第二章-大学生活的心理适应(ven)ppt课件.ppt
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1、篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统大学生心理健康教育游尚伟国家二级心理咨询师篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第二章第二章大学生活的心理适应大学生活的心理适应篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统当提到大学生活时,你头脑中闪现的第一个词是什当提到大学生活时,你头脑中闪现的第一个词是什么?么?进入大学后,你最满意的是什么?最高兴的是什么进入大学后,你最满意的是什么?最高兴的是什么?
2、最关心的是什么?最担心的是什么?最想做的是什么?最关心的是什么?最担心的是什么?最想做的是什么?与同学交流入学以来的感想,对自己的大学生活做与同学交流入学以来的感想,对自己的大学生活做一个梳理,做一次小结。一个梳理,做一次小结。良好的适应将改变你的生活!良好的适应将改变你的生活!思考篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统 本章框架本章框架第一节第一节 大学生活的特点与心理适应大学生活的特点与心理适应第二节第二节 适应不良及其原因适应不良及其原因第三节第三节 心理适应能力的培养心理适应能力的培养第四节第四节 积极应对大学生活的
3、心理不适积极应对大学生活的心理不适篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试 本测验用来帮助大学新生进行心理适应能力的本测验用来帮助大学新生进行心理适应能力的自我判别。此测验由自我判别。此测验由20个题项组成,每个题项有个题项组成,每个题项有A、B、C、三个可供选择的答案。请选择与自己情、三个可供选择的答案。请选择与自己情况相同的答案。(况相同的答案。(P10)篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试1
4、、我最怕转学或转班级,每一个新环境,我总要经、我最怕转学或转班级,每一个新环境,我总要经过很长一段时间才能适应。过很长一段时间才能适应。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是2、每到一个新地方我很容易同别人接近。、每到一个新地方我很容易同别人接近。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是3、与陌生人见面,我总是无话可说,以至感到尴尬、与陌生人见面,我总是无话可说,以至感到尴尬A是是B无法肯定无法肯定C不是不是篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试4、我最喜欢学习新知识或新学科,能给我一种新鲜、我最喜欢学习
5、新知识或新学科,能给我一种新鲜感并能调动我的积极性。感并能调动我的积极性。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是5、每到一个新地方,我总是睡不好,就是在家里我、每到一个新地方,我总是睡不好,就是在家里我只要换一张床,有时也会失眠。只要换一张床,有时也会失眠。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是6、不管生活条件有多大的变化,我也能很快习惯、不管生活条件有多大的变化,我也能很快习惯A是是B无法肯定无法肯定C不是不是篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试7、越是人多的地方我越感到紧张。、越是人多的地方我越感
6、到紧张。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是8、我考试的成绩多半不会比平时练习的时候差。、我考试的成绩多半不会比平时练习的时候差。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是9、全班的同学都看着我,心都快跳出来了。、全班的同学都看着我,心都快跳出来了。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试10、对他(她)有看法我仍能同他(她)交往。、对他(她)有看法我仍能同他(她)交往。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是11、我做事总有些不自在。、我做事总有些不自在。A是是B无法肯定无法肯
7、定C不是不是12、我很少固执己见,常常乐于接受别人的意见。、我很少固执己见,常常乐于接受别人的意见。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试13、同别人讨论时我常常感到语塞,事后才想起该、同别人讨论时我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。怎样反驳对方,可惜已经太迟了。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是14、我对生活条件不高,即使条件很艰苦,我也能、我对生活条件不高,即使条件很艰苦,我也能是过得很愉快。是过得很愉快。A是是B无法肯定无法肯定C不是
8、不是篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟可在课堂上、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟可在课堂上背的时候,还是会出错。背的时候,还是会出错。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是16、在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,、在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快使自己镇定下来。但总能很快使自己镇定下来。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是17、我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。、我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是篮球
