大学生人际交往心理指导.ppt
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1、大大学学生生人人际际交交往往心心理理指指导导2023/2/211大学生应该怎样人际交往大学生应该怎样人际交往2023/2/212大学生应该怎样人际交往大学生应该怎样人际交往建立正确的认知模式解析性格塑造魅力注重交往能力的培养训练2023/2/213Diagram首先,建立正确的认知模式。充分认识自己和他人,正确对待自己和周围人,正确对待身边发生的大大小小的人际关系障碍,逐步明晰自己在某些认知方面的错误,树立良好的群体意识。确立正确的行为价值判断标准,调整认知偏颇,改善认知模式,提高自我认知能力。2023/2/214Diagram其次,分析个性特征,剖析自身性格缺陷,完善个人性格。性格是是一个人
2、稳定的态度体验和习惯化了的行为方式,是个性结构的重要组成部分。良好的性格是改善人际关系的重要内在因素,它可以改变和弥补个性特征方面的某些消极因素,不良的性格严重影响人际关系,妨碍人的成长与进步,十分有害于身心健康,容易导致心理疾病。我们要确立较高的人格目标,主动和同学交往,积极参加学校各种集体活动,在社会实践中增长知识,锻炼意志,注意学习和吸取别人性格上的优良品质,克服不良个性特征的制约,培养高尚的人格品质,从而使性格不断地得到完善。2023/2/215Diagram最后,训练、提高自己交往能力,弥补个性缺陷,成为一个善于与人交往的人。克服自卑,树立信心,多动脑,多实践,不断总结。把握的尊重、
3、互助、坦诚、宽容原则,学习人际交往的基本技巧,学会体贴关心、克制忍让、不卑不亢、顾全大局。从大处着眼,从小事做起,细心观察身边同学的言行,分析其优缺点,尽可能多地与性格开朗、热情活泼的同学交往,有意识地多参加集体活动,在实践中增强人际交往的勇气和信心,提高自身人际交往的能力和水平。2023/2/216建立正确的认知模式一、自我认知二、他人认知三、大学生人际交往中的认知障碍及调试2023/2/217自我认知2023/2/218什么是自我认知?怎样自我认知建立积极的自我认知自我认知受什么影响?文化差异性别差异2023/2/2192023/2/2110大学生与自我意识进入大学的学生,都会思考一个问题
4、:进入大学的学生,都会思考一个问题:“我是谁?我是谁?”“”“我有我有什么目标?什么目标?”“”“我为什么上大学?我为什么上大学?”等形而上的问题。当我等形而上的问题。当我们再问一个简单的问题:请你向别人描述你自己时,你首先们再问一个简单的问题:请你向别人描述你自己时,你首先想到的特征是什么?是你的性格特征如外向、内向还是外表想到的特征是什么?是你的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、瘦?还是社会类别如男女等?特征如高、矮、胖、瘦?还是社会类别如男女等?事实上,你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体事实上,你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价。如评价。如“我是一个追
5、求优秀的大学生我是一个追求优秀的大学生”,“我是一个有理我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。所有这一切,都等。所有这一切,都是大学生自我意识的真实体现。是大学生自我意识的真实体现。2023/2/2111大学生与自我意识大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注,正确认识自大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注,正确认识自我是个体发展的最重要的前提。我是个体发展的最重要的前提。每天早晨,我对自己说:每天早晨,我对自己说:“每天的太阳都是新的,每天的自每天的太阳都是新的,每天的自我都是新的,我们缺少的并不是前进的动力,而是摆脱昨天我都是新的,我们缺少的
6、并不是前进的动力,而是摆脱昨天阴影的力量,你不能轻装是因为你习惯向后看,请转过身吧,阴影的力量,你不能轻装是因为你习惯向后看,请转过身吧,走过去前面是个天,你会发现一个全新的自我真好!走过去前面是个天,你会发现一个全新的自我真好!”2023/2/21121、自我感知:我们在多大程度上意识到自己的存在?、自我感知:我们在多大程度上意识到自己的存在?(1 1)社会环境与自我感知)社会环境与自我感知文化、种族、性别群体、城乡差异:我们感知到自己与他文化、种族、性别群体、城乡差异:我们感知到自己与他人的不同人的不同EGA:EGA:北京人在纽约,北京人在东京;美国人在非洲,非洲北京人在纽约,北京人在东京
