张馨月耐久跑.doc
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耐久跑教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。要求:快、静、齐,注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、 教师指挥学生进行跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑4、 耐久跑男生1000米。女生800米。5、 体委指挥。6、 学生认真听讲,认真观察。7、 在教师统一指挥下进行。8、 学生认真听教师讲解,技术动作,跑步时,心情要平静。 9、 活动时注意安全。组织:原队形结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课,师生再见。1、 随着教师一起唱歌。2、 自评、互评。3、 课下认真完成。4、 师生再见。组织:场地内自由站立。参备人意见课后反思1
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