体育舞蹈学习心得.doc
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1、 体育舞蹈学习心得 舞动青春,舞动幻想。大一的其次学期我选得是您的大学体育舞蹈。 正所谓“万事开头难”。 大学以前,没接触体育舞蹈。只是每每看到教师或电视上的国标舞表演,特殊是看到那一身绚丽飘舞的长裙,心里便顿生渴望:真的很想象他们那样,用美丽的肢体语言展现心中的幻想,用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至情愿作一条“一天到晚游泳的鱼儿”,在舞蹈的海洋中尽情游览。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情,竭力查找着属于自己的梦。然而,我很清晰自己的状况,身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就,所以虽然着迷,但不妄想,只把体育舞蹈作为修身养性、熬炼身体的一种途
2、径和体验,只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。 首先,我笃信一点,各门学科之间是相通的,广泛接触学习,有益于触类旁通。艺术方面的学问与感受也会在把握科学学问方面有所帮忙。气质也会有助于别人对你的承受与沟通。另外,舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份舒适的心情,一分自信,让我忘掉苦恼,每天都以微笑的布满朝气的脸庞面对身边的每个人,用欢乐感染四周每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的转变,共性的开朗和自信念的树立了,我想,这就是舞蹈的魅力所在,之所以让我着迷的缘由所在吧。 其次,我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确,更重要的是要在舞
3、蹈中参加自己对音乐和舞种风格的理解,不仅要“形”到,更要“神”到,姿势往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开头学习体育舞蹈的时候,我只是照着教师的样子,机械地仿照,没有参加对精华的体会,动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐,协作好才可以到达和谐美丽。我和我的舞伴在默契的协作中增进了沟通,建立了深厚的友情。这不能不说是舞蹈给我的赏赐。原本就是这样,舞蹈用特别的沟通方式带给我欢乐也带给对方欢乐。 总之,始终以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我许多的感受,也确实学到了不少的东西。在教师的悉心指导和自己的不断摸索中,才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的标准标准,还应注意面部表情的协
4、作,与舞伴的沟通,在每个动作中融入对音乐风格的独特理解,甚至要有所创新地适当参加自己共性化的东西,要熔铸感情,绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。 最终,我觉得和舞伴的协作是非常重要的。体育舞蹈不是一个人的表现,而是两个人的艺术。没有默契的协作,个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求:必需学会“带着”和“跟随”。在学习中,我和我的舞伴是临时组合的,虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈,但以前从没在一起协作过,自然经受了一个磨合的过程。开头时,我们都很固执,都过于自信,都觉得自己跳的正确,不管对方。有了错误也总是说对方的不对,于是总踩不准音乐,更不用说表现舞韵了,磕磕绊绊倒成了家
5、常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆忙忙忙。但好在后来我们都懂得协作的重要,于是开头跳得“有那么点感觉”了。这更加增加了我们的自信,也促使我们更加严格要求自己,精益求精。其实,舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐,协作好才可以到达和谐美丽。我和我的舞伴在默契的协作中增进了沟通,建立了深厚的友情。这不能不说是舞蹈给我的赏赐。原本就是这样,舞蹈用特别的沟通方式带给我欢乐也带给对方欢乐。总之,始终以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我许多的感受,也确实学到了不少的东西。 我自己,身体不是很协调,然而通过学习牛仔舞,恰恰根本舞步,定点转,纽约步,曲棍步提高了自己的身体素养。下学期,我预备连
6、续选修体育舞蹈。在此,感谢您带给我的这种舞蹈体验 体育舞蹈学习心得2 上了一年的体育舞蹈课,当考完试听着欧教师作总结时,心情是百味杂陈的。记得大一马上完毕时选大二的公体课,由于喜爱、由于奇怪,所以自己挤破头似的和几百人争着选体育舞蹈,选上的时候整个人都在欢呼雀跃。体育舞蹈确实有着许多美魅力吸引着我,它集消遣、运动、艺术于一体,是文明社会里的一种高雅活动。在国标舞和拉丁舞之间,我更喜爱拉丁舞,它随便、休闲、放松,有较大的自由发挥空间,它是一种具有鲜亮特点的激情、浪漫而又富有活力、炽热的艺术表现形式,所以我始终都觉得跳拉丁的女生很美,很有气质。现在才真正懂得,拉丁给我的,是释放自己身心和漂亮的理由
7、,于是我爱它。 由于喜爱,所以我始终抱着很大的激情在学习拉丁舞。 刚开头学习时,教师给我们展现了要交给我们的舞蹈动作,很美!那种美是与众不同的,它布满了活力,优美中带着刚毅,无论是音乐还是舞蹈,都富有激情,剧烈地感染和震撼着你,使你有一种马上融入的冲动。我很喜爱这种美,在带给你力气的同时又带给你美的享受,那才真的是力气与美的结合!而事实上,它对学习者身体强度要求很高,也很难学,对我来说,特殊难的是扭胯的动作,刚开头怎么都扭不起来,跳不出拉丁的感觉。在同班同学中,有些人慢慢在困难中退缩,没有了学下去的士气。我开头挺不适应的,有时心里会暗暗难受,也会懊丧,觉得学习拉丁舞的确困难重重。我曾想过放弃,
8、但又不甘心,由于我真的很喜爱!所以我始终在坚持,在坚持的过程中我渐渐领悟到了扭胯的要点,所以渐渐也能扭出感觉了,有了许多意外的收获。 印象中最深刻的还是体育舞蹈竞赛,在教师的要求下我们班上的同学几乎都参与了,我和舞伴参与了巾帼组业余牛仔舞的竞赛,现在还无法遗忘着急预备竞赛的担忧、预备过程中的懊丧和困难、预备好之后的喜悦心情、在竞赛中舞伴的紧急失误、得到小组第三名的快乐与失落,更无法遗忘教师给我们一个展现和释放自己,痛并欢乐着的时机。在那一刻,在学习当中遇到的困难和挫折,全都笑着对我们说:“你们是赢家”! 一年下来,体育舞蹈让我形体得到了校正,含胸驼背的状况有所缓解,走路的姿态也有了适当的改良,
9、特殊是整个人的气质有了肯定的提升,现在连自己都觉得在拉丁的学习过程中自己变得越来越美丽。随着大二体育舞蹈课的完毕,我们大学生涯的体育课也完毕了。但是拉丁对我的意义会始终存在,我想我以后还是会经常跳拉丁,由于拉丁舞学的是一种精神境地,一种心态,一种行为习惯,一份自信的漂亮,一个释放自己的理由! 体育舞蹈学习心得3 体育舞蹈的学习给我带来了许多意想不到的收获。它让我了解了很多与舞蹈有关的学问;在渐渐的学习中提高了身体的协调力量和对音乐的感悟力量。 在学期刚开头选课时,有学长就给我介绍了体育舞蹈,说它既具好玩味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用,也可以作为一项兴趣来进展。对舞蹈的学习不仅
10、可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种盼望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的,由于在这里我学习了许多我以前所不了解的东西,获益良多。 在刚开头的一堂课中,教师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的学问。出于对体育舞蹈的兴趣,我看了些视频,一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个美丽的舞姿,我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影,我就在想人的身体真的很奇异可以做出如此美的动作,什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈,不但具有很高的欣赏价值,而且具备剧烈的竞技意识。看了听了那么多,就更加坚决我学习它的决心。带着这样的热
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