有关保护眼睛的建议书.docx
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1、有关保护眼睛的建议书有关爱惜眼睛的建议书1 友爱的同学们: 眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视四周,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开头,形成科学的用眼习惯,爱惜眼睛,远离近视。 1、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,留意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充分地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的.车厢内阅读,不躺着看书。 2、连续写字、阅读40分钟休息510分钟,以免眼睛过度疲乏。 3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的距离,每隔30分钟须休息510分钟,连续看
2、电视确定不行超过1小时以上。留意,看电视时,室内仍须亮起灯光。 4、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 5、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。 6、如消逝看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。 7、科学配戴你的第一副眼镜,最大限度把握近视度数不再加深。 以上建议希望大家乐观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好! 现在让我们一起来疼惜自己的眼睛吧! 建议人:xxx 20xx年xx月xx日 有关爱惜眼睛
3、的建议书2 友爱的同学们: 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的奇妙,世界的美丽;是眼睛关怀我们驱走黑暗的孤独,让我们观看阳光的明媚;是眼睛关怀我们辨别是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看伴侣亲切的笑容,幸福便渐渐布满在每个人的明眸里。一个正常人的生活,假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国爱眼日。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动疼惜我们的眼睛吧! 20xx年度中,我县中同学共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,
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