心理健康教育通读 (3)(精品).pptx
《心理健康教育通读 (3)(精品).pptx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康教育通读 (3)(精品).pptx(14页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、鄂尔多斯市第一中学伊金霍洛分校鄂尔多斯市第一中学伊金霍洛分校付建丽付建丽养护心灵养护心灵学习目标学习目标认识到心灵养护的重要性认识到心灵养护的重要性1、3、2、了解养护心灵的方法了解养护心灵的方法 掌握积极心理暗示心灵养护法掌握积极心理暗示心灵养护法课前游戏课前游戏风雨变奏曲风雨变奏曲 微风:两根手指拍拍 小雨:四根手指拍拍 大雨:左手右手拍拍 狂风暴雨:手与桌面拍拍感悟:心田有四季感悟:心田有四季 我们的心理在接受来自身体内部身体内部和外部世外部世界界的种种刺激后,会发生为微妙的变化。就犹如天气一样犹如天气一样,有阴也有晴,有风也有雨,这是十分正常的现象。但心灵就好像心灵就好像一片花园,杂草
2、多了就会掩埋它原来的魅一片花园,杂草多了就会掩埋它原来的魅力。力。养护心灵百宝箱当心田里长出杂草时,你是怎么样清除的?(分组)杂草一号:“我觉得自己什么都不如别人好”杂草二号:“某某人总是针对我,我一定要他好看”杂草三号:“我才不听家长和老师的念叨”杂草四号:“我都没考好,他凭什么比我考的好?”杂草五号:“我生气的时候,谁都别惹我,哪怕是张 桌子”心灵养护找伙伴找伙伴积极积极暗示暗示 听音乐 积极的心理暗示积极的心理暗示1、感受暗示今年过节不收礼,下半句 收礼只收脑白金收礼只收脑白金(外在信息反复出现)(外在信息反复出现)2、体验暗示、体验暗示 左手左手右手右手暗示暗示有积极的有积极的也有消极
3、的也有消极的大家在学习和生活中怎样暗示自己呢?如:“考试时提醒自己不紧张”“成绩不好时对自己说,没什么,下次努力”“不要紧张,不要紧张我叫不紧张”为什么暗示自己不紧张反而会更紧张?内心只接受你相信的语言心理暗示的作用是巨大的,不但能影响人的心理与行为,还能影响到人体的生理机能。因此,消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能;而积极的暗示能起到增进和改善的作用。积极自我暗示的要素我将来会很幸福我现在很幸福我再也不偷懒了我越来越勤奋现在时积极肯定简短有力相信你写的话不给自己和他人贴标签不给自己和他人贴标签演练提高 案例:进入初中以来,在连续的几次数学考试中,小明都没能考出好成绩。最近的一次数学考试,他认真准备了,结果还是没考好,他很苦恼。结果他每每看到数学题,心里想“数学我看是没希望学好了,我天生就不是学数学的料!”聪明的大家帮帮他小明给自己贴了一个什么样的标签?这个标签给他带来了什么样的影响?用积极暗示的方法帮帮小明养护自己的心灵 想一句符合你的实际,能给你带来正能量的话在心中反复默念心灵养护找伙伴找伙伴积极积极暗示暗示 听音乐 我真的很不错!
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理健康教育通读 3精品 心理健康 教育 通读 精品
限制150内