初中生生命教育教学文案.ppt
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1、初中生生命(shngmng)教育第一页,共96页。第二页,共96页。阿润,初二男生,进初中后,阿润觉得自己(zj)长大许多,而烦恼也跟着疯长时而心情大好,时而多愁善感;时而想和爸妈亲近,时而想逃离;时而觉得同学可爱,时而觉得烦;昨天还对自己挺满意,今天就看自己不顺眼;有时觉得生活挺美好,有时觉得活着没意思;想走别人的路,感觉不快乐(kuil);想走自己的路,又害怕迷路困惑、矛盾、迷茫、思索直到有一天阿润有时(yush)真搞不清楚自己是个什么样的人。喜欢热闹?喜欢安静?渴望表现自己?希望保持低调?第三页,共96页。学校社团活动报名(bo mng)这一天,不少同学在一张社团简介前驻足不前,好奇地品
2、头论足。你快乐(kuil)吗?你想让自己更快乐(kuil)吗?你想让生活更美好吗?你想让人生更精彩吗?只要你想,请加入我们 乐活社让我们一起亲近自己,亲近生命,亲近生活!阿润就是(jish)人群中的一个!没有太多评论,但明显感觉他的眼睛有点亮了,或许,是因为下面这段社团宣传语:第四页,共96页。第一次社团活动后,阿润真想为自己的选择点赞。因为乐活社让他体验(tyn)到一种从未有过的感觉体验前,你可以(ky)先做好以下准备活动:亲爱的你,如果愿意,可以跟着阿润一起来(q li)体验这个游戏!找一个舒服的坐姿,放松自己调整呼吸,让自己的心平静下来尽量跟着指导话语进行体验第五页,共96页。请想象自己
3、进入一个人生超市,超市里琳琅满目,摆满了各种各样你想拥有、希望得到的东西,超市里也有一切你已经拥有得到的东西。可是,按照游戏规则,你只能挑选五样,五样你觉得最想珍惜,最不愿失去(shq)的东西。这五样东西,可以是物品,也可以是人,可以是现实中的,也可以是精神世界的,可以具体,也可以抽象心灵心灵(xnlng)游戏:我游戏:我的人生五样的人生五样不必过多地思来想去,左右斟酌。不必过多地思来想去,左右斟酌。脑海里涌出什么念头,就把那一样脑海里涌出什么念头,就把那一样(yy(yyng)ng)选出来。选出来。最先涌出的想法,必有它存在的深刻理由,尊重它就好。最先涌出的想法,必有它存在的深刻理由,尊重它就
4、好。第六页,共96页。如果非要分出主次,如果非要分出主次,它们在你心目它们在你心目(xnm)中的顺序中的顺序如何?如何?排在第一位的是什么?排在第一位的是什么?你的人生你的人生(rnshng)五样五样是什么?是什么?第七页,共96页。分享环节,阿润听到看到不少(b sho)成员的人生五样:小坤的人生五样1、快乐2、家人(ji rn)3、书4、朋友5、钢琴小雅的人生五样1、爸爸妈妈2、爷爷奶奶3、好朋友4、宠物(chn w)小白5、美食小杰的人生五样1、游戏2、篮球3、家人4、死党5、唱K小哲的人生五样1、生命2、快乐3、家人4、朋友5、梦想第八页,共96页。阿润的人生五样 梦想爸妈好友电脑(网
5、络(wnglu))旅行第九页,共96页。这时,他听到了小哲的发言(f yn):“我刚开始想把快乐放在第一位,也很想把我的家人放在第一位,可是,后来我想到,我拥有的一切东西,包括我的重要(zhngyo)五样,都是经由我的生命带来的。我要享有生命,才能享有它们。所以,我的生命,或者说我自己,是最重要(zhngyo)!我要将它放在第一位。”第十页,共96页。小哲的发言引发了不少成员的思考(sko)和讨论,大家都在感慨“刚才选择时,怎么会把生命和自己给漏掉了呢”阿润也陷入了思考:生命,好大好空的感觉,怎么(zn me)去亲近它呀?第十一页,共96页。第一次活动结束前,指导老师在幻灯片上呈现这样三句话,
