中药保健养生的秘密.pptx
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1、中药保健养生中药保健养生杨辉杨辉 副教授副教授E-mailE-mail:电话:电话:1368229228013682292280 1、中药常识、中药常识 2、药物养生应用原则、药物养生应用原则 3、常用补益中药、常用补益中药 4、常用补益中药方、常用补益中药方 5、凉茶知识、凉茶知识1 1、中药材的特性与功能小常识、中药材的特性与功能小常识中药材的中药材的 “性性”、“味味”四性:四性:即寒、凉、热、温四种药性,寒即寒、凉、热、温四种药性,寒热偏向不明显的为平性热偏向不明显的为平性五味:五味:即辛、酸、甘、苦、咸五种药材即辛、酸、甘、苦、咸五种药材滋味,另还有淡味滋味,另还有淡味1 1、中药材
2、的特性与功能小常识、中药材的特性与功能小常识五性五性属性属性 作作 用用 药材代表药材代表温温阳阳祛寒补虚祛寒补虚红枣红枣,当归当归,川芎川芎热热祛寒祛寒,消除寒症消除寒症肉桂肉桂,干姜干姜,花椒花椒寒寒阴阴清热解暑清热解暑,消除热症消除热症金银花金银花,黄连黄连,黄芩黄芩凉凉降火气降火气,减轻热症减轻热症菊花菊花,西洋参西洋参,罗汉果罗汉果平平健胃开脾健胃开脾,强壮补虚强壮补虚枸杞枸杞,芡实芡实,甘草甘草1 1、中药材的特性与功能小常识、中药材的特性与功能小常识五五味味 作用作用对应对应器官器官 代表中药材代表中药材 注意事项注意事项辛辛活血行气活血行气发散风寒发散风寒肺肺木香木香,薄荷薄荷
3、,川芎川芎,肉桂肉桂多食易耗气多食易耗气,损伤津损伤津液液,导致便秘导致便秘,痔疮痔疮酸酸生津开胃生津开胃收敛止汗收敛止汗肝肝乌梅乌梅,五味子五味子,山楂山楂多食易损伤筋骨多食易损伤筋骨,感感冒者勿食冒者勿食甘甘补虚止痛补虚止痛缓和药性缓和药性脾脾人参人参,甘草甘草,红枣红枣,淮山淮山多食易发胖多食易发胖,上腹胀上腹胀闷闷,糖尿病者少食糖尿病者少食苦苦清热泻火清热泻火解毒除烦解毒除烦心心黄连黄连,杏仁杏仁,大黄大黄,厚朴厚朴多食易消化不良多食易消化不良,口口干舌燥干舌燥,便秘便秘咸咸泻下通便泻下通便软坚散结软坚散结肾肾芒硝芒硝,牡蛎牡蛎,玉米须玉米须多食易造成血压高多食易造成血压高,血液凝滞血
4、液凝滞淡淡利水渗湿利水渗湿苡仁苡仁,通草通草,猪苓猪苓无湿证者慎用无湿证者慎用为什么药性寒凉或温热的药不能解决所有的为什么药性寒凉或温热的药不能解决所有的热证或寒证?(性、味结合,疗效确切)热证或寒证?(性、味结合,疗效确切)寒凉寒凉 苦苦 清热泄火清热泄火 实热内盛实热内盛 性性 味味 功效功效 应用应用寒凉寒凉 甘甘 清热滋阴清热滋阴 阴虚内热阴虚内热 温热温热 甘甘 散寒助阳散寒助阳 阳虚内寒阳虚内寒 温热温热 甘、辛甘、辛 温阳散寒温阳散寒 阳虚内寒阳虚内寒 活血止痛活血止痛 寒湿痹痛寒湿痹痛性、味完全相同的药物是否意性、味完全相同的药物是否意味着其作用完全相同?味着其作用完全相同?问
