[我们的健康也需要管理]健康需要管理讲座.docx
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1、我们的健康也需要管理健康需要管理讲座 换季时,有些长期性疾病会表现得更明显,此时进行健康体检,身体中许多潜在危急更易暴露,让我们能更好地了解自身健康状况,调整并管理好健康,以限制并降低这些不健康风险因素。据统计,假如长期坚持健康的生活方式和行为方式,脑部疾病的发病率可下降75,高血压发病率可下降55,糖尿病发病率可下降50,肿瘤发病率可下降30,人均寿命可延长10年。 查查健康心中有数 整整一个炎夏让不少人都采纳了大量的冷饮、过量吹空调等等降暑方式。这些都将导致脾胃功能减弱。天气凉快后,食欲复原,但脾胃功能却还没能调整过来,因此,秋季变成了厌食、消化不良、腹泻等病的高发时期;同时,乍暖还寒的天
2、气让呼吸道疾病也起先高发。除了留意这些季节性疾病之外,你还须要趁着天气还未完全变冷前,对自己的身体健康状况做一个盘点,有针对性地弥补身体健康的不足,为安稳度过漫长的冬季做好打算。 美年体检医院副主任医师徐可熙建议,不同人群的身体状况和对健康需求的侧重点不同,除了常规的血压、心肺肝肾功能、血液和尿液分析、B超等体检项目外,还应当选择有侧重点的特性化体检项目,大致可以分为以下几类: 白领人群 据卫生部公布的疾病谱资料显示:4000多名2540岁的白领职员中,脂肪肝发病率高达12.9,肥胖症患病率达31.6,高血脂症患病率为12.8,冠心病患病率为3.1。据分析,白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以
3、偏高,可能是因为白领人常有过量的摄食、吃夜宵、饮酒等不规律的饮食方式和熬夜、缺少运动等不良生活方式,扰乱了身体正常的代谢,为脂肪肝和肥胖的发病供应了条件。常常伏案工作的30岁左右人群中,其脊柱侧弯、颈椎曲度变直或过度弯曲现象也特别常见。假如每年做一次仔细的体检,这些疾病便能做到及早发觉、刚好治疗,避开身体受到进一步损害。 特性化体检项目:针对肥胖度判定的体脂肪测定项目;针对高血压、高血脂、糖尿病的血粘度项目;针对颈腰椎疾病的DR颈腰椎片项目;针对胃炎、胃癌、冠心病等疾病的13C检测幽门螺杆菌项目。 40岁以上的亚健康人群 按年龄来算,1840岁的人随着年龄的增长,心身轻度失调呈缓慢上升趋势,而
4、到了40岁以上,潜疾病状态的比例陡然攀高,55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化,滑向疾病的步伐快速加快。肩负事业和家庭重任的中年人,千万不要小视亚健康状态,否则不久的将来,这些人中23将死于心脑血管疾病,1门0死于肿瘤,15将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外,只有1门0的人才有希望安享天年。 特性化体检项目:用于特性化养生调理方案的中医体质辨识项目;针对颈腰椎疾病的DR颈腰椎片项目;针对胃炎、胃癌、冠心病等疾病的13c检测幽门螺杆菌项目;针对免疫功能水平的检查项目以及针对癌症肿瘤的标记物检查。 慢性病人群 慢性病人指一些已患有心脑_血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病
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