竞赛协作, 主动接生 发 挥 合 作技术,团结协作十学 生 在 综 合球才能八运 用 基 本 技课术 能 力 的 同时 体 验 合 作 竞争的意识名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 帮助内容:场地器材:课后反思:通过本课教学,同学的运对垫排球 网球场 软排 40 个 动积极性较高,但合作才能欠缺对传排球 运动负荷估计:进度调整:合作练习的意识与方法需扣球练习 平均心率 120 130分 强化,竞赛要多举办安全学问技能训练:练习密度 40 体能、运动技能 自我表现才能 合作学习才能体能:1 通过各种练习和教学比 1 在小型竞赛中能够与他人配连续摸高 赛,能够很好的利用发挥 合,表现优秀羽毛球掷远 自己把握的动作技术,和 2 在每次达标练习上获得良好36 米移动 同伴协作融洽,具有良好 以上体前屈测手摸深度 的协作意识和集体主义模块学习测试能打完一场完整的四人 精神制竞赛 2 与同伴对垫、对传时动运动才能:作到位,成果能达到良好把握基本技术动作及技 以上术组合对垫、对传能够达标名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 8 页
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