磨炼意志-强健体魄课件.ppt
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1、1PPT课件2PPT课件 我的字写得不好,去年暑假,我买了钢笔字帖练我的字写得不好,去年暑假,我买了钢笔字帖练我的字写得不好,去年暑假,我买了钢笔字帖练我的字写得不好,去年暑假,我买了钢笔字帖练了起来,想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定了起来,想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定了起来,想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定了起来,想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定上午、下午各练一个小时。坚持了三天,我就觉得单上午、下午各练一个小时。坚持了三天,我就觉得单上午、下午各练一个小时。坚持了三天,我就觉得单上午、下午各练一个小时。坚持了三天,我就觉得单调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次
2、减为一天调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天一次、两天一次一次、两天一次一次、两天一次一次、两天一次最后干脆不练了。开学的时候,最后干脆不练了。开学的时候,最后干脆不练了。开学的时候,最后干脆不练了。开学的时候,我的字与暑假前几乎没有任何区别。我的字与暑假前几乎没有任何区别。我的字与暑假前几乎没有任何区别。我的字与暑假前几乎没有任何区别。唉!我要是坚持一下就好了!唉!我要是坚持一下就好了!唉!我要是坚持一下就好了!唉!我要是坚持一下就好了!3PPT课件 自觉、坚持、果断、自制自觉、坚持、果断、
3、自制是构成一个人意志品质的四个基本因素。意意 志志 自自 觉觉坚坚 持持果果 断断自自 制制4PPT课件1、要有目标和计划、要有目标和计划2、从小事做起,从今天开始、从小事做起,从今天开始3、学会自我调控、学会自我调控4、要持之以恒,勇于克服困难、要持之以恒,勇于克服困难5 5、做自己不感兴趣却有意义的事、做自己不感兴趣却有意义的事5PPT课件真心英雄真心英雄歌名:歌名:歌曲中的歌曲中的“风雨风雨”指:指:“彩虹彩虹”指:指:要取得成功,必须学会经历要取得成功,必须学会经历挫折挫折成功成功失败与挫折失败与挫折6PPT课件玩游戏“蛋的进化”操作方法:开始时,大家都处在操作方法:开始时,大家都处在
4、“蛋蛋”的状态,然后,每两人一组,进行的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为猜拳,赢的升为“小鸡小鸡”,输的继续在蛋,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳依此类推,直到连赢五次,经历完从依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋蛋小鸡小鸡小鸟小鸟猴猴人的人的“五步曲五步曲”,才算胜利。才算胜利。7PPT课件 象征着人生的曲折、坎坷象征着人生的曲折、坎坷,正如这个游,正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付
5、出很多努戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。我们找到自己独特的位置和价值。请问这游戏象征什么呢?请问这游戏象征什么呢?8PPT课件9PPT课件 被落井下石的驴被落井下
6、石的驴 一位乡下农夫有头老驴子,一天,老一位乡下农夫有头老驴子,一天,老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣,目睹它的困境,想了很久,断定救不哀鸣,目睹它的困境,想了很久,断定救不了它,但又不忍心看着它痛苦而死,于是,了它,但又不忍心看着它痛苦而死,于是,农夫决定往坑里填土,把老驴闷死,以便使农夫决定往坑里填土,把老驴闷死,以便使它早些脱离苦海,于是,农夫就开始往坑里它早些脱离苦海,于是,农夫就开始往坑里填土填土 请学生续尾请学生续尾10PPT课件 当驴子了解到自己当驴子了解到自己的处境时,刚开始哭得的处境时,刚开始哭得很凄惨。但出人意料的很凄惨。但
7、出人意料的是,一会儿之后驴子安是,一会儿之后驴子安静了下来。静了下来。农夫好奇地农夫好奇地探头一看,出现在眼前探头一看,出现在眼前的景象令他大吃一惊:的景象令他大吃一惊:当铲进井里的泥土落在当铲进井里的泥土落在驴子身上时,驴子的反驴子身上时,驴子的反应令人称奇应令人称奇它将泥它将泥土抖落一旁,然后站到土抖落一旁,然后站到铲进的泥土堆上面!就铲进的泥土堆上面!就这样,反复多次。很快这样,反复多次。很快地,这只驴子便得意地地,这只驴子便得意地上升到井口,然后在众上升到井口,然后在众人惊讶的表情中快步跑人惊讶的表情中快步跑开了!开了!11PPT课件 勇敢面对,化挫折为成长的阶梯勇敢面对,化挫折为成长
8、的阶梯我我们生命中的挫折就如同这些泥沙,把们生命中的挫折就如同这些泥沙,把“泥沙泥沙”抖落掉,然后站到上面去,它就抖落掉,然后站到上面去,它就是我们成长的阶梯。人们正是在不断地是我们成长的阶梯。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。展起来的。请问这故事告诉了我们什么道理?请问这故事告诉了我们什么道理?12PPT课件 一天,一只茧上裂开了一个一天,一只茧上裂开了一个小口,有个人正好看到这一幕。小口,有个人正好看到这一幕。蝴蝶艰难地将身体从那个小口中蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来,几个小时过一点点地挣扎出来,几个小时过去了去了接
