医疗体操.ppt
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1、南方医院康复医学科南方医院康复医学科2体育分为健身、健美、娱乐、竞技类等医疗体育:以医疗体育:以健身、康复和健身、康复和治疗疾病为目治疗疾病为目的的4有氧运动:健身跑有氧运动:健身跑、步行、步行概述概述概念概念医疗体操是根据伤病的情况,为达到预防、治疗医疗体操是根据伤病的情况,为达到预防、治疗及康复的目的而专门编排的体操运动及功能练习,及康复的目的而专门编排的体操运动及功能练习,是医疗体育的重要内容之一。是医疗体育的重要内容之一。特点特点:选择性强选择性强准备姿势、活动部位、运动幅度、速 度、运动的复杂性和肌肉收缩用力程度等,都可根据需要来选择,治疗师可以根据患者的情况为患者编制一套有针对性的
2、体操。容易控制和掌握运动量容易控制和掌握运动量运动强度、动作幅度、持续时间、重复次数适应性广适应性广发展肌肉力量、耐力、关节活动度、速度、协调、平衡提高患者的情绪提高患者的情绪医疗体操的常用方法医疗体操的常用方法:被动运动被动运动被活动的肢体肌肉放松,作各方向、全范围的关节活动,可以减轻肌肉被活动的肢体肌肉放松,作各方向、全范围的关节活动,可以减轻肌肉萎缩,放松痉挛的肌肉,牵拉肌腱和韧带,防止关节粘连,维持关节活动萎缩,放松痉挛的肌肉,牵拉肌腱和韧带,防止关节粘连,维持关节活动度。度。适用于各种原因引起的肢体运动功能障碍,肌力适用于各种原因引起的肢体运动功能障碍,肌力01级者。级者。助力运动助
3、力运动治疗师、患者健侧肢体或者器械协助患肢进行运动。主动为主,助力为治疗师、患者健侧肢体或者器械协助患肢进行运动。主动为主,助力为辅。辅。适用于创伤后肌力较差的肌肉以及体弱患者。适用于创伤后肌力较差的肌肉以及体弱患者。主动运动主动运动a.等张收缩运动等张收缩运动-最常用最常用b.等长收缩运动等长收缩运动-适合被固定的肢体进行肌力练习适合被固定的肢体进行肌力练习医疗体操的分类医疗体操的分类纠正运动纠正运动协调运动协调运动平衡运动平衡运动呼吸运动呼吸运动器械运动器械运动14二、姿势矫正体操二、姿势矫正体操定义:n n姿势(Posture):由身体的各个组织器官(骨骼、肌肉、内脏、神经系统)相互关联
4、构成的姿态。n n姿势矫正体操:为了保持正常的姿势或使不良姿势及病态姿势恢复所进行的一系列体操训练,称为姿势矫正体操姿势矫正体操。15姿势姿势 立位姿势 坐位姿势 卧位姿势正常脊柱(侧面S形):颈椎前凸 胸椎后凸 腰椎前凸16n nCC髂骨后棘和耻骨连合连线n nAA髂前上棘和耻骨连合连线n nBB水平线正常姿势:BB与CC间角度30AA垂直17良好姿势良好姿势如直立时左右对称背面观:两足并拢,头颈、脊柱、臀裂和两足跟间应在一条垂直线上,两侧肩峰、肩胛骨、髂嵴上缘的高度一致。侧面观:头顶、耳屏前、肩峰、股骨大转子、腓骨小头和外踝尖各点在一垂直线上。1819The kyphosis-lordos
5、is postureThe kyphosis-lordosis posture(驼背姿势)(驼背姿势)(驼背姿势)(驼背姿势)20The flat back posture (平背姿势)平背姿势)平背姿势)平背姿势)Sustained postures and habitual movementsSustained postures and habitual movements neck pain when sittingneck pain when sitting habitual movement patternhabitual movement pattern lumbar spine
6、painlumbar spine pain 233、保持良好姿势的训练、保持良好姿势的训练定义:指不使肌肉紧张、保持身体正常的脊柱弯曲度而采取的训练方式。意义:有利于保持肌肉的可动性和柔韧性,有益于健康,增强体力和耐久力。31System of Chinese Traditional Therapeutic ExerciseSystem of Chinese Traditional Therapeutic Exercise(中国传统医疗体操系统)A.Dao Yin(Taoist Tradition)A.Dao Yin(Taoist Tradition)导引术(道家传统)导引术(道家传统)导引术
7、(道家传统)导引术(道家传统)1.Sitting Kung Fu(1.Sitting Kung Fu(坐功坐功坐功坐功)(1)Shier (1)Shier DuanDuan Jin(The Twelve Fine Exercises)(Jin(The Twelve Fine Exercises)(十二十二十二十二段锦段锦段锦段锦)(2)Shier (2)Shier YueYue ZuoZuo Kung(Kung(十二月坐功十二月坐功十二月坐功十二月坐功)2.Standing Kung Fu(2.Standing Kung Fu(站功站功站功站功)(1)Wu Chin Xi(The Five A
