体育舞蹈基本知.pdf
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1、体育舞蹈基本知识一、体育舞蹈基本名词和术语体育舞蹈基本名词是指体育舞蹈中常用的名词术语,这些名词和有关术语已成为世界性通用语言,因此,必须熟悉这些规范性名词的含义。1、舞程向:在一个舞池中,为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进,这个行进方向叫舞程向。2、舞程线:在跳舞时为了防止碰撞,规定舞者必须按规定的行进路线有序行进,这条按逆时针方向行进的路线叫舞程线。3、团体舞:团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞,由8 对选手组成,借助音乐的引导,将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案,它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体,达到了完美的统一,使体育舞蹈的风格特点得到了更为
2、鲜明的表现。4、合对位舞姿(闭式舞姿):“合”指男女交手握抱,“对”指男女面对面,泛指男女面对双手扶握的身体位置。5、开式舞姿:指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠,身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。6、影子位舞姿:男女舞伴向同一方向重叠而立,形影相随的身体位置,以女士居前较常见。7、升降动作:是指在跳舞是身体的上升与下降,升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。8、节奏:指一定规律反复出现,赋予音乐以性格的具有特色的节拍。9、速度:指音乐速度,即每一分钟内所演奏的小节总数。10、组合:两个或两个以上的舞步型的结合。11、套路:由若干个组合而串编成的一套完整
3、的舞步型。12、擦步:当动力脚从一个开位向另一个开位移动时,必须先向主力脚靠拢,而重心不变的舞步。13、滑步:指在第二步双脚并拢时第三步的舞步。14、锁步:两脚前后交叉的步子。15、轴转:一脚脚掌的旋转,另一脚处于或前或后的反身动作位置。二、体育舞蹈各舞种简介(一)摩登舞(Modern)摩登舞除了探戈外,都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服,女士则以飘逸,艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。它的舞步流畅,轻柔洒脱,舞姿优美,起伏有序。音乐节奏清晰,舞蹈富于技巧性,是老少皆宜的舞蹈。1、华
4、尔兹(Waltz)华尔兹又称“圆舞”,是体育舞蹈中历史最悠久的舞蹈,起源于奥地利。舞曲旋律优美抒情,舞者在起伏倾斜中旋转,并配有优美的造型,在音乐中表现飘逸、潇洒、典雅的舞蹈风格。升降、反身、摆荡、倾斜技术是华尔兹的必要元素。华尔兹是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。音乐节拍是3/4 拍,速度为每分钟3032 小节。每小节三拍为一组舞步,重拍在音乐的第一拍上。基本步形有:左脚并换步、右脚并换步、左转步、右转步、右旋转、拂步、侧行追步等。2、探戈(Tango)探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈,是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈,起源于非洲的民间舞蹈探戈诺舞。16 世纪后期,随着黑奴贩卖进入美洲,探
5、戈诺舞和拉美风格舞蹈结合形成现在的墨西哥探戈和阿根廷探戈。在探戈独特的节奏中,刚劲有力地闪动曲行,尽显深沉、豪放、洒脱的舞蹈风格。音乐节拍是2/4 拍,速度为每分钟31-33 小节。重拍每拍相等,基本节奏为慢慢快快或慢快快慢,一个慢拍等于一拍,一个快拍等于1/2 拍。基本步形有:常步、直行侧步、分式左转步、右摇转步、直行连步、左扭转步、并式滑行步等。3、狐步(Fox Trot)狐步起源于20 世纪的美国,由美国人福克斯创造。它轻快活泼,富于动感和表现力,舞步轻柔、圆滑、流畅、流动性较强。它的音乐节拍是4/4 拍,重拍在1 和 3(1 强烈些)。速度为每分钟28-30 小节,动作节奏为慢慢快快,
6、一个慢等于2 拍,一个快等于一拍。基本步形有:羽毛步、左转步、三步、右转步、换向步等。4、快步舞(Quick Step)起源于美国,早期舞步吸收了狐步动作,后又引入芭蕾舞动作,使快步舞更加轻快灵巧。现在体育舞蹈中的快步舞是“英国式”的快步舞。它最大的特点是在快速的舞步运行中伴以快速的身体运动,在音乐中轻松弹跳的舞步,欢快奔跑,舞蹈洒脱自由,热情奔放,富有动力感和表现力。音乐节拍是4/4 拍,重拍在1 和 3(1 强烈些)。速度为每分钟5052 小节,动作节奏为慢慢快快慢,一个慢等于2 拍,一个快等于1 拍。5、维也纳华尔兹(Viennese Waltz)起源于奥地利,它的音乐旋律活泼欢快,动作
