心理卫生与心理健康.ppt
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1、LOGO社区心理卫生心理教研室心理教研室李玉霞李玉霞电话电话2112852 良好的健康状况和由之而来的愉良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪,是幸福的最好资金。快的情绪,是幸福的最好资金。_斯宾塞斯宾塞心理学v心理学是研究人的心理活动及行为规律的科学是研究人的心理活动及行为规律的科学v关键词关键词1.心理活动指日常心理现象心理活动指日常心理现象,伴随生活的伴随生活的每个瞬间每个瞬间幻灯片幻灯片42.行为规律行为规律心理是行为的动力心理是行为的动力,行为是心行为是心理的表现理的表现如如:自杀行为自杀行为(张国荣自杀分析张国荣自杀分析)幻灯片幻灯片53.科学科学哲学称做心理学之父哲学称做心理学之父
2、代表人物代表人物亚里士多德亚里士多德笛卡儿笛卡儿洛克洛克生理学称心理学之母生理学称心理学之母代表人物代表人物达尔文达尔文缪勒缪勒如:我们到十字路口,见到警察和红灯,开车踩刹车的心理活动历程。感觉(红灯刺激)-神经传递-大脑反应-信息输出-刹车行为心理活动无处不在,包括梦境中从张国荣看自杀行为的心理根源 2003年4月1日,香港著名歌手张国荣以自杀的方式结束了他46年功成名就的一生,一个名利双收、集万千宠爱以一身的人在风华正茂的年龄选择放弃生命,原因到底是什么?答案藏在他不愿回首的童年里,也由此导致他得抑郁症,最终以自杀行为来解决他的心 理问题。第一章 心理健康与心理卫生第一节第一节概述概述v一
3、、一、心理卫生的概念心理卫生的概念v1.1.健康概念及其演变健康概念及其演变v 19481948年,世界卫生组织(年,世界卫生组织(WHOWHO)在它成立时的宪章中就)在它成立时的宪章中就明确提出:明确提出:“健康乃是一种在躯体上、心理上和社会适应健康乃是一种在躯体上、心理上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”v 19861986年年,世世界界卫卫生生协协会会年年会会发发出出“健健康康还还要要包包括括良良好好的的道道德德品品质质”宣宣言言,进进一一步步丰丰富富了了健健康康的的内内涵涵,使使心心理理健健康和健康的内容更加完整。康
4、和健康的内容更加完整。v 2 2、心理卫生与心理健康心理卫生与心理健康心理卫生心理卫生(mental hygiene)(mental hygiene)又称精神卫生,又称精神卫生,hygienehygiene一词系古一词系古希腊健康女神之意,后以希腊健康女神之意,后以healthhealth代替代替hygienehygiene,应称心理健康应称心理健康(mental healthmental health),),但仍可习称心理卫生。心理卫生通常有四但仍可习称心理卫生。心理卫生通常有四层含义。层含义。首先首先“卫生卫生”是是“健康健康”的同义语,是一种状态,说某人的同义语,是一种状态,说某人的心理
5、是卫生的,也就是说某人心理处在健康状态;的心理是卫生的,也就是说某人心理处在健康状态;其次,其次,“卫生卫生”也指一种习惯行为方式,说某人讲究心理也指一种习惯行为方式,说某人讲究心理卫生,意指说某人以符合保护和增进心理健康(状态)的行为卫生,意指说某人以符合保护和增进心理健康(状态)的行为方式;方式;v 再次,心理卫生指一项工作,这种工作从狭义上讲,再次,心理卫生指一项工作,这种工作从狭义上讲,指预防精神疾病发生,保证精神病人享有的治疗和人道待指预防精神疾病发生,保证精神病人享有的治疗和人道待遇,促使精神疾病尽快康复和减少复发的工作。遇,促使精神疾病尽快康复和减少复发的工作。v 最后,心理卫生
6、常常是心理卫生学的同义语,心理卫最后,心理卫生常常是心理卫生学的同义语,心理卫生学是研究如何开展心理卫生工作,如何培养人们形成良生学是研究如何开展心理卫生工作,如何培养人们形成良好的行为方式以达到心理健康状态的应用性学科,现在也好的行为方式以达到心理健康状态的应用性学科,现在也称为健康心理学称为健康心理学。二、社区卫生工作的目标与原则二、社区卫生工作的目标与原则(一一)最高目标:预防精神疾病的发生。最高目标:预防精神疾病的发生。(二二)指导思想:公共卫生指导思想:公共卫生(初级卫生保健初级卫生保健)(三三)工作原则:三级预防的原则工作原则:三级预防的原则1、病因学预防、病因学预防(消除和减少致
