学会自律.ppt
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1、关于学会自律现在学习的是第1页,共8页n n 美国有个心理学美国有个心理学家曾做过这样一个家曾做过这样一个实验,将一群小孩实验,将一群小孩子放置在同一个房子放置在同一个房间里,并放上糖果,间里,并放上糖果,告诉他们等工作人告诉他们等工作人员回来再吃,然后员回来再吃,然后又用隐藏的摄像头又用隐藏的摄像头观察他们,观察他们,现在学习的是第2页,共8页n n发现只有少部分孩子克服发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑,以后工作了糖果的诱惑,以后工作人员跟踪调查,发现没吃人员跟踪调查,发现没吃糖的孩子成人后在事业上糖的孩子成人后在事业上大多都很成功,而吃了糖大多都很成功,而吃了糖的那部分孩子很少有成就,的
2、那部分孩子很少有成就,并且失业率很高。并且失业率很高。现在学习的是第3页,共8页 那么,如何学会自律呢?那么,如何学会自律呢?n n一、要明辨是非,要知道什么一、要明辨是非,要知道什么是对的,什么是错的,要从多是对的,什么是错的,要从多方面来思考问题。从而控制自方面来思考问题。从而控制自己的私念和欲望。比如能不能己的私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲在自习课上控制自己讲话的欲望,望,现在学习的是第4页,共8页n n能不能在上课时专心听讲不做小动作,不走能不能在上课时专心听讲不做小动作,不走神,能不能在升旗时始终保持严肃的态度,神,能不能在升旗时始终保持严肃的态度,能不能一回到家就
3、积极认真地写作业,能不能不能一回到家就积极认真地写作业,能不能克服自己贪玩,爱看电视、玩电脑的坏习能克服自己贪玩,爱看电视、玩电脑的坏习惯,这些都需要自律惯,这些都需要自律。现在学习的是第5页,共8页n n二、自律行为跟顽强的意志力是分不开的,二、自律行为跟顽强的意志力是分不开的,没有顽强意志力的支撑,自律只是一纸空文,没有顽强意志力的支撑,自律只是一纸空文,也许你有了自律的意识,但行为表现的却与也许你有了自律的意识,但行为表现的却与自律所要求的不相称。这时,就需要顽强的自律所要求的不相称。这时,就需要顽强的意志力作助推剂,将内心的意识变为行动。意志力作助推剂,将内心的意识变为行动。现在学习的是第6页,共8页n n三、要从小事做起。自古以来,三、要从小事做起。自古以来,“律己律己”的人都是注重小节的,的人都是注重小节的,他们明白他们明白“千里之堤溃于蚁穴千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任的道理。如果让小的陋习任其发展,不加以控制,那么它其发展,不加以控制,那么它就会像滚雪球一样越滚越大,就会像滚雪球一样越滚越大,最终造成严重后果。最终造成严重后果。现在学习的是第7页,共8页感感谢谢大大家家观观看看现在学习的是第8页,共8页
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