5、题:问题:药物对某经(脏腑或经络)或某几经药物对某经(脏腑或经络)或某几经发生明显作用,而对其他经作用较少,发生明显作用,而对其他经作用较少,甚至无作用,这种对机体某部分的选甚至无作用,这种对机体某部分的选择作用称择作用称归经归经。(三)归经:(三)归经:药物药物 性味性味 归经归经 应用应用黄芩黄芩 苦寒苦寒 肺经肺经 清上焦肺火清上焦肺火黄连黄连 苦寒苦寒 胃经胃经 清中焦胃火清中焦胃火黄柏黄柏 苦寒苦寒 肾经肾经 清下焦相火清下焦相火 药物的归经与性味的关系药物的归经与性味的关系1、性同,味不同,功效各异、性同,味不同,功效各异2、味同,性不同,功效各异、味同,性不同,功效各异3、性味皆
6、同,归经不同,疗效各异、性味皆同,归经不同,疗效各异4、味多,归经多,功效亦多、味多,归经多,功效亦多总结:总结:上上升提举升提举向向内内收敛收敛向向外外发散发散下下达降逆达降逆升升降降浮浮沉沉(四)升降浮沉(四)升降浮沉与疾病的病势趋向相对而言的。与疾病的病势趋向相对而言的。药性药性病势病势(例)(例)中气下陷中气下陷咳嗽气喘咳嗽气喘风寒束肺风寒束肺久泻久咳久泻久咳2、应用原则2.1 2.1 虚则补之虚则补之 这是运用补药的最根本原则,若是无病体健之人一这是运用补药的最根本原则,若是无病体健之人一 般不需服用,即无虚不用补。般不需服用,即无虚不用补。2.2 2.2 适可而止适可而止 如补血药
7、物药性多粘腻,过服会损伤脾胃;补阳药如补血药物药性多粘腻,过服会损伤脾胃;补阳药 性偏温燥,常用则助火劫阴。性偏温燥,常用则助火劫阴。2.3 2.3 因时补益因时补益 选用滋补药必须根据四时气候的特点,以及四时气选用滋补药必须根据四时气候的特点,以及四时气 候与人体脏腑组织的内在联系,而合理选择补药。候与人体脏腑组织的内在联系,而合理选择补药。2.4 2.4 因人补益因人补益 (1)年龄不同的补益)年龄不同的补益 (2)体质不同的补益)体质不同的补益 (3)工作不同的补益)工作不同的补益2.5 2.5 顾护脾胃顾护脾胃 “五脏不足,调于胃五脏不足,调于胃”;“虚不受补虚不受补”的情况下,也要首
8、先顾护脾胃;的情况下,也要首先顾护脾胃;运用补药养生时,常应配以调理脾胃之品。运用补药养生时,常应配以调理脾胃之品。2、应用原则2.6 2.6 辨证进补辨证进补(体质辨证体质辨证)l手脚常冰凉,怕风,怕冷手脚常冰凉,怕风,怕冷l不喜喝水,很少口渴不喜喝水,很少口渴l经常有气无力经常有气无力l精神萎靡,脸色苍白精神萎靡,脸色苍白l尿多而色淡,常腹泻尿多而色淡,常腹泻l常感疲劳常感疲劳2、应用原则寒性体质的特征寒性体质的特征用药原则用药原则寒者热之寒者热之2.6 2.6 辨证进补辨证进补2、应用原则热性体质的特征热性体质的特征l l口干舌燥,口臭口苦口干舌燥,口臭口苦口干舌燥,口臭口苦口干舌燥,口