7、轻快流畅,舞步旋转性较强,它的舞步在摩登舞中是最简单的,但由于其旋转性强,必须在快速旋转中完成各种动作技巧,因此对于舞者有一定难度。音乐为 3/4 拍,每分钟5860 小节。第一拍为重拍,2、3 拍为弱拍,6 拍完成一组动作,前三拍注重发力,后三步较为舒缓。(二)拉丁舞(Latin)拉丁舞除斗牛舞外,都源于美洲各国和非洲。与摩登舞不同的是,舞伴之间可贴身,可分离,各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿,风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上
8、短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。1、伦巴(Rumba)起源于古巴,其音乐缠绵浪漫,舞蹈风格柔媚、抒情,是表现爱情的舞蹈。它的舞曲具有独特鲜明的节奏,配上拉丁美洲的打击乐器,给人一种轻松甜美之感,舞蹈充满浪漫情调。有“拉丁舞之魂”的美誉。音乐中 4/4 拍,速度为每分钟27-31 小节,伦巴是四拍走三步的舞蹈,要“先出胯,后出步”,节拍是“2、3、41”,第 2 拍和第 3 拍各走一步,第4 拍和第 1 拍共走一步。基本步形有:基本动作、库可拉恰、扇开步、阿列曼娜、曲棍步、定点转、纽约步、手接手、右陀螺转步、闭式扭胯转步、开式扭胯转步、右分展步、左分展步、螺旋步等。2、恰恰
9、恰(ChaChaCha)起源于古巴,恰恰恰舞节奏欢快,舞蹈又有诙谐、花俏的风格,所以倍受欢迎,是拉丁舞中最流行的舞蹈。在动作上一反男子领舞的习惯,男女动作不求统一整齐,且多半是男子随后。音乐节拍是4/4 拍,速度为每分钟2932 小节,4 拍跳 5 步(2、3、41)。包括三个慢步和两个快步。慢步占一拍,快步占半拍。基本步形有:追步、锁步、基本动作、扇开步、阿列曼娜、曲棍步、定点转、手接手、纽约步、右陀螺转步、闭式扭胯转步、开式扭胯转步、右分展步、左分展步、交叉基本步、古巴断步等。3、牛仔舞(Jive)起源于美国,音乐欢快跳跃,舞步上活泼矫健,风格上热烈、诙谐、轻捷、灵巧。牛仔的舞步都是由追步
10、形成的,舞姿较松弛和自由,所有的舞步都是用脚掌来跳,舞步较小,步与步之间往往由踝膝关节的弹动来连接。动作节奏为:1、2、3&、4、5&、6。3、5 占用 3/4 拍的时间,&占用 1/4 拍的时间。因此牛仔舞的舞步是6 拍跳 8 步。音乐节拍为4/4 拍,速度为每分钟4046 小节。基本步形有:追步、原地基本步、并退基本步、连接步、右到左换位、左到右换位、背后换手、侧行走步、美式旋转等。4、桑巴(Samba)起源于巴西,它的风格特点是动作粗旷,起伏强烈、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力,在拉丁舞中属于行进性的舞蹈。音乐节拍是2/4 拍,速度为每分钟4056 小节。5、斗牛舞(Paso Dobl
11、e)起源于西班牙,是模仿西班牙斗牛士动作,有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。男为斗牛士,气宇轩昂,刚劲威猛,女为红色斗篷,英姿飒爽,柔美多变。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4 拍,每分钟6062 小节。一拍一步,八拍一循环,特点是舞步流动大,沿着舞程线绕场行进。舞姿挺拔,无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明,力度感强,发力迅速,收步敏捷顿挫。体育舞蹈理论基础知识一、概论?历史发展?分类和特点二、常用名词及术语?基本名词?动作术语三、竞赛与组织?竞赛的特点?竞赛组织一、体育舞蹈概述1、发展概况a(1)世界发展体育舞蹈,又称国际标准交际舞。
12、原先称做“社交舞 Social Dancing”也称“舞厅舞 Ballroom Dancing”、“舞会舞-Party Dancing”。起源于西欧。1924 年由体育舞蹈的发源地英国伦敦,发起欧美舞蹈界人士,在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工,吸取各类舞蹈的精华,进行了规范和美化加工,正式颁布了华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步、伦巴、布鲁斯七种舞的步伐,称国标舞,总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛,继而又推广到世界各国,受到了许多国家的欢迎和喜爱。一九二四年国标舞的诞生,改变了社交舞的自娱性质,引起了社会各阶层的极大兴趣,它的典雅风
