修心方能养生.doc
《修心方能养生.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《修心方能养生.doc(4页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、修心方能养生在大环境下,人很容易被各种外界因素诱惑,变得急躁心怀杂念修心方能养生,现代人如何修心养生呢?下面就让WTT为大家介绍修心养生小秘诀,希望可以帮到大家,!修心方能养生(1)首先我们先要静静地观察自己内在心理的意识思想,再把它简单地归纳为两局部来处理:一局部是由于感觉所生的思想和观念,例如痛苦、快感、饱暖、饥寒等等,都是属于感觉的范围,由它而引发知觉的联想和梦想等等活动。一局部是由于知觉所生的意识思想,例如莫明其妙而来的情绪,烦闷、苦恼、对人我内外种种事物的分别思维等等,当然包括知识学问的思维,以及自己可以观察自己这种心理作用的功能。(2)其次,到了可以理解自己心理作用的活动,不管它是
2、感觉的,或知觉的,总而言之,统统叫做一念,可以作到在念念之间,起心动念的每一观念,自己都能观察得清楚,再无不知不觉,或莫明其妙的情况,然后,就可把它来处理作为三段观察;但凡前一个念头(思维意识)过去了的,便叫做过去心,也就是前念。后一个念头(思维意识)来了的,便叫做如今心,也就是当前的一念。还没有来的,当然便是将来心,也就是后念了,可是它还没有来,不去管它。不过,你不要忘记,当你觉得后一个观念还没有来的时候,这个正是如今当前的一念了,而且才觉到是如今,立即便已成为过去。(3)复次,如此内省观察得久了,你把过去心、如今心、将来心,看得清清楚楚,于是你便练习,当前念的过去心过去了,后念的将来心还没
3、有生起的一刹那之间,当前的心境,就会微微的、渐渐的,呈现一片空白。但这空白,不是昏迷、或晕厥、或同死亡以前的状况,这是清清楚楚的,灵灵明明的一段空灵,也就是宋明时代禅师们所说的昭昭灵灵的时候。假如真能实在到达这个情况,就会觉得自己所有的意识思维,不管它是感觉的或知觉的,都如一片浮光流影,像雁过长空,风来水面,所谓踏雪飞鸿,了无踪迹可得,才知平生所思所为的,都只是一片浮尘光影而已,根本无法把捉,根本是无根可依的,那你就会体会到“过去心不可得,将来心不可得,如今心不可得”的心理状态了。(4)再次,你假设理解了心念过去、如今、将来三段的不可得,譬例成下面这个公式,自己反省看来,翻成一笑。因此认得此心
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 方能 养生
限制150内