9、臭口苦l l喜喝冷饮喜喝冷饮喜喝冷饮喜喝冷饮l l脾气易躁易怒脾气易躁易怒脾气易躁易怒脾气易躁易怒l l尿少而色黄尿少而色黄尿少而色黄尿少而色黄l l常便秘且大便干硬常便秘且大便干硬常便秘且大便干硬常便秘且大便干硬l l身体经常发热,面红耳赤身体经常发热,面红耳赤身体经常发热,面红耳赤身体经常发热,面红耳赤l l舌红且有厚厚的黄苔舌红且有厚厚的黄苔舌红且有厚厚的黄苔舌红且有厚厚的黄苔用药原则用药原则热者寒之热者寒之2.6 2.6 辨证进补辨证进补2、应用原则l l气虚、血虚气虚、血虚气虚、血虚气虚、血虚l l阴虚、阳虚阴虚、阳虚阴虚、阳虚阴虚、阳虚虚性体质的特征虚性体质的特征用药原则用药原则虚
10、则补之虚则补之气虚体质气虚体质l特征:气少懒言,脸色苍白,食欲不振,不喜运动,特征:气少懒言,脸色苍白,食欲不振,不喜运动,稍动则喘稍动则喘l药材:人参、党参、黄芪、茯苓、白术、莲子药材:人参、党参、黄芪、茯苓、白术、莲子 血虚体质血虚体质l特征:形体消瘦,脸色苍白,毛发稀疏,健忘,女特征:形体消瘦,脸色苍白,毛发稀疏,健忘,女 性月经量少性月经量少l药材:当归、枸杞、阿胶、桂圆、熟地、白芍药材:当归、枸杞、阿胶、桂圆、熟地、白芍2、应用原则2.6 2.6 辨证进补辨证进补阴虚体质阴虚体质l特征:消瘦,五心烦热,口渴喜冷饮,盗汗,失眠特征:消瘦,五心烦热,口渴喜冷饮,盗汗,失眠l药物:玉竹、麦
11、冬、石斛、百合、沙参药物:玉竹、麦冬、石斛、百合、沙参 阳虚体质阳虚体质l特征:畏寒肢冷,嗜睡乏力,夜尿频频,易腹泻特征:畏寒肢冷,嗜睡乏力,夜尿频频,易腹泻l药材:肉桂、附子、鹿茸、杜仲、胡桃药材:肉桂、附子、鹿茸、杜仲、胡桃2、应用原则3、常用补益中药人参人参大补元气、生津止渴大补元气、生津止渴轻身益气,延年益寿轻身益气,延年益寿 人参人参l性味:甘、微苦、平。性味:甘、微苦、平。l功能功能:大补元气,复脉固脱,补脾益气,:大补元气,复脉固脱,补脾益气,生津安神。生津安神。l主治:元气虚弱,气血不足,精神倦怠,食主治:元气虚弱,气血不足,精神倦怠,食 少无力,劳伤喘咳,惊悸健忘,津伤少无力
12、,劳伤喘咳,惊悸健忘,津伤 口干,大汗厥脱。口干,大汗厥脱。l用量:常用用量:常用39克,急救克,急救2030克。克。人参人参成分:皂甙类,多糖类,多肽类,脂肪酸,氨基酸,微量元素成分:皂甙类,多糖类,多肽类,脂肪酸,氨基酸,微量元素l1)抗衰老)抗衰老l2)抗疲劳,改善记忆,提高思维活动,改善情绪低落,保护)抗疲劳,改善记忆,提高思维活动,改善情绪低落,保护大脑神经细胞,抗神经细胞凋亡,镇静镇痛大脑神经细胞,抗神经细胞凋亡,镇静镇痛l3)心血管:保护心脏,组织钙通道和抗自由基功能,保护血)心血管:保护心脏,组织钙通道和抗自由基功能,保护血管内皮,抗血栓形成和抗动脉粥样硬化,抗休克、稳定血压,
13、管内皮,抗血栓形成和抗动脉粥样硬化,抗休克、稳定血压,抗脑缺血,防脑缺血再灌注损伤,减轻脑水肿。抗脑缺血,防脑缺血再灌注损伤,减轻脑水肿。l4)呼吸:增高肺组织)呼吸:增高肺组织SOD活性,降低血浆丙二醛含量,降活性,降低血浆丙二醛含量,降低肺动脉压、减少肺泡上皮细胞空泡变性低肺动脉压、减少肺泡上皮细胞空泡变性l5)消化:增强消化吸收,保护肝脏,减轻肝硬化、肝中毒)消化:增强消化吸收,保护肝脏,减轻肝硬化、肝中毒l6)造血:刺激人骨髓造血干细胞功能,促进血细胞增殖)造血:刺激人骨髓造血干细胞功能,促进血细胞增殖l7)内分泌:使实验动物睾丸产生更多精子,活动能力增强)内分泌:使实验动物睾丸产生更
