创编成套健美操的原则与方法健美操的竞赛规则裁判知识简介.ppt
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1、创编成套健美操的原则与方法健美操的竞赛规则裁判知识简介 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望(一)明确目的,从实际出(一)明确目的,从实际出(一)明确目的,从实际出(一)明确目的,从实际出发的原则发的原则发的原则发的原则(二)全面均衡发展身体的(二)全面均衡发展身体的(二)全面均衡发展身体的(二)全面均衡发展身体的原则原则原则原则(三)合理的运动负荷(三)合理的运动负荷(三)合理的运动负荷(三)合理的运动负荷(四)音乐的风格与动作的(四)音乐的风格与动作
2、的(四)音乐的风格与动作的(四)音乐的风格与动作的风格协调一致风格协调一致风格协调一致风格协调一致(五)动作与队形变化的有(五)动作与队形变化的有(五)动作与队形变化的有(五)动作与队形变化的有序性及规律性有机配合序性及规律性有机配合序性及规律性有机配合序性及规律性有机配合一、创编成套健美操的原则与方法一、创编成套健美操的原则与方法一般常用的队形有:一般常用的队形有:横排横排纵队纵队斜排斜排八字形八字形丁字形丁字形十字交叉形十字交叉形三角形三角形圆形圆形方形方形不对称队形不对称队形1 1不对称队形不对称队形2 2不对称队形不对称队形3 3二、创编健美操的基本方法与步骤(一)确定目标和任务(一)
3、确定目标和任务(二)确定创编健美操的风(二)确定创编健美操的风格与动作素材格与动作素材(三)健美操音乐的选择(三)健美操音乐的选择(四)创编时基本结构与成(四)创编时基本结构与成套顺序步骤套顺序步骤(五)记写动作和绘制图形(五)记写动作和绘制图形步骤步骤(六)评价与修改(六)评价与修改健美操的竞赛规则裁判知识简介 一、总则(一)竞技健美操的定义(一)竞技健美操的定义(一)竞技健美操的定义(一)竞技健美操的定义(二)评分规则总目的(二)评分规则总目的(二)评分规则总目的(二)评分规则总目的(三)竞赛性质(三)竞赛性质(三)竞赛性质(三)竞赛性质(四)竞赛周期(四)竞赛周期(四)竞赛周期(四)竞赛
4、周期(五)更换运动员(五)更换运动员(五)更换运动员(五)更换运动员(六)预赛与决赛(六)预赛与决赛(六)预赛与决赛(六)预赛与决赛(七)出场顺序(七)出场顺序(七)出场顺序(七)出场顺序(八)等候场地(八)等候场地(八)等候场地(八)等候场地(九)比赛场地(九)比赛场地(九)比赛场地(九)比赛场地(十)成套动作音乐(十)成套动作音乐(十)成套动作音乐(十)成套动作音乐(十一)最后成绩(十一)最后成绩(十一)最后成绩(十一)最后成绩(一)竞技健美操的定义 竞技健美操是一项在竞技健美操是一项在音乐伴奏下,能够表现音乐伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度动连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目,作
5、成套动作的运动项目,该项目起源于传统的有该项目起源于传统的有氧健身运动。氧健身运动。(二)评分规则总目的 本规则的目的是保证健美操国际比赛本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。评分的客观性。(三)竞赛性质 世界竞技健美操锦标赛是国际体联的世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。正式比赛。(四)竞赛周期 世界竞技健美操锦标赛每两年举行世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。一次。(五)更换运动员n n确认报名后不得更换运动员。确认报名后不得更换运动员。n n严重的医学问题才能在比赛前严重的医学问题才能在比赛前2424小时更小时更换。换。n n国际体联医学委员会的官方代表作出医国际体联医学委
6、员会的官方代表作出医学诊断。学诊断。(六)预赛与决赛n n预赛参赛人数:预赛参赛人数:每国、每项最多每国、每项最多2 2人或人或2 2组。组。n n决赛参赛人数:决赛参赛人数:各组(男单、女单、混双、三人、集体各组(男单、女单、混双、三人、集体 六人)参加决赛的人数为六人)参加决赛的人数为8 8人(组),每人(组),每 项、每国最多项、每国最多2 2人或人或2 2组。组。(七)出场顺序n n抽签:抽签:预赛与决赛出场顺序由抽签决定。预赛与决赛出场顺序由抽签决定。n n弃权:弃权:运动员在开赛叫到后运动员在开赛叫到后2020秒不出场,将由秒不出场,将由 裁判长减裁判长减0.50.5分,分,606