7、病因素消除和减少致病因素)营营造造健健康康的的精精神神卫卫生生社社会会环环境境;形形成成健健康康的的生生活活方方式式;培培养养良良好好的的心心理理素素质质;科科学学的的工工作作或或学学习习方方式;优生优育;精神病人与弱智人群的保护。式;优生优育;精神病人与弱智人群的保护。2、临床前期预防、临床前期预防(早期发现,早期治疗早期发现,早期治疗)1)早期发现早期发现(初发病人与病人病情复发初发病人与病人病情复发)健健康康人人群群的的监监测测(线线索索调调查查);定定期期检检查查(随随访访);家家庭庭与社区的监护;病人的自我检查。与社区的监护;病人的自我检查。2)早期治疗,早期用药。早期治疗,早期用药
8、。合合理理用用药药的的原原则则;家家庭庭治治疗疗的的原原则则;双双向向转转诊诊的的原原则;心理咨询与心理治疗。则;心理咨询与心理治疗。3、康复期的预防、康复期的预防(防止和减少精神残疾防止和减少精神残疾)缩缩短短病病程程的的治治疗疗原原则则;抗抗复复发发的的原原则则;减减轻轻残残疾疾程程度的原则;精神康复的原则。度的原则;精神康复的原则。心理健康的标准心理健康的标准v(一)心理健康的涵义(一)心理健康的涵义v没有心理疾病没有心理疾病v积极发展的心理状态积极发展的心理状态v-个体对环境的高效而满意的个体对环境的高效而满意的个体对环境的高效而满意的个体对环境的高效而满意的适应,在这种状态下,人的生
9、适应,在这种状态下,人的生适应,在这种状态下,人的生适应,在这种状态下,人的生命具有活力,人的潜能得到开命具有活力,人的潜能得到开命具有活力,人的潜能得到开命具有活力,人的潜能得到开发,人的价值能够实现。发,人的价值能够实现。发,人的价值能够实现。发,人的价值能够实现。心理健康“灰色区人”理论v各种非病理性精神痛苦之总和各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和v白白 黑黑v 纯白纯白 浅灰色浅灰色 深灰色深灰色 纯黑纯黑 v 健康人格健康人格 各种由生活人际关系各种由生活人际关系 各种变态人格各种变态人格 精神病精神病 自信心高自信心高 压力而产生心理冲突压
10、力而产生心理冲突 与人格异常、与人格异常、患患 者者 适应力强适应力强 与障碍的人与障碍的人 障碍的人障碍的人 服务服务 无无 需需 心理咨询员心理咨询员 心理医师心理医师 精神病精神病 人员人员 社会工作者社会工作者 心理门诊大夫心理门诊大夫 医医 生生 心理健康的标准心理健康的标准第一,智力正常。这是学习、生活与工作第一,智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。并且能保持对学习浓所必需的心理保证。并且能保持对学习浓厚的兴趣和求知欲望。厚的兴趣和求知欲望。第二,情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉第二,情绪健康。其
11、标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有:愉快情绪多于负性情绪、快。包括的内容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪;情绪反应适度。制又能合理宣泄自己的情绪;情绪反应适度。第三,自我评价正确。正确的自我评价是心理健康的第三,自我评价正确。正确的自我评价是心理健康的重要条件。进行自我观察、自我认定、自我判断和自重要条件。进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时,能做到自知,恰如其分地认识自己,摆正我评价时,能做到自知,恰如其
12、分地认识自己,摆正自己的位置,既不妄自尊大也不妄自菲薄;面对挫折自己的位置,既不妄自尊大也不妄自菲薄;面对挫折与困境,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、与困境,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。第四,人际关系和谐。良好而深厚的人际关系,是事第四,人际关系和谐。良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提,人际关系状况最能体现和业成功与生活幸福的前提,人际关系状况最能体现和反映人的心理健康状况。心理健康的人乐于与他人交反映人的心理健康状况。心理健康的人乐于与他人交往,拥有广泛而深厚的人际关系。能用
13、尊重、信任、往,拥有广泛而深厚的人际关系。能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处,能分享、接受和友爱、宽容、理解的态度与人相处,能分享、接受和给予爱和友谊,与集体保持协调的关系,能与他人同给予爱和友谊,与集体保持协调的关系,能与他人同心协力,合作共事,乐于助人。心协力,合作共事,乐于助人。第五,意志健全。意志是推动人们采取各种行动克服困难以第五,意志健全。意志是推动人们采取各种行动克服困难以达到预定目标的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果达到预定目标的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。心理健断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水