6、她说,如果全部活动结束后,每个人都能在心里由衷(yuzhng)喊出这三句话,社团活动就算有成效了!原来,阿润亲近生命之旅是从这里原来,阿润亲近生命之旅是从这里(zhl)开始开始我爱我我爱我我爱你们我爱你们(n men)(n men)我爱这个世界我爱这个世界第十二页,共96页。第一站:我爱我第十三页,共96页。在“爱我”之前(zhqin),先要知道“我是谁”!第一站:我爱我第一站:我爱我每个人都有一个“周哈里窗”,它可以帮助我们认识(rn shi)并了解自己。你认识自己你认识自己你认识自己你认识自己(zj)(zj)吗?吗?吗?吗?你看到的自己你看到的自己你看到的自己你看到的自己(zj)(zj)是
7、怎样的?是怎样的?是怎样的?是怎样的?别人眼中的你是怎样的?别人眼中的你是怎样的?别人眼中的你是怎样的?别人眼中的你是怎样的?这些是全部的自己这些是全部的自己这些是全部的自己这些是全部的自己(zj)(zj)了吗?了吗?了吗?了吗?第十四页,共96页。第一站:我爱我第一站:我爱我你到过哪些房间你到过哪些房间(fngjin)(fngjin)?发现了哪几?发现了哪几个自己?个自己?第十五页,共96页。阿润第一次发现自己有这么(zh me)多个方面,有这么(zh me)多个心灵房间可以发现了解自己。第一站:我爱我第一站:我爱我“盲目我”和“未知我”感觉好神秘(shnm)啊!难道是因为两个“小家伙”的存
8、在,才让我有这么多的烦恼与困惑第十六页,共96页。2、双手轻捧自己(zj)的脸,感受脸的温度轻捧1分钟,你有什么感觉?脸和你对话了吗?体验活动体验活动(hu dng):亲近我:亲近我的身体的身体亲爱(qn i)的你,一起来体验吧!爱我,先从爱自己的身体开始1、双手轻轻抚摸自己的头头,感受头皮的温度轻抚1分钟,你内心有什么感受?头和你说什么话?3、将右手放在心脏心脏上方,感受心的跳动放上1分钟,听听心和你说了什么,你想到了什么?5、双手温柔环抱自己,感受这个怀抱怀抱的温度抱着1分钟,你内心有什么感受?想和自己说什么?4、双手从上到下,抚摸自己的大腿、小腿和脚丫大腿、小腿和脚丫,感受手到之处肌肤的
9、温度轻抚1分钟,听听大腿、小腿、脚丫以及内心的声音。第一站:我爱我第一站:我爱我第十七页,共96页。体验结束,成员(chngyun)们有很多内心感受奔涌而出小哲:小哲:“刚摸头时,老师让我听刚摸头时,老师让我听听头和我说什么,我觉得很奇怪,听头和我说什么,我觉得很奇怪,头又不会说话,但安静地摸它头又不会说话,但安静地摸它1 1分钟后,我好像真的听到头在和分钟后,我好像真的听到头在和我说我说它有点累了,最近它有点累了,最近(zu(zu j j n)n)想的事情,装的东西有点多了想的事情,装的东西有点多了很奇妙的感觉!很奇妙的感觉!”小珊:小珊:“抱自己时,好想哭。我一抱自己时,好想哭。我一直很渴
10、望拥抱,爸妈、朋友的拥抱直很渴望拥抱,爸妈、朋友的拥抱我也抱过她们,可我从来没好我也抱过她们,可我从来没好好抱过自己。原来好抱过自己。原来(yu(yu nl nl i)i)自己的拥自己的拥抱这么温暖,这么舒服,以后我要抱这么温暖,这么舒服,以后我要多抱抱自己多抱抱自己”第一站:我爱我第一站:我爱我第十八页,共96页。小萌小萌:“忽然发现我的身体忽然发现我的身体有很多可爱的地方。我的有很多可爱的地方。我的头很圆很大,可是头大聪头很圆很大,可是头大聪明啊;我的脸很有肉,可明啊;我的脸很有肉,可摸起来很有质感摸起来很有质感(zh(zh gn)gn)啊。啊。这么去看,对身体的抱怨这么去看,对身体的抱怨