9、下来,蝴蝶似乎没有接下来,蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已经竭任何进展。看样子它似乎已经竭尽全力,不能再前进一步了。这尽全力,不能再前进一步了。这个人实在看得心疼,决定帮助一个人实在看得心疼,决定帮助一下蝴蝶。下蝴蝶。他拿来剪刀,小心翼翼他拿来剪刀,小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来了。但是它的身体很萎缩、出来了。但是它的身体很萎缩、很小,翅膀紧紧地贴着身体。这很小,翅膀紧紧地贴着身体。这人并不知道,蝴蝶从茧上的小口人并不知道,蝴蝶从茧上的小口挣扎而出,是上天的安排,它要挣扎而出,是上天的安排,它要通过这一挤压过程将体液从身体通过这一挤压过程将体液从身体挤
10、压到翅膀,这样它才能在脱茧挤压到翅膀,这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔而出后展翅飞翔13PPT课件 经历挫折是成功旅程的必有过程,挫经历挫折是成功旅程的必有过程,挫折帮助我们成长。故而孟子讲,折帮助我们成长。故而孟子讲,“故天故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体腹,空拂其身,行拂乱其筋骨,饿其体腹,空拂其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能!其所为,所以动心忍性,增益其所不能!”14PPT课件曹雪芹写曹雪芹写红楼梦红楼梦用了用了10年时间。年时间。司马迁写司马迁写史记史记用了用了15年时间。年时间。达尔文写达尔文写物种起源物种起源用了用了
11、20年时间。年时间。李时珍写李时珍写本草纲目本草纲目用了用了27年时间。年时间。徐霞客写徐霞客写徐霞客游记徐霞客游记用了用了34年时间。年时间。哥白尼写哥白尼写天体运行论天体运行论用了用了36年时间。年时间。托尔斯泰写托尔斯泰写战争与和平战争与和平用了用了37年时间。年时间。摩尔根写摩尔根写古代社会古代社会用了用了40年时间。年时间。马克思写马克思写资本论资本论用了用了40年时间。年时间。歌德写歌德写浮士德浮士德用了用了60年时间。年时间。15PPT课件故事 美国作家欧美国作家欧.亨利在他的亨利在他的小说小说最后一片叶子最后一片叶子里讲里讲了个故事:了个故事:病房里,一个生命垂危病房里,一个生
12、命垂危的病人从房间里看见窗外的的病人从房间里看见窗外的一棵树,在秋风中一片片地一棵树,在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶,身体也随之每况萧萧落叶,身体也随之每况愈下,一天不如一天。她说:愈下,一天不如一天。她说:“当树叶全部掉光时,我也当树叶全部掉光时,我也就要死了。就要死了。”一位老画家得一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉知后,用彩笔画了一片叶脉清脆的树叶挂在树枝上。于清脆的树叶挂在树枝上。于是,这最后的一片叶子始终是,这最后的一片叶子始终没有掉下来。而只因为生命没有掉下来。而只因为生命中的这片绿,病人竟奇迹般中的这片绿,病人竟奇迹般地活了下来。地活了
13、下来。16PPT课件 “人在自信的情况下,可人在自信的情况下,可把自己的能力发挥到把自己的能力发挥到500%以上;以上;而没有自信且自卑的人,只能而没有自信且自卑的人,只能发挥自己能力的发挥自己能力的30%。”英国的心理学者英国的心理学者哈德菲尔德哈德菲尔德17PPT课件 有人曾经这么说过:有人曾经这么说过:“伟大的事业伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的,而是靠性格、意志和知识的力量的,而是靠性格、意志和知识的力量完成的。完成的。”同学们,意志是成功的重同学们,意志是成功的重要心理因素,为了我们将来能成就一要心理因素,为了我们将来能成就一番事业,就让我
14、们从现在开始磨练我番事业,就让我们从现在开始磨练我们的意志吧!们的意志吧!18PPT课件19PPT课件20PPT课件人生最宝贵的财富是健康!人生最宝贵的财富是健康!健康是健康是“1 1”,其他都是,其他都是“0 0”,没有了,没有了“1 1”,后面的后面的“0 0”都毫无意义。都毫无意义。健康是生活的根本,幸福的真谛,人生健康是生活的根本,幸福的真谛,人生成功的基石。如果没有强健的体魄,智慧不成功的基石。如果没有强健的体魄,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,知能表现,文化无从施展,力量不能战斗,知识无法利用。金钱的多寡、地位的高低,在识无法利用。金钱的多寡、地位的高低,在某种程度上皆是
15、身外之物,身心健康才是人某种程度上皆是身外之物,身心健康才是人生实实在在的生实实在在的“财富财富”。21PPT课件现现 状状 “豆芽菜豆芽菜”、“竹竿竹竿”这些恼人的绰号、这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬尴尬确实,瘦弱不仅在形象上失分,对确实,瘦弱不仅在形象上失分,对健康而言,影响更大。健康而言,影响更大。现在家庭生活条件好了,家长工作压力现在家庭生活条件好了,家长工作压力也大了,陪伴孩子的玩具多了,不少的孩子也大了,陪伴孩子的玩具多了,不少的孩子足不出户沉迷电视、电脑上瘾足不出户沉迷电视、电脑上瘾 受片面追受片面追求升学率的影响
16、,社会、学校和家庭普遍存求升学率的影响,社会、学校和家庭普遍存在重智育、轻体育的倾向,学生课业负担过在重智育、轻体育的倾向,学生课业负担过重,休息和锻炼时间严重不足重,休息和锻炼时间严重不足22PPT课件 案案 例例 “周末周末”本应该是一个让孩子感本应该是一个让孩子感到愉悦放松的字眼,但现实却恰恰相反。到愉悦放松的字眼,但现实却恰恰相反。每到周末有的孩子不仅得不到放松,反而每到周末有的孩子不仅得不到放松,反而害怕周末。害怕周末。小黄是一个学生,周一到周五应付老小黄是一个学生,周一到周五应付老师布置的各科作业往往到晚上十点多未能师布置的各科作业往往到晚上十点多未能休息,周末的作业量更是在平时的
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