14、多精子,活动能力增强l8)其它:抗肿瘤、解毒、抗炎、降糖、抗菌、抗病毒等)其它:抗肿瘤、解毒、抗炎、降糖、抗菌、抗病毒等l1)应用:阿尔茨海默病、血管性痴呆、神经衰弱、)应用:阿尔茨海默病、血管性痴呆、神经衰弱、高脂血症、糖尿病、冠心病、心律不齐、病窦综合高脂血症、糖尿病、冠心病、心律不齐、病窦综合征、病毒性心肌炎、慢性肝炎、肝硬化、支气管哮征、病毒性心肌炎、慢性肝炎、肝硬化、支气管哮喘、恶性肿瘤等。休克用独参汤、参附汤喘、恶性肿瘤等。休克用独参汤、参附汤l2)保健:主要用于体虚的人,经常用参片、人参)保健:主要用于体虚的人,经常用参片、人参精、人参袋泡茶等。精、人参袋泡茶等。l3)使用注意:
15、无虚体实,实证热症者不用,夏季)使用注意:无虚体实,实证热症者不用,夏季暑热少用,用时不可过量。保健补虚,抗衰老,一暑热少用,用时不可过量。保健补虚,抗衰老,一般每日般每日35克,炖服,不宜连服克,炖服,不宜连服人参人参l分类:分类:生晒参:性较平和,不温不燥,既可补气、又可生津,生晒参:性较平和,不温不燥,既可补气、又可生津,适用于扶正祛邪,增强体质和抗病能力。适用于扶正祛邪,增强体质和抗病能力。红参:补气中带有刚健温燥之性,长于振奋阳气,适用红参:补气中带有刚健温燥之性,长于振奋阳气,适用 于急救回阳。于急救回阳。糖参:性最平和,效力相对较小,适用于健脾益肺。糖参:性最平和,效力相对较小,
16、适用于健脾益肺。参须:以红参须为多见,性能与红参相似,但效力较小参须:以红参须为多见,性能与红参相似,但效力较小 而缓和。而缓和。野山参:无温燥之性,大补元气,为参中之上品,但资野山参:无温燥之性,大补元气,为参中之上品,但资 源少,价值昂贵,少用源少,价值昂贵,少用人参人参味甘、微苦、性凉,味甘、微苦、性凉,补气养阴,清火生津补气养阴,清火生津 西洋参西洋参l主要成分:人参皂甙主要成分:人参皂甙l药理:类似人参,对大脑有镇静作用,对呼吸中药理:类似人参,对大脑有镇静作用,对呼吸中枢有中度兴奋作用;具有抗疲劳作用清除自由基,枢有中度兴奋作用;具有抗疲劳作用清除自由基,抗氧化,提高免疫功能;提高
17、抗应激能力抗氧化,提高免疫功能;提高抗应激能力l功能:生津止渴,益气降火,提神健脑,滋阴清功能:生津止渴,益气降火,提神健脑,滋阴清肺热肺热l临床应用:临床应用:1、年老体虚、病后体虚、热病体虚、年老体虚、病后体虚、热病体虚、津液不足、过度疲劳、精力衰退;津液不足、过度疲劳、精力衰退;2、肺结核;、肺结核;3、高血压病、糖尿病、高脂血症;、高血压病、糖尿病、高脂血症;4、疲劳综合症、疲劳综合症l用法:参粉、参片,代茶饮,用法:参粉、参片,代茶饮,26g绞股蓝绞股蓝l1.性味功能主治性味功能主治l性味:微苦,凉。轻身益气,扶正抗衰性味:微苦,凉。轻身益气,扶正抗衰l功能:主用于病后、产后、老年体