14、平。心理健康的人拥有良好的意志品质,具体表现为,在各种活动中都康的人拥有良好的意志品质,具体表现为,在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题。有较强的挫折承受力和自制力,能在式解决所遇到的问题。有较强的挫折承受力和自制力,能在行动中控制情绪和言而有信,而不是行动盲目,畏惧困难,行动中控制情绪和言而有信,而不是行动盲目,畏惧困难,顽固执拗。顽固执拗。第六,人格完整。人格是个体比较稳定的心理特第六,人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格,征的总和。人格完善就是指有健
15、全统一的人格,个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一;具有正确完善包括人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。己的、需要、目标和行动统一起来。第七、社会适应良好。良好的社会适应是指一个人第七、社会适应良好。良好的社会适应是指一个人对社会环境的刺激能作出恰当正常的反应。心理健对社会环境的刺激能作出恰当正常的反应。心理健康的人具有
16、较强的适应能力,能较快地适应自己所康的人具有较强的适应能力,能较快地适应自己所处的各种环境;能面对现实,接受现实,既有高于处的各种环境;能面对现实,接受现实,既有高于现实的理想,又不沉溺于不切实际的幻想与奢望。现实的理想,又不沉溺于不切实际的幻想与奢望。对自己的力量有充分的信心,能妥善处理生活、学对自己的力量有充分的信心,能妥善处理生活、学习和工作中的各种困难和挑战。习和工作中的各种困难和挑战。第八,心理行为符合年龄特征。应具有与角色第八,心理行为符合年龄特征。应具有与角色相应的心理行为特征。相应的心理行为特征。第二节 不同年龄阶段的心理卫生问题v一、儿童心理卫生一、儿童心理卫生(一)婚姻及受
17、孕心理卫生(一)婚姻及受孕心理卫生(二)乳儿期心理卫生(二)乳儿期心理卫生(三)婴儿期心理卫生(三)婴儿期心理卫生(四)幼儿期心理卫生(四)幼儿期心理卫生(五)童年期心理卫生(五)童年期心理卫生v二、青少年心理卫生二、青少年心理卫生(一)少年期心理卫生(一)少年期心理卫生(二)青年期心理卫生(二)青年期心理卫生v三、中老年期心理卫生三、中老年期心理卫生(一)中年期心理卫生(一)中年期心理卫生(二)更年期心理卫生(二)更年期心理卫生(三)老年期心理卫生(三)老年期心理卫生孔子关于年龄特征的思想孔子关于年龄特征的思想 吾十有五,而志与学,三吾十有五,而志与学,三十而立,四十而不惑,五十而十而立,四
18、十而不惑,五十而知天命,六十而耳知天命,六十而耳顺,七十而,七十而从心所欲,不愈矩。从心所欲,不愈矩。身心发展的不同阶段名称时间发展重点胎儿期从受孕到出生生理发展乳儿期01消化、情绪、躯体运动婴儿期13动作、语言、社会依附幼儿期37口语发展良好,性别开始分化,爱好集体游戏,完成入学准备童年期712认知发展,动作技能与社会技能发展少年期1215认知发展、独立性、集体意识、性意识觉醒青年期1535认知发展、人格逐渐独立,两性关系建立;职业与家庭、父母角色、社会角色实现中年期3565事业发展到顶点,考虑重新调整生活老年期66以上退休享受家居生活,自主休闲与工作寿终期面对不可避免问题的身心适应(一)婚
19、姻及受孕心理卫生1、婚前检查的必要性、婚前检查的必要性v 通过婚检可以了解有无遗传病或遗传缺陷,如有则劝其不通过婚检可以了解有无遗传病或遗传缺陷,如有则劝其不要结婚或不要生育,以减少或杜绝遗传病的发生,有利于优生。要结婚或不要生育,以减少或杜绝遗传病的发生,有利于优生。2、孕妇的精神活动对胎儿的影响v如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或受严重刺激等,将对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精或受严重刺激等,将对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精神病的机率大。即使能够幸免,往往出现低体重儿,此类婴儿好神病的机率大。即使
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