9、比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试18、在嘈杂混乱的环境里,我仍能集中精力学习,并且效率、在嘈杂混乱的环境里,我仍能集中精力学习,并且效率越高。越高。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是19、我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意、我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。回避。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是20、我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。、我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。A是是B无法肯定无法肯定C不是不是篮球比赛是根据运动队在规定的
10、比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试评分规则:评分规则:凡是奇数号得题,选凡是奇数号得题,选“是是”得得-2分,选分,选“无法肯定无法肯定”得得0分选分选“不是不是”得得2分。分。凡是偶数号的题,选凡是偶数号的题,选“是是”得得2分,选分,选“无法肯定无法肯定”得得0分选分选“不是不是”得得-2分。分。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试结果分析:结果分析:35-40分:心理适应能力很强,能很快地适应新的分:心理适应能力
11、很强,能很快地适应新的学习、生活环境学习、生活环境,与人交往轻松大方。给人的印象与人交往轻松大方。给人的印象极好,无论进入怎样的环境都能应付左右逢源。极好,无论进入怎样的环境都能应付左右逢源。29-34分:心理适应能力良好。分:心理适应能力良好。17-28分:心理适应能力一般,当进入一个新的环分:心理适应能力一般,当进入一个新的环境,经过一段时间的努力,基本上能适应。境,经过一段时间的努力,基本上能适应。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试6-16分:心理适应能力很差,依赖于好的学习生活分:心
12、理适应能力很差,依赖于好的学习生活一旦遇到困难则易怨天尤人,甚至消沉。一旦遇到困难则易怨天尤人,甚至消沉。5分以下:心理适应能力很差,在各种新环境中,分以下:心理适应能力很差,在各种新环境中,即使经过一段时间的努力,也不一定能够适应,即使经过一段时间的努力,也不一定能够适应,常常困惑,因与周围事物格格不入而十分苦恼。常常困惑,因与周围事物格格不入而十分苦恼。在于他人的交往中,总是显得拘谨,羞涩,手足在于他人的交往中,总是显得拘谨,羞涩,手足无措。无措。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导入:大学生心理适应能力的测试如果你
13、在这个实验中得分较高,说明你的心理适如果你在这个实验中得分较高,说明你的心理适应能力较强。但是,如果你的得分较低,也不必有应能力较强。但是,如果你的得分较低,也不必有心忡忡,过于担心。事实上,一个人的适应能力是心忡忡,过于担心。事实上,一个人的适应能力是随着年龄的增长知识经验的丰富而不但增强的。只随着年龄的增长知识经验的丰富而不但增强的。只要你充满自信,刻苦学习,虚心求教,加强锻炼你要你充满自信,刻苦学习,虚心求教,加强锻炼你的适应能力一定会增强的。的适应能力一定会增强的。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第一节第一节大
14、学生活的特点与心理适应大学生活的特点与心理适应篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统大学生活的三个阶段大学生活的三个阶段A入学适应阶段入学适应阶段A分化与相对稳定发展阶段分化与相对稳定发展阶段A准备就业阶段准备就业阶段篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统大学生活的适应过程第一阶段 兴奋期第二阶段 消沉期 第三阶段 思考定位期 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统一、大学生活的特点一、
15、大学生活的特点 管理方式不同学习方式改变生活方式差异人际交往差异心理比较弱势篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统大学生活与中学生活的区别大学生活与中学生活的区别 生活环境的变化生活环境的变化区区 别别中中 学学 生生 活活 大大 学学 生生 活活 生活方式生活方式 直接的直接的“保姆式保姆式”管理管理 间接的指导性管间接的指导性管理理 生活空间生活空间 学校和家庭学校和家庭 校园集体生活校园集体生活 生活内容生活内容 单一、贫乏单一、贫乏 丰富多彩丰富多彩 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,
16、篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统 区别区别 中学生活中学生活 大学生活大学生活交往对象交往对象 家庭成员、老师、家庭成员、老师、同学同学 同学、同乡、老同学、同乡、老师师 交往方式交往方式 单一(主要是学单一(主要是学习交往)习交往)多样(学习、生多样(学习、生活、思想活、思想)交往要求交往要求 不强烈不强烈 强烈强烈 大学生活与中学生活的区别大学生活与中学生活的区别 人际关系的变化人际关系的变化篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统区区 别别 中学生活中学生活大学生活大学生活学习任务学习任务 升学、学习基础知升学
17、、学习基础知识识 提高、学习专业知提高、学习专业知识和技能识和技能 学习内容学习内容 课程少、内容浅、课程少、内容浅、不定向不定向 课程多、内容深、课程多、内容深、定向定向 学习方式学习方式 灌输式教学灌输式教学 启发、提纲挈领式启发、提纲挈领式教学教学 学习管理学习管理 学习自由度小学习自由度小 学习自由度大学习自由度大 大学生活与中学生活的区别大学生活与中学生活的区别 学习方式的变化学习方式的变化篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,因此,篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统看一段视频回忆我们的中学时光篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的,
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