13、格和优美的舞姿征服了世界舞坛,掀起了半个多世纪的世界国标舞热潮。国标舞比赛起始于英国,1929 年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则,每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。当时的比赛都是私人组织的,参加的国家人数很少,一些优秀选手不一定都能参加,因而“世界冠军”并不能代表真正的世界水平。1947 年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。国标舞的普及推动了竞赛的开展。1950 年“国际交际舞理事会”成立。1959 年完全按国际委员会制定的规则,举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。1960 年拉丁舞正式列入比赛。1964 年增加了团体舞。1950 年,英国“黑池”由英国 ICBA(世界舞蹈组织)主办了
14、首届世界性的大赛-(BLACKPOOL DANCE FESTIVAL1950”(“黑池舞蹈节”),并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞,以后每年的五月底,在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广,自身也等到了发展,摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。1960 年,非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛,拉丁舞也就有了五种舞:伦巴舞、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈舞外,都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需穿着燕尾服,白领结;女士
15、则以飘逸,艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。拉丁舞除了斗牛舞外,都源于美洲各国,它的音乐热情洋溢,奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法弦律的引导,自由流畅,展现女性优美线条,动人入情,气氛迷人,生动活泼,热情奔放,充分表达了青春欢乐的气息,男士展现骠悍钢强,气势轩昂,威武雄壮的个性美.(2)中国的发展主要受西方文化的影响。上世纪30 年代交谊舞率先进入上海后,交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后,国内盛行内部舞会,常常由工会、共青团、妇联组织舞会,国家领导人与群众同乐,大家一起跳交谊舞。1956 年以后交谊舞陷入了困境。1979 年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出,从此,交谊
16、舞的浪潮奔流不息,交谊舞的足迹遍及大江南北。80 年代初改革开放进一步深入,体育舞蹈在中国也进入了一个新的发展时期。1989 年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”,90 年代后改名为“中国国际标准舞学会”,并于 1987 年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。1991 年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995 年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。2、体育舞蹈的意义是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体,具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一,它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动,对于培养人们文明礼貌、待人
17、接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。因为进行这项活动时,在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求,这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。国际体育舞蹈又是一项极有价值的体育健身运动,参加这项运动会使人身心诸方面都得到全面锻炼,从而收到有益的效果。对这一点尽管有些人尚有异议,他们认为体育舞蹈是纯粹的娱乐消遣,怀疑它是否有锻炼意义,但事实早已作出了回答。早在 70 年代初,国外一些学者就对国际体育舞蹈进行了生理方面的研究。生理指标测定结果显示,在能量代谢(RMR)方面:“伦巴”和“牛仔”接近或高于艺术体操和广播操;“狐步舞”接近网球;“华尔兹”和“探戈”高于网球而接
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