8、nimal Exercises)(1)Wu Chin Xi(The Five Animal Exercises)(五禽戏五禽戏五禽戏五禽戏)(2)Tai Chi Chuan(The Tai Chi“Boxing”,Exercise (2)Tai Chi Chuan(The Tai Chi“Boxing”,Exercise of the Great Origin)(of the Great Origin)(太极拳太极拳太极拳太极拳)32B.Yi Jin Jing(Buddhist Tradition)B.Yi Jin Jing(Buddhist Tradition)易筋经易筋经易筋经易筋经(佛家
9、传统佛家传统佛家传统佛家传统)1.Yi Jin Jing(Muscle Strengthening Exercise)(1.Yi Jin Jing(Muscle Strengthening Exercise)(易筋经易筋经易筋经易筋经)2.2.BaBa DuanDuan Jin(The Eight Fine Exercises)(Jin(The Eight Fine Exercises)(八段锦八段锦八段锦八段锦)3334System of Western Therapeutic Exercises(西方医疗体操系统)A.Orthopedics-Oriented Exercises(A.Ort
10、hopedics-Oriented Exercises(骨科体操骨科体操骨科体操骨科体操)1.Corrective Exercise(1.Corrective Exercise(矫正体操矫正体操矫正体操矫正体操)2.Range-of-Motion Exercise(ROM)(2.Range-of-Motion Exercise(ROM)(关节体操关节体操关节体操关节体操)3.Progressive Resistance Exercise(3.Progressive Resistance Exercise(渐进性抗力运动渐进性抗力运动渐进性抗力运动渐进性抗力运动)4.Mechanotherapy
11、(4.Mechanotherapy(器械疗法器械疗法器械疗法器械疗法)35B.Neurologically-Oriented Exercises(B.Neurologically-Oriented Exercises(神经科体操神经科体操神经科体操神经科体操)1.Muscle Re-education Techniques(1.Muscle Re-education Techniques(神经肌肉再训练神经肌肉再训练神经肌肉再训练神经肌肉再训练)2.Facilitation Techniques 2.Facilitation Techniques(易化技术)(易化技术)(易化技术)(易化技术)
12、Proprioceptive Neuromuscular Facilitation(P.N.F)Proprioceptive Neuromuscular Facilitation(P.N.F)(内激感神经肌肉易化技术)(内激感神经肌肉易化技术)(内激感神经肌肉易化技术)(内激感神经肌肉易化技术)3.Gait Training 3.Gait Training(步态训练)(步态训练)(步态训练)(步态训练)4.NDT(4.NDT(Neurodevelopmental Neurodevelopmental Treatment)(Treatment)(神经发育神经发育神经发育神经发育疗法疗法疗法疗法)
13、36C.Medically-Oriented Exercises(内科体操)(内科体操)1.Breathing Exercises(呼吸体操)(呼吸体操)2.Therapeutic Sports(医疗运动)(医疗运动)3.Remedial Play(治疗性游戏)(治疗性游戏)4.Jogging(健身跑)(健身跑)5.Terrain cure(医疗步行)(医疗步行)6.Aerobics(其他有氧运动)(其他有氧运动)37Characteristics of Therapeutic Exercises:Chinese and Characteristics of Therapeutic Exerc
14、ises:Chinese and Western Western(中西医疗体操特色的比较)Chinese(Traditional)Chinese(Traditional)WesternWesternApproachApproachHolisticHolisticSegmentalSegmental(模式)(模式)(模式)(模式)(整体的、全人的)(整体的、全人的)(整体的、全人的)(整体的、全人的)(分割的)(分割的)(分割的)(分割的)MethodMethodSyntheticSyntheticAnalyticAnalytic(方法)(方法)(方法)(方法)(综合的)(综合的)(综合的)(综
15、合的)(分析的)(分析的)(分析的)(分析的)OrientationOrientationPhysiologically and Physiologically and psychologicallypsychologicallyAnatomically-oriented*Anatomically-oriented*(取向)(取向)(取向)(取向)(从生理学、心理学取向)(从生理学、心理学取向)(从生理学、心理学取向)(从生理学、心理学取向)(从解剖学取向)(从解剖学取向)(从解剖学取向)(从解剖学取向)Body/MindBody/MindBody/mind image Body/mind i
