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1、生涯规划辅导生涯规划辅导 请仔细听我念一段话,并请仔细听我念一段话,并回答我的提问。回答我的提问。带着带着“任务任务”(即目标)做事更容易成功!(即目标)做事更容易成功!哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的:的:27%的人,没有目标;的人,没有目标;60%的人,目标模糊;的人,目标模糊;10%的人,有清晰但比较短期的目标;的人,有清晰但比较短期的目标;3%的人,有清晰而长远的目标。的
2、人,有清晰而长远的目标。以后的以后的25年,他们开始了自己的职业生涯。年,他们开始了自己的职业生涯。25年后,哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。年后,哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的:结果是这样的:3%的人,的人,25年间他们朝着一个方向不懈努力,年间他们朝着一个方向不懈努力,几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业领几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业领袖、社会精英;袖、社会精英;10%的人,他们的短期目标不断的实现,成为各的人,他们的短期目标不断的实现,成为各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上层;个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上层;60%的人,他们安稳的
3、生活与工作,但都没有什的人,他们安稳的生活与工作,但都没有什么特别的成绩,几乎都生活在社会的中下层;么特别的成绩,几乎都生活在社会的中下层;剩下剩下27%的人,他们的生活没有目标,过得很不的人,他们的生活没有目标,过得很不如意,并且常常抱怨他人,抱怨社会、抱怨这个如意,并且常常抱怨他人,抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会不肯给他们机会”的世界。的世界。你是否有自己明确的目标?你是否有自己明确的目标?你是否制定了详细的计划来实现你的目标?你是否制定了详细的计划来实现你的目标?你是否一直跟着计划在行动?你是否一直跟着计划在行动?问题在哪里?问题在哪里?(3)目标要具体,可操作,可检查。)目标要具体
4、,可操作,可检查。(1)目标的制定要循序渐进。)目标的制定要循序渐进。(2)目标的制定要与现实结合,可实现。)目标的制定要与现实结合,可实现。Star的人生的人生 这个世界上,有我们认识或不认识的很多这个世界上,有我们认识或不认识的很多的人。在地球的某个角落,有个叫的人。在地球的某个角落,有个叫Star的人,的人,让我们去认识一下他,看看他的人生是怎样子让我们去认识一下他,看看他的人生是怎样子的。的。Lets go!嗨嗨,大家好大家好!我叫我叫Star,Star,很高兴很高兴和大家认识和大家认识!从很久以前就想着在我这一从很久以前就想着在我这一生我要做些什么生我要做些什么!现在我的人生已经过去
5、三分现在我的人生已经过去三分之一了之一了,欢迎大家和我一起回顾一欢迎大家和我一起回顾一下我的人生下我的人生!我我6 6岁时就开始上幼儿园岁时就开始上幼儿园,在学校开始被教育成要成为一在学校开始被教育成要成为一个好的公民。个好的公民。我花了很多童年的时光在我花了很多童年的时光在学习上学习上最后我获得了一张文凭來最后我获得了一张文凭來确保地位确保地位我参与我参与了一场场不被录用的面试了一场场不被录用的面试 终于,老天有眼,让我终于,老天有眼,让我到到找到了一份工作!找到了一份工作!于是我开始努力的工作于是我开始努力的工作我我花了很多的精力花了很多的精力在工作上有好的表現在工作上有好的表現很多很多的
