小学生时间管理方法484.pdf
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1、小学生时间管理方法 小学生时间管理方法 时间管理是一个概念,更是一种方法,每一个人都需要对自己进行时间管理,下面来看看小学生时间管理方法吧!小学生时间管理方法 1 一、幼小衔接的时间安排 从幼儿园跨到小一,孩子会从一个较松散的上课方式,进入到一个非常结构的上课方式,孩子对时间的概念,就变得更重要。父母在孩子快上小学前,可以让孩子逐渐进入到小学的时间节奏。例如,练习在早自习时到校。开始拉长孩子能够坐在位子的时间。因为小学一堂课大约持续三十至四十分钟。让他感觉一下,下课十分钟有多长,这段时间,足够做哪些事?上厕所时间够不够?玩多久,上课钟声响起?二、练习收纳生活用品 时间管理很糟的孩子,通常有一个
2、状况,就是花很多时间在找东西,永远都找不到作业本在哪里,或是联络簿老是忘了带回家。当孩子上了小学,为了避免孩子整天花时间找东西,要开始教导孩子把东西做好收纳。包括孩子的书包、课本、餐盒、文具、雨衣等,都有固定摆放的地方,这是时间管理上的基本训练。一旦减少了找东西的时间,生活可以过得悠闲许多。三、练习做计划表 孩子上了小学,可以开始和他一起做计划表。刚开始可以粗略、有弹性一点。孩子刚放学回家时,如果可以的话,建议父母陪他轻松聊聊今天在学校发生了什么事,聊完后可以和孩子讨论接下来要做什么。你们可以一起看看学校联络簿,确认每日回家的功课或需准备的事项。然后让孩子自己安排接下来他要花多少时间写功课,或
3、其他活动,你只需要给他一个简单的提示,例如,八点钟你要签联络簿,功课要在那之前完成。或是,功课写完,才能看电视之类。从计划一日功课开始,慢慢的可以让孩子安排一周、一个月、甚至一学期的计划。可以给孩子一个专属的月历,在学期的开始,就教他在重要的日子做上记号,例如:他自己的生日、期中考、期末考、校庆、比赛、运动会、社团活动等。你可以教他一些颜色管理的技巧,例如,考试日期用红字表示,蓝字代表比赛、交报告的日期,绿色代表好玩的活动等。Kiddo 成长助手_日程表 这款 iOS(苹果店)应用有苹果店里独一无二的儿童日程表功能,设计精致而贴心。把它下载到 iPhone 或 iPad 上后,家长可以和孩子一
4、起,制定每周的时间表。每天要做什么,哪些做了,做得多久,做得怎样,都可以简单记录下来。小学生时间管理方法 2 无论大人还是孩子,学会时间管理,都是自我管理的一项重要任务。对于那些喜欢磨蹭、做事拖拉的孩子,如果仔细观察,我们往往会发现大多数孩子都是因为时间观念不强、时间意识淡薄,导致做事效率不高、喜欢拖拖拉拉。进入小学以后,学习压力逐渐加大,课业负担慢慢加重。哪怕是上一年级,每天回到家也要花一定时间才能完成作业。即使学习效率比较高的孩子,完成老师布置的任务,所需时间少则半小时,多则一到两个小时。如果孩子喜欢磨蹭,每天完成作业所需时间就会更多,甚至影响睡眠时间。曾在微博上看到我的一个朋友,遭遇刚上
5、一年级的女儿做作业磨蹭时的苦恼:“家里小朋友做作业真是个慢啊!选铅笔颜色纠结了 n 分钟,涂颜色像绣花一样绣了 n 分钟,中途削铅笔削了 n分钟,不满意的地方橡皮擦了 n 分钟,中间小动作发呆耗掉 n 分钟.一页简单作业纸一下子搞了 40 来分钟。”从朋友的描述来看,这个孩子的表现就是时间观念不强的典型表现。其实,培养孩子的时间观念和自我管理能力,不能等到孩子上小学以后再开始,而是需要从幼儿园阶段就有意识地着手训练。我们从小就比较注重培养伊伊的时间观念和自我管理能力,所以到了小学,保持得还算不错。但是,小学阶段的作息规律、学习压力和课业负担,跟幼儿园阶段相比已是天壤之别,她在开学第一个月内也会
6、出现做作业磨蹭、拖拉的情况。因此,伊伊上小学以后,我们就重点针对家庭作业,采取一些灵活的方式和技巧,进一步增强孩子的时间管理能力。1、调好定时器,让孩子拥有自主感 著名心理学家埃里克森认为,在幼儿阶段,如果孩子得到自我管理的机会和支持,他们就会发展出自主性,独立行为的能力和意志力自由选择和自我控制行为的能力。六到七岁的时候,大部分孩子已经学会认识钟表,并对时间以及与时间相关的规则有一定概念,比如看懂课程表,知道作业完成和上交的期限等。对于那些早就对权力和控制问题比较敏感的孩子来说,完全有意愿和能力自由支配本就属于自己的时间。如果孩子的时间能得到自主管理,那么他们的自主感相应地也会得到进一步增强