18、衰,精神不振,功能:主用于病后、产后、老年体衰,精神不振,慢性咳嗽等症慢性咳嗽等症l2.主要药理作用主要药理作用 延缓衰老:清除自由基,增强延缓衰老:清除自由基,增强SOD活性活性 降血脂:降低血中胆固醇、甘油三酯、低密降血脂:降低血中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,改善血粘度,抑制血小板聚集和血栓度脂蛋白,改善血粘度,抑制血小板聚集和血栓形成,减轻动脉粥样硬化。形成,减轻动脉粥样硬化。保护心、脑、肝:减少心肌缺血、脑缺血及保护心、脑、肝:减少心肌缺血、脑缺血及 肝脏化学毒物的损伤肝脏化学毒物的损伤绞股蓝绞股蓝 调节抗应激能力:增加耐疲劳、耐高温低温能力调节抗应激能力:增加耐疲劳、耐高温低温能
19、力 调节免疫功能:诱生干扰素,提高调节免疫功能:诱生干扰素,提高NK细胞的杀伤细胞的杀伤 能力,改善细胞与体液免疫功能能力,改善细胞与体液免疫功能 抗肿瘤:与阿霉素、抗肿瘤:与阿霉素、5-氟尿嘧啶合用,可增效并氟尿嘧啶合用,可增效并 减轻其抑制骨髓生成的副作用减轻其抑制骨髓生成的副作用 其他:抗溃疡、镇静安神等。其他:抗溃疡、镇静安神等。l3.应用:高脂血,高血压,冠心病,高原反应,多应用:高脂血,高血压,冠心病,高原反应,多种肿瘤,前列腺良性增生症,白细胞减少症,慢性种肿瘤,前列腺良性增生症,白细胞减少症,慢性萎缩性胃炎,慢性支气管炎等。萎缩性胃炎,慢性支气管炎等。l4.保健:袋泡茶保健:袋
20、泡茶味甘性平味甘性平补中益气,养血生津补中益气,养血生津 党参党参党参党参l药品种类:东党(产东西北)、西党(产陕甘)、药品种类:东党(产东西北)、西党(产陕甘)、潞党(产山西)潞党(产山西)、川党(产川楚)、川党(产川楚)l以根条肥大,粗实,皮紧,横纹多,味甜,气香以根条肥大,粗实,皮紧,横纹多,味甜,气香为佳为佳.l性味功能:甘平,补中益气,养血生津性味功能:甘平,补中益气,养血生津.l主治:脾肺虚弱,气血两亏,体倦无力,食少便主治:脾肺虚弱,气血两亏,体倦无力,食少便溏,气虚喘咳,心悸气短,中气下陷溏,气虚喘咳,心悸气短,中气下陷.党参党参l成分:皂甙、生物碱、氨基酸、挥发油、糖类、成分
21、:皂甙、生物碱、氨基酸、挥发油、糖类、微量元素如锌、铜、锰、硒、铁等微量元素如锌、铜、锰、硒、铁等l药理作用:药理作用:抗衰老抗衰老 提高适应能力,耐缺氧、高温,抗辐射,提高提高适应能力,耐缺氧、高温,抗辐射,提高 负重游泳能力负重游泳能力 提高免疫功能提高免疫功能 改变消化呼吸功能改变消化呼吸功能 改善心肌缺氧,双向调节血压,改善微循环改善心肌缺氧,双向调节血压,改善微循环 改善贫血,升白、红细胞及血红素;抑制血小改善贫血,升白、红细胞及血红素;抑制血小板聚集;促进凝血板聚集;促进凝血 改善学习记忆功能、延长睡眠、止痛、抗惊厥改善学习记忆功能、延长睡眠、止痛、抗惊厥临床应用:临床应用:1、体
