2022戒烟承诺书_1.docx
《2022戒烟承诺书_1.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2022戒烟承诺书_1.docx(14页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、2022戒烟承诺书戒烟承诺书1我抽烟惹俺家妞不满,她向我慎重的提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其仔细,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及将来baby的危害性,长期吸烟简单得肺癌旁人吸二手烟更是危急。确定从即日起坚持做到以下几点:1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量削减,完了争取早日戒掉;2、多做运动,不给自己吸烟的空间;3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人。承诺人:xxx戒烟承诺书2我戒烟的理由是: 我起先戒烟的日期: 年 月 日支持我戒烟的人有:家人 挚友 同事 医生 其他 我的戒烟方法是:引发我吸烟三个主要缘由 我准备采纳什么方式来应对我还可以拨打
2、下面的戒烟热线电话获得额外的戒烟帮助!400885531(世界卫生组织烟草或健康合作中心) 12320公共卫生热线 西宁市回族医院戒烟门诊询问电话:0971-6274531签名:戒烟承诺书3戒 烟 承 诺 书为了主动响应公司不吸烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参与公司赐予不吸烟职工正能量激励活动,慎重做出如下承诺:1、在任何地方不吸烟;2、主动接受公司全部人员的监督;3、如有违反,再次吸烟,我自愿接受公司收回补贴的惩罚。同事们,主动响应号召吧!让我们为了健康一起努力!请全部不吸烟的职工承诺签字:戒烟承诺书4为了自身和他人的健康,为了全部那些关切、爱惜我的人,也为了自己那点微薄的薪
3、水,为了全部戒烟的理由,我确定戒烟了。这个确定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了激烈的思想斗争,最终从冲突中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告辞。曾经的战斗阅历告知我,戒烟并非一朝一夕的事情,必需要具有异样坚决的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量,输赢只在一念之间。烟,已经陪我一起走过了三个年华,成为了我生命中的一部分,不是挚友却胜似挚友。他是我孤独时的伴侣,欢乐时的共享者。但是为了一些这样和那样的缘由,我只能忍痛割爱。我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这三年里,我与香烟已经培育出了深厚的友情,它可以给我劝慰,给我志气,
4、给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。或许尘世中有很多人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老挚友说句对不起了。为了可以戒烟胜利,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了安排,详细如下:一、坚决戒烟决心不动摇,无论何时何地何种状况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的欢乐。二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的.内心保留一方神圣的净土。三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。四、不受烟友的蛊惑
5、。尤其是对待一些特别场合、特别状况的处理,不能想当然。要从实际动身,实事求是。信任吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥胜利。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个许久的过程,要做好打长久战的心理打算。七、要讲究科学的戒烟方法,讲求按部就班,避开急功近利的弊端。不能光讲求速度而遗忘的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一
6、颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。这是我的安排,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚决信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天。承诺人:xxx20xx年xx月xx日戒烟承诺书5承诺书吸烟,毒害个人身体,不卫生;吸烟,危害他人健康,不道德;吸烟,挥霍父母血汗,不孝道;吸烟,违犯学校纪律,不阳光!中学生吸烟,百害而无一利!我是中学生,我是祖国的将来,我是家庭的希望。 立志成才,报效祖国;健康成长,报答父母;关爱他人,回馈社会;这是我义不容辞的责任!为自己,为父母,为社会,为祖国,我慎重承诺:不买烟,不带烟,拒绝吸烟!假如
7、违犯学校关于禁止吸烟的规定,自愿接受学校的教化和纪律处分。承诺人戒烟承诺书6吸烟有肯定的社会性,在社交中具有肯定的社会功能,但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大。不仅危害自身的身体健康,而且还会对他人造成损害,造成不良的社会影响。为了更好的创建健康的就医环境,更好的生活。作为医院领导成员,作为医务人员,我本人承诺我从不吸烟。我有信念得到全体职工的监督和见证。承诺人签名:见证人签名:戒烟承诺书712岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年,身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟,比较娇嫩,因而对有害、有毒物质的汲取相比之下比成年人更简单,吸烟受的毒害会更深。烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含
8、几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的自然防病机能进行毁灭性的破坏。一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿,甚至肺心病,严峻影响身体健康,缩短寿命。很多数据还证明吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。吸烟起先的年龄越早,烟龄越长,发生肺癌的年龄也会随之提前,发病率的倍数也越大。例如2024岁起先吸烟的为患肺癌的机率为10倍,1519岁的为15倍;15岁以前就起先的为17倍。烟草中的尼古丁能造成冠状动脉硬化和高血压,从而引发各种心脑血管疾病。烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内,与血红蛋白快速结合,剥夺了血红蛋白与氧的结合的机会,降低了回到全身组织血液的含氧量,影响了青少年
9、大脑得到充分的、良好的血液的供应状况。长此以往这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习实力。据调查探讨得出吸烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明显要高于不吸烟者,而学习成果则显著低于不吸烟者。吸烟弹掉的烟灰或扔掉的烟头还极易引发火灾,使财产、生命毁于一旦。 吸烟是百害而无一益的。鉴于吸烟危害极大,我自愿回家戒烟 天,并慎重承诺以后不吸烟,特殊是坚决不在校内内吸烟。且不带火机、火柴、香烟进校内。如若学校老师发觉我违反诺言,我愿接受学校的严厉处分,甚至被开除学籍,也是我咎由自取。学生签名:家长签名:年 月 日戒烟承诺书8吸烟限制承诺书作为一名聚合员工,为了企业的平安、环境美化和人身财产平
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2022 戒烟 承诺书 _1
限制150内