16、mage emphasizedemphasizedNeuromuscularNeuromuscular身身身身/心心心心(强调身(强调身(强调身(强调身/心形象的统合)心形象的统合)心形象的统合)心形象的统合)training emphasizedtraining emphasized(强调神经肌肉的训练)(强调神经肌肉的训练)(强调神经肌肉的训练)(强调神经肌肉的训练)38Chinese(Traditional)Chinese(Traditional)WesternWesternMentalMentalPeaceful and calm,Peaceful and calm,concentra
17、tedconcentratedNot demanding Not demanding so muchso much(精神)(精神)(精神)(精神)(平静安定,全神贯注)(平静安定,全神贯注)(平静安定,全神贯注)(平静安定,全神贯注)(不太强调)(不太强调)(不太强调)(不太强调)BreathingBreathingStrongly emphasizedStrongly emphasizedSometimes Sometimes emphasizedemphasized(呼吸)(呼吸)(呼吸)(呼吸)(十分强调)(十分强调)(十分强调)(十分强调)(有时强调)(有时强调)(有时强调)(有时强调
18、)NatureNatureGentle,soft in Tai ChiGentle,soft in Tai ChiWith effortWith effort(性质)(性质)(性质)(性质)(柔和)(柔和)(柔和)(柔和)(用力)(用力)(用力)(用力)DevicesDevicesGenerally not usedGenerally not usedFrequently usedFrequently used(器械)(器械)(器械)(器械)(一般不用)(一般不用)(一般不用)(一般不用)(经常使用)(经常使用)(经常使用)(经常使用)39Chinese Chinese(Traditional
19、)(Traditional)WesternWesternPacePaceSlow Slow*RegularRegular(速度)(速度)(速度)(速度)(缓慢)(缓慢)(缓慢)(缓慢)(常速)(常速)(常速)(常速)DeliveryDeliverySelf-administeredSelf-administeredTherapist-Therapist-administeredadministered操练的执行操练的执行操练的执行操练的执行(自我练习)(自我练习)(自我练习)(自我练习)(由治疗师指导执行)(由治疗师指导执行)(由治疗师指导执行)(由治疗师指导执行)Hygienic Hygie
20、nic massagemassageTriad with Triad with exercise,exercise,Not appliedNot applied(保健按摩)(保健按摩)(保健按摩)(保健按摩)breathing and breathing and hygienichygienic(不结合保健按摩进(不结合保健按摩进(不结合保健按摩进(不结合保健按摩进行)行)行)行)MassageMassage呼吸运动呼吸运动呼吸运动呼吸运动-体操体操体操体操-保健保健保健保健按摩三位一体按摩三位一体按摩三位一体按摩三位一体40Chinese(Traditional)Chinese(Tradit
21、ional)WesternWesternBionicBionicImitating animals Imitating animals stance,movementsstance,movementsNot Not appliedapplied(仿生)(仿生)(仿生)(仿生)(模仿动物姿态和运动)(模仿动物姿态和运动)(模仿动物姿态和运动)(模仿动物姿态和运动)(没有)(没有)(没有)(没有)Physical fitness Physical fitnessNot quite emphasizedNot quite emphasizedEmphasizeEmphasized d(体能)(体能)
22、(体能)(体能)(不作为重点)(不作为重点)(不作为重点)(不作为重点)(重视)(重视)(重视)(重视)Workload Workload measurementmeasurementWith simple methodsWith simple methodsEmphasizeEmphasized d(运动量测评)(运动量测评)(运动量测评)(运动量测评)(方法较简单)(方法较简单)(方法较简单)(方法较简单)(重视)(重视)(重视)(重视)41Chinese(Traditional)Chinese(Traditional)WesternWesternPrimaryPrimary1.Psych
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