7、0秒后不出场为弃权,秒后不出场为弃权,宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛 的资格。的资格。(八)等候场地 等候场地只允许即将出场的等候场地只允许即将出场的2 2名或名或2 2组组运动员及其教练员使用,其他人员不得入运动员及其教练员使用,其他人员不得入内。内。(九)比赛场地 n n赛台高赛台高8014080140,后面有背景遮挡,赛,后面有背景遮挡,赛台不得小于台不得小于1414 1414 。n n竞赛的地板必须是竞赛的地板必须是12121212。n n单人、混双、三人的比赛场地为单人、混双、三人的比赛场地为7777。n n集体六人的比赛场地为集体六人的比赛场地
8、为10101010。n n标记带为标记带为5 5厘米宽的黑色带,标记带是场厘米宽的黑色带,标记带是场地的一部分。地的一部分。(十)成套动作音乐n n可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。n n可使用原作音乐和加入特殊音响效果。可使用原作音乐和加入特殊音响效果。n n音乐要录在磁带或音乐要录在磁带或CDCD的的A A面开头。面开头。n n磁带录制必须达到专业化水准。磁带录制必须达到专业化水准。(十一)最后成绩n n预赛成绩不带入决赛。预赛成绩不带入决赛。预赛成绩不带入决赛。预赛成绩不带入决赛。n n决赛中得分高者名次列前。决赛中得分高者名次列前。决赛中得分高者名次列
9、前。决赛中得分高者名次列前。n n若得分相等,名次将按顺序取决于下列标准:若得分相等,名次将按顺序取决于下列标准:若得分相等,名次将按顺序取决于下列标准:若得分相等,名次将按顺序取决于下列标准:最高艺术分最高艺术分最高艺术分最高艺术分 最高完成分最高完成分最高完成分最高完成分 最高难度分最高难度分最高难度分最高难度分 考虑全部艺术分考虑全部艺术分考虑全部艺术分考虑全部艺术分 考虑三个艺术最高分考虑三个艺术最高分考虑三个艺术最高分考虑三个艺术最高分 考虑两个艺术最高分考虑两个艺术最高分考虑两个艺术最高分考虑两个艺术最高分 同样适用于完成分同样适用于完成分同样适用于完成分同样适用于完成分二、健美操
10、世界锦标赛(一)竞赛项目(一)竞赛项目(二)参赛年龄(二)参赛年龄(三)着装要求(三)着装要求(一)竞赛项目n n女子单人女子单人n n男子单人男子单人n n混合双人混合双人n n三人三人n n集体六人集体六人(二)参赛年龄 参加参加FIGFIG成人赛事的运动员参赛年龄成人赛事的运动员参赛年龄必须是参赛当年为必须是参赛当年为1818周岁。周岁。(三)着装要求1外表:外表:n n头发必须固定在头上。头发必须固定在头上。头发必须固定在头上。头发必须固定在头上。n n参赛运动员必须穿着纯白色健美操鞋和袜。参赛运动员必须穿着纯白色健美操鞋和袜。参赛运动员必须穿着纯白色健美操鞋和袜。参赛运动员必须穿着纯
11、白色健美操鞋和袜。n n身体禁止涂抹油彩,女运动员可以化淡妆。身体禁止涂抹油彩,女运动员可以化淡妆。身体禁止涂抹油彩,女运动员可以化淡妆。身体禁止涂抹油彩,女运动员可以化淡妆。n n服装上禁止使用松散或附加的饰物。服装上禁止使用松散或附加的饰物。服装上禁止使用松散或附加的饰物。服装上禁止使用松散或附加的饰物。n n允许使用肉色绷带。允许使用肉色绷带。允许使用肉色绷带。允许使用肉色绷带。n n禁止佩带首饰。禁止佩带首饰。禁止佩带首饰。禁止佩带首饰。(三)着装要求2女运动员服装:女运动员服装:女运动员服装:女运动员服装:n n女运动员着一件套带有肉色或透明裤袜的比赛服。女运动员着一件套带有肉色或透
12、明裤袜的比赛服。女运动员着一件套带有肉色或透明裤袜的比赛服。女运动员着一件套带有肉色或透明裤袜的比赛服。n n前面不得低于胸骨中部,后面不得低于肩胛骨下缘。前面不得低于胸骨中部,后面不得低于肩胛骨下缘。前面不得低于胸骨中部,后面不得低于肩胛骨下缘。前面不得低于胸骨中部,后面不得低于肩胛骨下缘。n n腿部上缘的开口必须在腰部以下并遮住骼骨。腿部上缘的开口必须在腰部以下并遮住骼骨。腿部上缘的开口必须在腰部以下并遮住骼骨。腿部上缘的开口必须在腰部以下并遮住骼骨。n n比赛服必须完全遮住臀纹线。比赛服必须完全遮住臀纹线。比赛服必须完全遮住臀纹线。比赛服必须完全遮住臀纹线。男运动员服装:男运动员服装:男
