磨房山艺培训户外装备知识.ppt
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1、磨房山艺培训户外装备知识 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望叶叶 卫卫 东东tom_dongdong深圳登协注册领队、教练深圳登协注册领队、教练深圳青少年成长计划导师深圳青少年成长计划导师磨房磨房“越跑越野越跑越野”版版主版版主装备的作用携带重量和原则个人装备背包背包衣物、鞋子衣物、鞋子露营装备露营装备其他装备其他装备公共装备背包的装填方法登山杖的使用主要内容工欲善其事,必先利其器保护保护舒适舒适装备的作用携带重量和原则切勿超过人身重量14选择性的物品
2、背包的认识重量转移到骨架上尽量贴背减少负重物的摆动保持人体自然运动的弹性配合身型及舒适程度背包负重设计的概念背包的种类外架背包內架背包无架背包背包的结构背负系统拉力带支架(内架)肩带胸带腰带背板前后背包负重的原则把重量放于高位重量尽量依靠脊骨用骨架支撑重量Height脊骨長度Hip Belt腰带Womens 22Mens 16 Harness肩带选择背包尺码的 3 H脊骨长度Torso Length第7节脊骨(C7)盆骨最宽的位置(Hip Crest)装填背包技巧重罐头水份食品燃料重重中等营幕干身食品煮食用具中等中等轻睡袋衣物個人用品轻轻轻轻轻轻适用于普通山路适用于崎岖地形背包附件:背包罩 户
3、外服装的认识热丧失的四个途径对流:风寒效应,体感温度=气温-2*(每秒风速m/sec)蒸发:一克水升高一度需要吸收一卡热量,一克水要变成蒸汽要吸收80卡热量。传导:直接接触导热。辐射:热由此途径丧失。三层式着装法:舒适、保暖、保护里层:维持皮肤表层温度及舒适,须贴身才能充分发挥保暖的功用,且不会造成过度摩擦,选择时注意贴身应适切而勿过紧。中层:中间层服装主要提供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。可选择羊毛、羽毛和Pile类制品。外层:外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。松身轻巧长袖上衣及长裤夏天快干排汗冬天防风保温內衣带汗保温外衣防风雨及透
4、气选择衣服的要点长袖內衣保温长内裤男性内裤短袖內衣內衣带汗保温纤维干=暖的概念帶汗內衣(天蚕衣)第一代 聚丙烯纤维(Poly Propylene)第二代 聚酯纤维(Polyester)羊毛不会粘身,快速干透帶汗保溫纖維將汗水自皮膚表層抽走保溫纖維皮膚汗水被帶至內衣表層皮膚保溫纖維水份在纖維表層擴散皮膚保溫纖維擴散的水份快速揮發皮膚保溫纖維帶汗保溫纖維將汗水自皮膚表層抽走保溫纖維皮膚汗水被帶至內衣表層皮膚保溫纖維水份在纖維表層擴散皮膚保溫纖維擴散的水份快速揮發皮膚保溫纖維帶汗保溫纖維將汗水自皮膚表層抽走保溫纖維皮膚汗水被帶至內衣表層皮膚保溫纖維水份在纖維表層擴散皮膚保溫纖維擴散的水份快速揮發皮膚
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