7、。然而,家长经常会出于担心孩子迟到、害怕孩子浪费时间等方面的考虑,总喜欢不厌其烦地跟着孩子,马不停蹄地催促孩子。孩子几乎失去了对所有时间的自主支配权,晚上睡觉得听大人的,早上起床需要大人提醒,做作业更需要大人守护。长此以往,孩子很可能就会迷失自我,找不到自我存在感。伊伊刚上小学的前两周,由于起床时间比幼儿园阶段更早,大多数时候不能自己按时醒来,需要大人叫醒她才能起床。同时,由于每天的作业会挤占一部分时间,所以练钢琴和画画就需要打破以往放学回家就开始的规律,只能等到做完作业或者吃完晚餐以后进行。刚开始的时候,她仍然需要大人提醒才能想起这些事情来。这样持续了大约半个月以后,我发现伊伊的时间观念和自
8、我管理能力有些退步,还不如幼儿园阶段。于是,我开始寻思如何做才能让她有所改观。后来正好在微博上看到有位妈妈分享了一个好办法,给孩子买一个闹钟,作为定时器,到点自动提醒孩子。没过几天,我带着伊伊一起到超市去选了一款她很喜欢的“米妮”闹钟。回家以后,我就立马开始教伊伊学会自己给闹钟定时,一旦把时间调好,闹钟就会及时提醒。从未自己使用过闹钟的她,却对自己挑选的这个闹钟情有独钟,无论做什么事情,她都会提前调好时间,只要闹钟开始“呼唤”,就立即开始行动,绝不磨蹭。2、采用倒计时,让孩子增强时间感 每一个人的时间感都不一样,如果我们的主观时间跟客观时间不一致,就难以对完成一件事情的最后期限有一个合理的预期
9、,对自己可以用多少时间将事情做完没有比较清晰的概念。这也是导致人们拖延的一个重要原因。对于认知能力远不及成人的小学生来说,在完成一件任务的过程中,就更加难以准确把握时间的进度。尤其是做作业时,经常会出现一些小状况,比如铅笔断了需要重新削铅笔、默写汉字时把笔画写错、读英语时把单词读错等等。如果孩子过于纠结这些细节,就会花很长时间才能完成作业。伊伊刚开始上学的一个月左右,大多数时候都能在比较短的时间内完成家庭作业。但有时也会在做作业的过程中因为一些小事,耽误很长时间,最后导致当天花在作业上的时间比较多。后来,我和伊伊妈妈商量了一个办法来纠正她的这个不良习惯。每天放学回到家以后,我们首先翻开家校联系
10、册,根据当天老师布置的作业量,预估完成作业所需时间。当时间过去一半时,我们会提醒她一次;还剩十分钟时,会再次提醒她;还剩五分钟时,会最后提醒一次。经过一段时间的对比,我们发现伊伊完成作业的效率在逐渐提高,对于出现的很多小状况,她也能快速处理。3、采用限时法,让孩子集中注意力 仔细观察和分析喜欢拖延或磨蹭的孩子就会发现,他们大多数时候是不受时间限制的,做很多事情都没有时间约束。在始终感觉自己拥有充足时间的情况下,孩子们也不容易集中自己的注意力去完成一件具有紧迫性的任务。不受时间限制的主观感觉所产生的后果,既可能是积极的,也可能是消极的。当孩子们玩电子游戏或者看电视时,就容易感到自己进入了一个不受
11、时间限制的领地,似乎可以超越时间的边界。虽然不受时间限制的感觉会在挥霍的那个当下让人感觉很愉悦,身心很舒畅,但因此而落下的很多事情仍然会把我们拉进现实,让人尝尽拖延或磨蹭的苦头。限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。在日常生活中,很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如从小出去玩的时候,我们可以事先跟孩子商量一次玩多长时间就要回家,到点就按照约定执行;吃饭的时候,可以约定一顿饭最长可以吃多久,到时间就收走所有饭菜;完成每天的作业和其他任务,同样可以根据当天的具体任务跟孩子约定一个完成时限。同时,我们还可以借助电脑等信息技术手段,来帮助孩子做一些时间限制的练习。我有一个从
12、事教育培训的朋友,开发了一套专门针对孩子数学练习的软件系统,所有内容都跟教材同步。从幼儿园毕业的那个暑假开始,我们就特地申请了一个账号,让伊伊每天花一定时间进去练习 20 以内的加减法。其中有一个模块,一次练习做五道题目,但系统会自动显示完成所需时间。由于感觉像跟时间赛跑一样,伊伊非常喜欢做这个练习,每一次都想挑战已经取得的最好成绩(所需时间最少、全部做对)。而在做题的过程中,伊伊非常投入,也很专注,不会受到外界的任何干扰。开学一个月后,随着老师的教学进度,我们又让她继续通过这种方式来加强练习。一段时间后,我发现她在进行加减运算时速度又变得很快。有一天她还告诉我:“爸爸,今天我在上数学课的时候
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