13、运动员服装:男运动员服装:n n男运动员必须着一件套连衣裤或背心、短裤及合体的男运动员必须着一件套连衣裤或背心、短裤及合体的男运动员必须着一件套连衣裤或背心、短裤及合体的男运动员必须着一件套连衣裤或背心、短裤及合体的内衣。内衣。内衣。内衣。n n整套服装不得有开口。整套服装不得有开口。整套服装不得有开口。整套服装不得有开口。n n袖口处不得在肩胛骨下有开口。袖口处不得在肩胛骨下有开口。袖口处不得在肩胛骨下有开口。袖口处不得在肩胛骨下有开口。(三)着装要求3出场服:出场服:n n在开幕式和闭幕式上,所有运动员必须着本国在开幕式和闭幕式上,所有运动员必须着本国在开幕式和闭幕式上,所有运动员必须着本
14、国在开幕式和闭幕式上,所有运动员必须着本国官方出场套服。官方出场套服。官方出场套服。官方出场套服。n n领奖时必须身着比赛服。领奖时必须身着比赛服。领奖时必须身着比赛服。领奖时必须身着比赛服。三、动作编排(一)特殊要求(一)特殊要求(二)成套内容(二)成套内容(三)成套时间(三)成套时间(四)难度动作(四)难度动作(一)特殊要求艺术性艺术性n n成套动作必须展示出创造性,动作设计必须展成套动作必须展示出创造性,动作设计必须展成套动作必须展示出创造性,动作设计必须展成套动作必须展示出创造性,动作设计必须展示竞技健美操特殊内容,动作变化以及音乐动示竞技健美操特殊内容,动作变化以及音乐动示竞技健美操
15、特殊内容,动作变化以及音乐动示竞技健美操特殊内容,动作变化以及音乐动作与运动员的表演紧密相连。作与运动员的表演紧密相连。作与运动员的表演紧密相连。作与运动员的表演紧密相连。n n为确保奥运的理念和评分伦理道德,成套动作为确保奥运的理念和评分伦理道德,成套动作为确保奥运的理念和评分伦理道德,成套动作为确保奥运的理念和评分伦理道德,成套动作中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。与性爱为主题。与性爱为主题。与性爱为主题。n n对于混双、三人和集体成套动作要求三次托举
16、,对于混双、三人和集体成套动作要求三次托举,对于混双、三人和集体成套动作要求三次托举,对于混双、三人和集体成套动作要求三次托举,允许包括开始和结束。允许包括开始和结束。允许包括开始和结束。允许包括开始和结束。(一)特殊要求完成完成完成-所有动作必须完美的完成。所有动作必须完美的完成。所有动作必须完美的完成。所有动作必须完美的完成。(一)特殊要求难度1难度动作难度动作难度动作难度动作n n成套动作必须包括下列各组难度动作各一个:成套动作必须包括下列各组难度动作各一个:成套动作必须包括下列各组难度动作各一个:成套动作必须包括下列各组难度动作各一个:A.A.A.A.动力性力量动力性力量动力性力量动力
17、性力量 B.B.B.B.静力性力量静力性力量静力性力量静力性力量 C.C.C.C.跳与跃跳与跃跳与跃跳与跃 D.D.D.D.平衡与柔韧平衡与柔韧平衡与柔韧平衡与柔韧n n在国际(高水平)赛事中,在国际(高水平)赛事中,在国际(高水平)赛事中,在国际(高水平)赛事中,0.10.10.10.1和和和和0.20.20.20.2的动作不计。的动作不计。的动作不计。的动作不计。n n未列入表中的其他难度动作,将由难度裁判员现场评价。未列入表中的其他难度动作,将由难度裁判员现场评价。未列入表中的其他难度动作,将由难度裁判员现场评价。未列入表中的其他难度动作,将由难度裁判员现场评价。n n难度裁判员只被允许
18、现场评判难度裁判员只被允许现场评判难度裁判员只被允许现场评判难度裁判员只被允许现场评判0.30.30.30.3以下的新难度动作。以下的新难度动作。以下的新难度动作。以下的新难度动作。(一)特殊要求难度2难度动作难度动作难度动作难度动作 成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。地面三个空间的均衡性。地面三个空间的均衡性。地面三个空间的均衡性。n n没有达到最低要求的难度动作为没有达到最低要求的难度动作为没有达到最低要求的难度