11、就少了,心情也好多了。就少了,心情也好多了。”第一站:我爱我第一站:我爱我小锐:小锐:“我身边有一些人很不珍惜自己的身我身边有一些人很不珍惜自己的身体。生气了用手捶墙,憋屈了虐待自己;有体。生气了用手捶墙,憋屈了虐待自己;有的平时不努力,考前通宵复习;有的把身体的平时不努力,考前通宵复习;有的把身体当工具,恐吓报复别人当工具,恐吓报复别人这个体验让我更这个体验让我更加觉得加觉得(ju(ju de)de):我们的身体是有生命、有语:我们的身体是有生命、有语言的,我们善待它,它就回报我们健康,我言的,我们善待它,它就回报我们健康,我们忽视或虐待它,它早晚也会爆发的。们忽视或虐待它,它早晚也会爆发的
12、。”体验结束(jish),成员们有很多内心感受奔涌而出第十九页,共96页。你感谢你感谢(gnxi)(gnxi)你的身体了吗?你的身体了吗?你照顾好你的身体了吗?你照顾好你的身体了吗?老师还分享了某明星的一段感言:爱自己的身体,就像它是你最爱的孩子。爱自己的身体,因为它有保存期限。爱自己的身体,因为它是你仅有对应这个世界的媒介。最重要的是要爱自己的身体,因为它是独一无二属于你的,当你伤心伤害它,它承受。当你开心挥霍它,它陪你消耗。所以;一定要感谢它,并且呵护(hh)它、好好照顾它。第一站:我爱我第一站:我爱我第二十页,共96页。1、找出你身体(shnt)上某个令自己很满意的器官或部位,用手抚摸它
13、,闭上眼睛,在心里告诉它:“谢谢你,你的存在让我更加自信,更疼爱自己,我爱你!”2、找出你身体上某个令自己不太满意(或是经常不舒服)的器官或部位,用手抚摸它,闭上眼睛,在心里告诉它:“谢谢你一直陪伴着我,过去我可能没有好好重视你、照顾你,让你难受了!以后(yhu)我会照顾好你,更好地与你相处,我爱你!”(请根据自己的需要选择进行,以后也可以根据自己的喜好(x ho),选择自己喜欢的时间空间,调整出适合自己的方式进行体验。)心理训练:我爱你,我的身体!第一站:我爱我第一站:我爱我第二十一页,共96页。爱自己,不仅爱自己,不仅爱自己,不仅爱自己,不仅(bjn)(bjn)要爱自己的身体,还要爱自己的
14、存在,要爱自己的身体,还要爱自己的存在,要爱自己的身体,还要爱自己的存在,要爱自己的身体,还要爱自己的存在,因为每个人在这个世界上,都有独一无二的价值!因为每个人在这个世界上,都有独一无二的价值!因为每个人在这个世界上,都有独一无二的价值!因为每个人在这个世界上,都有独一无二的价值!第一站:我爱我第一站:我爱我第二十二页,共96页。我觉得,人就像桶,不可能完美,都有优我觉得,人就像桶,不可能完美,都有优点和缺点。有缺点才真实可爱,才有发展点和缺点。有缺点才真实可爱,才有发展空间。所以,我们不要把缺点当敌人,要空间。所以,我们不要把缺点当敌人,要和它们做朋友和它们做朋友(p(p ng you)n
15、g you),才能真正成长。,才能真正成长。视频给了你什么感触视频给了你什么感触(gnch)或启发?或启发?感觉自己很像那只有裂缝的水桶,老盯着自感觉自己很像那只有裂缝的水桶,老盯着自己的缺陷不放,觉得自己没有别人好,很自己的缺陷不放,觉得自己没有别人好,很自卑!有时,为讨好别人还会做一些自己不喜卑!有时,为讨好别人还会做一些自己不喜欢的事欢的事好喜欢视频好喜欢视频(sh(sh p p n)n)里这句里这句“天生天生我才,必有所用我才,必有所用”,给我好大的鼓励!以后,给我好大的鼓励!以后,我要好好挖掘自己的价值。我要好好挖掘自己的价值。第一站:我爱我第一站:我爱我第二十三页,共96页。视频给