7、;美国人在非洲,非洲人在美国;农村大学生在城市,农村大学生在乡村;人在美国;农村大学生在城市,农村大学生在乡村;2023/2/21131、自我感知:我们在多大程度上意识到自己的存在?、自我感知:我们在多大程度上意识到自己的存在?(2 2)自利、利益激发与自我感知)自利、利益激发与自我感知涉及利益分配、责任分担时,自我意识觉醒涉及利益分配、责任分担时,自我意识觉醒EGEG:感情关系破裂的时候,倾向于责任推卸而非自责;:感情关系破裂的时候,倾向于责任推卸而非自责;工作、家庭关系好转,高自我评估;工作、家庭关系好转,高自我评估;为了获取奖金,科学家有意抹杀他人,高估自己的贡献;为了获取奖金,科学家有
8、意抹杀他人,高估自己的贡献;为了给她人留下好印象,获得好感,人们会关注自我;为了给她人留下好印象,获得好感,人们会关注自我;2023/2/21141、自我感知:我们在多大程度上意识到自己的存在?、自我感知:我们在多大程度上意识到自己的存在?(3 3)社会关系网络中、社会角色集合与自我感知:有助)社会关系网络中、社会角色集合与自我感知:有助于自我界定于自我界定在多变的关系和角色集合中,我们对自己的感知和判断会在多变的关系和角色集合中,我们对自己的感知和判断会提高、觉醒提高、觉醒与母亲在一起,我是。与母亲在一起,我是。与老师在一起,我是。与老师在一起,我是。与上司在一起,我是。与上司在一起,我是。
9、与朋友在一起,我是。与朋友在一起,我是。2023/2/21152、自我概念:我是谁?我们对世界,对社会,对他人的理解,判断,解释,我们我们对世界,对社会,对他人的理解,判断,解释,我们对世界的构想,创造,反应和行动,取决于我们自己。对世界的构想,创造,反应和行动,取决于我们自己。明天的我们自己的面貌,也取决于今天的自我判断和自我明天的我们自己的面貌,也取决于今天的自我判断和自我要求。要求。2023/2/2116我是怎样的人?我最喜欢什么?讨厌什么?我希望未来成为怎样的人?我了解自己的感觉吗?2023/2/2117一般自我概念学校自我家庭自我同学学校自我教师学校自我兄弟姐妹家庭自我父母家庭自我2
10、、自我概念:我是谁?、自我概念:我是谁?2023/2/21183、什么是自我认知a、概念:是个体对自己所有特征认识的集合,即个体对自己的社会角色、性格、能力、身体等方面的认识。包括理想自我和实际自我。2023/2/2119了解自我了解自我-周哈理窗周哈理窗 (The Johari Window)(The Johari Window)自自自自 我我我我 揭揭揭揭 露露露露自己知道自己知道自己知道自己知道自己不知道自己不知道自己不知道自己不知道別別別別人人人人知知知知道道道道別別別別人人人人不不不不知知知知道道道道开开开开放我放我放我放我(Open Self)(Open Self)(Open Se
11、lf)(Open Self)背脊我背脊我背脊我背脊我(Blind Self)(Blind Self)(Blind Self)(Blind Self)隐隐隐隐藏我藏我藏我藏我(Hidden Self)(Hidden Self)(Hidden Self)(Hidden Self)未知我未知我未知我未知我(Unknown Self)(Unknown Self)(Unknown Self)(Unknown Self)回回回回馈馈馈馈2023/2/21203、什么是自我认知b b、自我认知的各种成分、自我认知的各种成分 自我认识自我认识是自我认知中的认知成分,包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和
12、自我评价。自我体验自我体验是自我认知的情感成分,包括自尊、自性、自卑、自我效能感。自我调控自我调控是自我认知的意志成分,包括自我监督、自我控制、自我完善等。2023/2/21214、自我认知的形成方式、自我认知的形成方式()、他人的反馈()、他人的反馈特特别别是是当当许许多多人人对对自自己己看看法法都都一一致致时时,我我们们就就会会相相信信这种看法是真的。这种看法是真的。()、反射性的评价()、反射性的评价从从他他们们对对我我们们的的态态度度(如如冷冷淡淡、瞧瞧不不起起)及及反反应应(如如拒绝)来了解自己。拒绝)来了解自己。“镜镜中中我我”(looking looking glass glas
13、s selfself)这这一一概概念念,认认为为我我们们感感知知自自己己就就象象别别人人感感知知我我们们一一样样,镜镜子子中中的我或别人眼中的我就是我们感知的对象的我或别人眼中的我就是我们感知的对象。2023/2/2122()、据自己的行为来推断()、据自己的行为来推断 自自我我知知觉觉理理论论(self self perception perception theory theory)认认为为,在在内内部部线线索索(如如想想法法、情情绪绪)微微弱弱或或模模糊糊的的情情况况下下,人们常根据自己的外在行为来推断自己的内在特征。人们常根据自己的外在行为来推断自己的内在特征。但但在在大大多多时时候候