19、动作为没有达到最低要求的难度动作为0 0 0 0分,但仍被视为是分,但仍被视为是分,但仍被视为是分,但仍被视为是12121212个个个个 难度动作当中的一个动作。难度动作当中的一个动作。难度动作当中的一个动作。难度动作当中的一个动作。n n最多允许做最多允许做最多允许做最多允许做12121212个难度动作。个难度动作。个难度动作。个难度动作。n n难度动作得分是成套动作中出现的难度动作得分是成套动作中出现的难度动作得分是成套动作中出现的难度动作得分是成套动作中出现的12121212个有分值的动作。个有分值的动作。个有分值的动作。个有分值的动作。n n不得重复难度动作。不得重复难度动作。不得重复
20、难度动作。不得重复难度动作。n n每组难度动作至少各有一个。每组难度动作至少各有一个。每组难度动作至少各有一个。每组难度动作至少各有一个。n n地面上的难度动作不得超过地面上的难度动作不得超过地面上的难度动作不得超过地面上的难度动作不得超过6 6 6 6个(包括成俯撑个(包括成俯撑个(包括成俯撑个(包括成俯撑/劈腿落地)。劈腿落地)。劈腿落地)。劈腿落地)。n n成俯撑成俯撑成俯撑成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过劈腿落地的动作每类不得超过劈腿落地的动作每类不得超过劈腿落地的动作每类不得超过2 2 2 2个。个。个。个。(一)特殊要求难度3难度动作难度动作难度动作难度动作对于混双和三人:对于混
21、双和三人:对于混双和三人:对于混双和三人:n n要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同方向或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外)。方向或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外)。方向或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外)。方向或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外)。对于六人:对于六人:对于六人:对于六人:n n要得到要得到要得到要得到4 4 4 4组组别难度动作的得分,全体运动员必须同时或依组组别难度动作的得分,全
22、体运动员必须同时或依组组别难度动作的得分,全体运动员必须同时或依组组别难度动作的得分,全体运动员必须同时或依次,同方向或不同方向完成相同的难度动作。次,同方向或不同方向完成相同的难度动作。次,同方向或不同方向完成相同的难度动作。次,同方向或不同方向完成相同的难度动作。n n要得到其余难度动作的得分,全体运动员也可以同时或依要得到其余难度动作的得分,全体运动员也可以同时或依要得到其余难度动作的得分,全体运动员也可以同时或依要得到其余难度动作的得分,全体运动员也可以同时或依次,完成最多两个不同的难度动作。运动员完成这两个不次,完成最多两个不同的难度动作。运动员完成这两个不次,完成最多两个不同的难度
23、动作。运动员完成这两个不次,完成最多两个不同的难度动作。运动员完成这两个不同难度动作可以任意的人员组合形式完成。同难度动作可以任意的人员组合形式完成。同难度动作可以任意的人员组合形式完成。同难度动作可以任意的人员组合形式完成。(二)成套内容n n成套动作必须表现出健美操动作类型(高成套动作必须表现出健美操动作类型(高和低动作的组合)、和难度动作的均衡性。和低动作的组合)、和难度动作的均衡性。n n健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置,臂腿动作有力,外形清晰。线位置,臂腿动作有力,外形清晰。n n合理利用全部空间、地面以及空中动作。合理利用全部空间、地面
24、以及空中动作。(三)成套时间n n记时由第一个可听到的声音开始,到最后一个可记时由第一个可听到的声音开始,到最后一个可记时由第一个可听到的声音开始,到最后一个可记时由第一个可听到的声音开始,到最后一个可听到的声音为止。听到的声音为止。听到的声音为止。听到的声音为止。n n成套动作的时间为成套动作的时间为成套动作的时间为成套动作的时间为1 1 1 1分分分分45454545秒,有加减秒,有加减秒,有加减秒,有加减5 5 5 5秒的宽容度。秒的宽容度。秒的宽容度。秒的宽容度。n n时间偏差:成套的时间太短或太长(时间偏差:成套的时间太短或太长(时间偏差:成套的时间太短或太长(时间偏差:成套的时间太
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