16、了你什么感触视频给了你什么感触(gnch)或启发?或启发?以前总以为一个人要很成功,才算有以前总以为一个人要很成功,才算有价值。或许,这是不切实际的想法。价值。或许,这是不切实际的想法。其实其实(q(q shsh)每个人只要做好自己,就是每个人只要做好自己,就是有价值的!有价值的!忽然觉得自己好重要!因为,我的优点忽然觉得自己好重要!因为,我的优点可能别人有,我的缺点可能别人也有,可能别人有,我的缺点可能别人也有,但由所有但由所有(suyu)(suyu)优缺点组合成的这个我,优缺点组合成的这个我,在这个世上却是独一无二的。所以要好在这个世上却是独一无二的。所以要好好珍惜这一份珍贵的价值。好珍惜
17、这一份珍贵的价值。第一站:我爱我第一站:我爱我第二十四页,共96页。听着大家的发言,阿润不由自主地站起来(q li),进行了他在乐活社的第一次分享。第一站:我爱我第一站:我爱我我们都在努力发展自己各方面的能力,却忽视了最重要的能力爱与接纳(jin)的能力,也忽略了最重要的一个人:自己!我想,不管是怎样的自己,我们都要学会去接纳(jin)和爱。自己都不爱,如何去爱别人。这是我参加活动以来最深的感触第二十五页,共96页。老师肯定了大家的坦诚与开放,针对个别(gbi)成员提的“悦纳自己”,老师补充了她的理解:第一站:我爱我第一站:我爱我爱自己,需要我们学会悦纳自己。爱自己,需要我们学会悦纳自己。要勇
18、敢面对自己的缺失和不足,要勇敢面对自己的缺失和不足,承认它们是自己的一部分,接受它们的存在,承认它们是自己的一部分,接受它们的存在,而不是简单的逃避而不是简单的逃避(tob)(tob)或否定;或否定;还要努力完善缺失和不足,还要努力完善缺失和不足,这个过程有助于内心的成长与和谐,这个过程有助于内心的成长与和谐,而不是轻易地认命或放纵。而不是轻易地认命或放纵。第二十六页,共96页。家庭作业家庭作业(ji(ji tn zu y)tn zu y):老师罗列了一些方式供大家(dji)参考:1、选一个空旷的地方,大声地喊出2、站在镜子前,对镜中的自己说3、晚上入睡前,躺在床上,抱着自己说4、早上起床时,
19、敞开怀抱或抱着被子,对自己说5、实在说不出口,可以写在本子上,或在心里默默地说用自己(zj)喜欢的方式,由衷地和自己(zj)说出:“XXX,我爱你!我会永远和你在一起,不管怎样的你,我都会爱你!”第一站:我爱我第一站:我爱我第二十七页,共96页。第二站:我爱你们(n men)第二十八页,共96页。看到这个标题,阿润没有之前(zhqin)困惑、迟疑或是排斥的感觉,有一种舒服、温暖油然而生,因为成长了吗?阿润不禁在想。只是(zhsh),“你们”指的是谁?亲爱的你,跟着下面的活动一起走吧!或许,这需要每个人自己(zj)去发现寻找!第二站:我爱你们第二站:我爱你们第二十九页,共96页。“寻人寻人(xn
20、 rn)”活动:活动:谁?谁?谁?谁?谁?谁?第二站:我爱你们第二站:我爱你们(n men)(n men)1 1、下面提到的情况、下面提到的情况(qngkung)(qngkung),有些是你遇到过的,有些是你还没,有些是你遇到过的,有些是你还没遇到的。没遇到过的,你可以采用假设进行选择。遇到的。没遇到过的,你可以采用假设进行选择。2 2、“谁谁”需要你寻找需要你寻找“除自己以外的人除自己以外的人”。可以是一个人,。可以是一个人,也可以是某些人。不管是谁,都是你内心的需要,没有对错也可以是某些人。不管是谁,都是你内心的需要,没有对错之分。可能有的之分。可能有的“谁谁”寻找起来有些困难,但只要你努