22、虚、气血不足,食少便溏、体虚、气血不足,食少便溏-用四君子汤用四君子汤2、冠心病、高脂血症、冠心病、高脂血症-党参、玉竹、决明子、山楂,党参、玉竹、决明子、山楂,代茶饮代茶饮3、低血压症、低血压症-党参、黄芪、黄精,甘草,代茶饮党参、黄芪、黄精,甘草,代茶饮4、贫血、放化疗全血象低下、贫血、放化疗全血象低下-党参、枸杞子、女贞子、党参、枸杞子、女贞子、当归,代茶饮;或党参、龙眼肉、黄芪炖猪骨汤当归,代茶饮;或党参、龙眼肉、黄芪炖猪骨汤5、神经衰弱、失眠健忘、神经衰弱、失眠健忘-党参、五味子、麦冬、大枣、党参、五味子、麦冬、大枣、冰糖或蜂蜜炼膏冰糖或蜂蜜炼膏党参党参味甘,性微温味甘,性微温补气固
23、表,托毒排脓,利补气固表,托毒排脓,利尿,生肌尿,生肌 黄芪黄芪黄芪黄芪l历史:历史:本草经本草经上品:李时珍称上品:李时珍称“补药之长补药之长”;张元素谓:;张元素谓:“补诸虚不足,益元气,壮脾补诸虚不足,益元气,壮脾胃,去肌热,排脓止痛,活血生血,为医家圣胃,去肌热,排脓止痛,活血生血,为医家圣药药”l性味功能:甘温,补气固表,利尿消肿,拖毒性味功能:甘温,补气固表,利尿消肿,拖毒排脓,敛疮生肌排脓,敛疮生肌l主治气虚乏力,食少便溏,中气下陷,崩漏便主治气虚乏力,食少便溏,中气下陷,崩漏便血,气虚自汗,水肿,痤疮血,气虚自汗,水肿,痤疮黄芪黄芪l药理作用:药理作用:1、抗衰老,抗氧化,清除
24、自由基、抗衰老,抗氧化,清除自由基 2、提高适应能力,抗缺氧、低温、高温、辐射,抗、提高适应能力,抗缺氧、低温、高温、辐射,抗 疲劳疲劳 3、增加大脑学习记忆功能、增加大脑学习记忆功能 4、提高免疫功能、提高免疫功能 5、增加冠脉流量,扩张血管;双向调节血压、增加冠脉流量,扩张血管;双向调节血压 6、阻抑减轻肾炎损害,增加肾小球血运,、阻抑减轻肾炎损害,增加肾小球血运,7、抑制血小板聚集,减少血栓形成,防脑血栓与心、抑制血小板聚集,减少血栓形成,防脑血栓与心 梗;保护骨髓梗;保护骨髓 8、护肝、抗肝损伤,降酶,升谷胱甘肽、护肝、抗肝损伤,降酶,升谷胱甘肽 9、抑制病毒繁殖,降低对细胞的致病,保
25、护病毒感、抑制病毒繁殖,降低对细胞的致病,保护病毒感 染的心肌、肝脏染的心肌、肝脏黄芪黄芪l临床应用:临床应用:1、防止上呼吸道炎、慢性支气管炎、哮喘、过敏、防止上呼吸道炎、慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎发作性鼻炎发作-用黄芪、大枣或黄芪、白术,防风,用黄芪、大枣或黄芪、白术,防风,代茶饮代茶饮 2、肾炎水肿、慢性肾炎、肾炎水肿、慢性肾炎-用黄芪、赤小豆、姜皮用黄芪、赤小豆、姜皮炖鲤鱼炖鲤鱼 3、疲劳、食少便溏、气血不足、疲劳、食少便溏、气血不足-黄芪、人参、粳黄芪、人参、粳米粥米粥甘草甘草l性味:甘,平。补脾益气,清热解毒,祛痰止性味:甘,平。补脾益气,清热解毒,祛痰止 咳,和中缓急,调和诸
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