14、,人人们们常常根根据据自自己己的的内内部部线线索索,如如想想法法、感受来了解自己感受来了解自己2023/2/2123(4 4)社会比较(社会比较(Fastener Fastener 于于19541954年提出)年提出)他认为,人们非常想准确地认识、评估自己;为此,在缺他认为,人们非常想准确地认识、评估自己;为此,在缺乏明确的标准时,人们常与和自己相似的人比较。当个乏明确的标准时,人们常与和自己相似的人比较。当个体的动机不同时,所采用的社会比较方式也不同。体的动机不同时,所采用的社会比较方式也不同。社会比社会比较较的的动动机机社会比社会比较较的方式的方式准确的自我准确的自我评评价价向上比向上比较
15、较自我美化自我美化相似比相似比较较自我保自我保护护向下比向下比较较自我提高自我提高向下比向下比较较2023/2/21245、自我认知的结构与发展自我认知的结构与发展心理学家埃里克森提出自我认知的三部分的发展分三心理学家埃里克森提出自我认知的三部分的发展分三个阶段:个阶段:1 1)自我中心时期(生理自我)自我中心时期(生理自我):8 8个月个月33岁岁2 2)客观化时期(社会自我)客观化时期(社会自我):3 3岁岁1313岁岁3 3)主观化时期(心理自我):)主观化时期(心理自我):青春期(青春期(1515岁)岁)成成年,大约年,大约1010年时间年时间生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心
16、理自我从发生、发展到相对稳定、成熟约需从发生、发展到相对稳定、成熟约需2020年年2023/2/2125生理自我 对自己身体、外貌、体能的认知。对自己身体、外貌、体能的认知。我是女生漂亮的女生我是女生漂亮的女生2023/2/2126生理自我生理自我婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态,尚无婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态,尚无法区辨外界与自己,认为母亲与自己是一体法区辨外界与自己,认为母亲与自己是一体的。的。一直到七、八个月大才会逐渐衍生出我一直到七、八个月大才会逐渐衍生出我的概念,也才逐渐分得清自己和外在世界是的概念,也才逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。分开的、自己与他人是
17、不同的。2023/2/2127生理自我生理自我 在三在三岁岁以前,其以前,其对对自己的自己的认识认识是以躯体是以躯体为为主。例主。例如在晃如在晃动动双手与双手与抚抚触的触的过过程中会察程中会察觉觉到手是自己的一到手是自己的一部分,看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身部分,看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体体对对外在外在环环境的影响力,慢慢地境的影响力,慢慢地对对于于别别人叫自己的名人叫自己的名字会有反字会有反应应,看到自己,看到自己镜镜中的中的长长相也会知道那就是自相也会知道那就是自己等,都是生理我逐己等,都是生理我逐渐渐成熟的成熟的证证明。明。2023/2/2128社会自我 对自
18、己的角色、地位、权利、人际等社会属性对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的认知。的认知。的认知。的认知。2023/2/2129社会自我社会自我自三岁到青春期,个体生理自我仍然继续发展,同自三岁到青春期,个体生理自我仍然继续发展,同期社会化也开始萌芽。期社会化也开始萌芽。在这个时期,个体与他人有越来越频繁的互动,开在这个时期,个体与他人有越来越频繁的互动,开始学习性别角色、学习社会规范,价值观与信念也始学习性别角色、学习社会规范,价值观与信念也开始形成。开始形成。2023/2/2130社会自我社会自我然而此时期的
19、价值体系是以社会规范为主的,称为社然而此时期的价值体系是以社会规范为主的,称为社会我,例如小孩子会以会我,例如小孩子会以“爸爸说男孩子要勇敢爸爸说男孩子要勇敢”、“老师说说谎的是坏小孩老师说说谎的是坏小孩”来表达自己的想法。来表达自己的想法。学校的团体生活也会教导个体如何与他人互动、自己学校的团体生活也会教导个体如何与他人互动、自己的义务与责任为何等等,个体不断将社会的要求内化。的义务与责任为何等等,个体不断将社会的要求内化。2023/2/2131心理自我:对自己心理和行为特征(能力、性格、对自己心理和行为特征(能力、性格、气质、兴趣等)的认识和评价气质、兴趣等)的认识和评价2023/2/21
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