6、精力很多很多的精力直到经精疲力尽直到经精疲力尽我开始获得了一定的我开始获得了一定的金钱金钱当时间慢慢过去当时间慢慢过去我有了新的目标我有了新的目标我遇见我遇见了生命中的另一半了生命中的另一半我们相互承诺这段永恒我们相互承诺这段永恒的爱的爱后来,后来,StarStar家中家中增加了新的成员增加了新的成员多少夜晚为了他我多少夜晚为了他我不能合上我的眼不能合上我的眼我继续提升社我继续提升社会地位会地位试着表现更好试着表现更好我无论到哪都是受瞩目的我无论到哪都是受瞩目的最后我变成了一最后我变成了一个有钱人个有钱人但是我需要更多的时间但是我需要更多的时间获得完全的胜利获得完全的胜利小组讨论小组讨论你喜欢
7、你喜欢StarStar的人生吗?为什么?的人生吗?为什么?你想要一个怎样的人生?你想要一个怎样的人生?假设一张纸的厚度为假设一张纸的厚度为0.1毫米,这张纸足够大,毫米,这张纸足够大,可以让你不停地对折下去,当你把这张纸对折到可以让你不停地对折下去,当你把这张纸对折到51次的时候,它所达到的厚度是多少呢?次的时候,它所达到的厚度是多少呢?对折对折51次后,厚度将增加次后,厚度将增加0.1毫米的毫米的2的的51次方倍,计算一下,厚度约为次方倍,计算一下,厚度约为2.25亿千米。地球亿千米。地球赤道周长赤道周长40075.24公里,因此,一张公里,因此,一张0.1毫米厚毫米厚的纸对折的纸对折51次
8、后,其厚度相当于绕赤道次后,其厚度相当于绕赤道56189.3圈。圈。那些实现远大目标的人,也是在这样一那些实现远大目标的人,也是在这样一次次重复而单调的行动中创造奇迹的次次重复而单调的行动中创造奇迹的!目标是指引行动的灯塔,计划目标是指引行动的灯塔,计划是驶向目标的航道,但愿同学们能是驶向目标的航道,但愿同学们能找准自己的灯塔,开辟自己的航道,找准自己的灯塔,开辟自己的航道,克服重重障碍,驶向它。克服重重障碍,驶向它。17:50-18:20 复习英语复习英语18:20-19:00 复习语文复习语文19:00-19::40 复习数学复习数学19:40-20:30 复习物理复习物理 20:30-2
9、1:20 复习化学复习化学 21:20 回去睡觉回去睡觉 我觉得每天都非常累,一点玩的时间都没有,我觉得每天都非常累,一点玩的时间都没有,可是又觉得没有效果,三个小时的学习时间好象哪可是又觉得没有效果,三个小时的学习时间好象哪一科都没有复习好,一会儿就过去了。一科都没有复习好,一会儿就过去了。17:50-18:10 背背50个英语单词个英语单词18:20-19:10 做做10道几何难题道几何难题19:20-20:20 复习当天学过的内容复习当天学过的内容20:30-21:20 写作业写作业21:20 回去睡觉回去睡觉长期计划:一个月内做完集合难题长期计划:一个月内做完集合难题 300例;一个月
10、内背例;一个月内背1500个英语单个英语单词词 我我的的计计划划总总也也完完成成不不了了,不不仅仅一一个个月月内内没没完完成成几几何何难难题题300例例的的一一半半,而而且且每每天天的的作作业业都都做做不完,常常赶着做,影响作业质量。不完,常常赶着做,影响作业质量。17:50-18:10 做作业的一半做作业的一半18:20-18:50 做两道数学题做两道数学题18:50-19:10 背背10个英语单词个英语单词19:20-19:50 做两道物理题做两道物理题19:50-20:20 背一篇语文古诗词背一篇语文古诗词20:30-21:20 做另一半作业做另一半作业 21:20 回去睡觉回去睡觉 我
11、的计划很容易完成,而且文理科交替进行,我的计划很容易完成,而且文理科交替进行,应该能够比较好的完成。但不知为什么,我总觉应该能够比较好的完成。但不知为什么,我总觉得自己很忙,干什么都不安心,老看着表,惦记得自己很忙,干什么都不安心,老看着表,惦记着我的计划。其实我的计划很容易完成,经常不着我的计划。其实我的计划很容易完成,经常不到半小时就做完了,可以看漫画书,听点儿音乐到半小时就做完了,可以看漫画书,听点儿音乐什么的。什么的。半小时半小时 背英语背英语一小时一小时 写作业写作业一小时一小时 语文(一、三、五)语文(一、三、五)化学(二、四、六)化学(二、四、六)一小时一小时 数学(一、三、五)数学(一、三、五)物理(二、四、六)物理(二、四、六)我我只只规规定定每每天天的的大大致致活活动动时时间间,而而不不做做细细节节安安排排。这这样样我我可可以以按按照照实实际际情情况况安安排排我我的的学学习习。可可是是,我我每每科科的的时时间间难难以以保保证证均匀,难以实现计划中的目标。均匀,难以实现计划中的目标。
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