21、力,寻找起来有些困难,但只要你努力,一定能找到。一定能找到。第三十页,共96页。现在(xinzi),当你喜悦得意,会找谁分享?现在(xinzi),当你遇到烦恼,会找谁倾诉?现在(xinzi),当你碰到困难,会找谁帮忙?现在,当你身体不舒服,会找谁照顾?现在,当你困惑迷茫,会找谁指引?现在,当你悲观失望,会找谁陪伴?现在,当你遭遇不公,会找谁安抚?现在,当你身心疲惫,会找谁支持?“寻人寻人”活动:谁?谁?谁?活动:谁?谁?谁?第二站:我爱你们第二站:我爱你们第三十一页,共96页。把时间数轴拉长,穿越到过去和将来,把刚才所有情况中的“现在”换成“过去”和“以后”,看看(kn kn)还会有哪些“谁”
22、的出现?“寻人寻人”活动活动(hu dng)(穿越版)(穿越版)例如:过去,当你遇到烦恼,会找谁倾诉?以后,当你悲观失望(bi un sh wn),会找谁陪伴?第二站:我爱你们第二站:我爱你们第三十二页,共96页。阿润看到自己阿润看到自己(zj)心目中的心目中的“谁谁”一个个跳出来了一个个跳出来了父母父母(fm(fm)现在现在(xinzi)(xinzi)关关系不错的两个初系不错的两个初中同学中同学感情很好的表哥感情很好的表哥小学的几个哥们小学的几个哥们视他为珍宝视他为珍宝的爷爷奶奶的爷爷奶奶老师老师一直很佩服的一直很佩服的舅舅舅舅他还想到了以后会出现的:好友、伴侣和事业伙伴好友、伴侣和事业伙伴
23、这次活动的指导老师这次活动的指导老师第二站:我爱你们第二站:我爱你们第三十三页,共96页。什么什么(shn me)是是“社会支持系社会支持系统统”?指导老师说:“每个人都有自己的社会支持系统,刚才寻找(xnzho)的谁都是系统里的人。”“社会支持系统”是指个人在自己的社会关系网络中所获得的,来自他人物质或精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、老师、邻里、合作伙伴、专业人士等等(dn dn),还包括由陌生人组成的各种社会服务机构。第二站:我爱你们第二站:我爱你们第三十四页,共96页。寻找自己寻找自己(zj)“社会支持系统社会支持系统”的过的过程中,你有什么感受?程中,你有什
24、么感受?原来我有这么多资源!过去,遇到什么事都习惯原来我有这么多资源!过去,遇到什么事都习惯自己去面对承受自己去面对承受或许,这是我有时会很累,或许,这是我有时会很累,觉得生活没意思的原因吧。以后觉得生活没意思的原因吧。以后(yh(yh u)u)要用好我要用好我的支持系统,别再什么事都一个人扛了!的支持系统,别再什么事都一个人扛了!感觉更有力量感觉更有力量(l(l ling)ling)了了 !因为我有一个坚!因为我有一个坚强的强的“后盾后盾”有我的家人和朋友,还有有我的家人和朋友,还有不认识但可以帮助我的人。例如,有些情绪不认识但可以帮助我的人。例如,有些情绪自己无法缓解,身边人又开解不了,我
25、可以自己无法缓解,身边人又开解不了,我可以尝试求助心理老师或医生尝试求助心理老师或医生第二站:我爱你们第二站:我爱你们第三十五页,共96页。寻找自己寻找自己“社会支持系统社会支持系统”的过程中,你的过程中,你有什么有什么(shn me)感受?感受?我们都不是孤零零生活在这个世上的,一路都我们都不是孤零零生活在这个世上的,一路都会有人陪伴会有人陪伴(p(p ib ib n)n),不管遇到再大的风浪,不管遇到再大的风浪,只要愿意,都能找到人陪我们度过。这种感觉只要愿意,都能找到人陪我们度过。这种感觉让人心里很温暖,很感动!让人心里很温暖,很感动!其实,每个人都有支持系统,只是有其实,每个人都有支持
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