【宝妈对着宝宝大吼大叫?产后抑郁需要重视!这些做法很有效】-当你对着我大吼大叫的时候.docx
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1、【宝妈对着宝宝大吼大叫?产后抑郁需要重视!这些做法很有效】 当你对着我大吼大叫的时候 有新晋宝妈提出这样的困惑,“我家宝宝40天,整天对她大吼大叫,声音很大,会不会吓成神经病,或者痴呆?” 个人建议,宝宝的妈妈寻求帮助,找人帮忙照顾孩子和家庭是当务之急。 没有妈妈不爱孩子,我想一定是宝宝经常哭闹,而宝妈一人照顾孩子导致的宝妈状态不佳,情绪不稳定,经常忍不住对孩子吼叫。我个人认为宝妈应该是得了产后抑郁症。 产后抑郁这个话题,一直是很多女性产后绕不过去的坎儿。情绪低落、看不到希望和未来、末日崩塌的感觉始终在萦绕 而“产后抑郁”对于很多准爸爸甚至有些高知准爸爸来说都一无所知,甚至有些还略带不屑说“从
2、古至今生孩子的女人那么多,大家都是那么过来的,哪有这么金贵,简直大题小做”。大家别小看这个问题,产后抑郁症还真不是小题大做。 对孩子吼叫暂时的影响还未知,但建议宝妈一定要开始改变,从以下几个方面马上着手: 主动寻求帮助 产后妈妈无论是身体还是精神上如有不适,就应该尽快寻求她人的帮助。让自己和孩子适度保持分离,比如请老人帮忙带,请保姆带,晚上老公回来一定让老公接手,对一些家务活,能放手就放手,等等,千万别想着所有的事都一个人扛,释放自己的压力,否则对孩子的吼叫是不会终止的。 保证健康饮食 适当补充营养,勿暴饮暴食,以免影响产后身体的恢复。母乳喂养的妈妈要保证充足的乳汁,如果没有母乳,孩子不够吃也
3、会引起孩子哭闹,所以宝妈一定要保证自己有了足够的奶水,减少孩子因饥饿引起的哭闹。 适当锻炼身体 产后可以进行瑜伽等适当的运动,可以给自己半年到一年的时间,让身体恢复到生孩子以前,可以考虑约三五个好友出去放松或者一起健身,而不是一直在家带孩子,让自己恢复社交圈和朋友圈,找回自信,人自信了起来 ,抑郁也就减少了,脾气就不会暴躁了。 结束语:其实每个产妇都会或多或少经历抑郁的过程,这是因为雌性激素水平变化导致的,大部分人可以自身调节和痊愈,我祝愿每个妈妈都可以和宝宝一起健康快乐!我还想对所有的爸爸说:她也许不是你的生命,但是她为了你生命的延续付出了很多,身体的健康、身材的变化、事业的缺席请爱护她,像最开始的时候。 我是元宝爸爸,教育实践家,多平台原创作者,分享专业的育儿、教育知识!欢迎关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究! 第 3 页 共 3 页
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