心理健康主题班会方案设计7篇.doc
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1、 心理健康主题班会方案设计7篇 一、活动内容:调整心态,把握胜利 二、活动目的: 1.初三年级的学习剧烈紧急,学生要有很好的心理素养才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动,就是让学生拥有积极安康的心态,适应初三年级紧急而劳碌的学习,渡过人生第一个困难时刻。 2.通过主题活动,宣传心理安康教育学问,培育同学们积极安康的心理,让学生治理自己的心情,使其拥有积极稳定的心情。 3.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。 三、过程与方法: 在大家自主、合作、探究的过程中,培育学生,敢于表达自己的想法,培育学生的团结互助的精神,从而到达以上的活动目的
2、。 四、课前预备: 收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来鼓励鼓舞自己。 五、活动口号:“关爱心灵,拥抱阳光,从现在开头”。 六、活动过程: (一)学生齐背 班级口号。 (二)翻开心窗,说说心理话:(让学生谈谈自己上初三以来的感受,了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时间荏苒,光阴似箭,同学们带着抱负,到上峰中学追求学问,已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同,我们肯定有深刻的感受吧。我们沟通一下好不好? 听了同学们的心声,教师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。有些同学,每天这样的想法,你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理,
3、它会影响着你们在初三年级的学习。教师把你们的心理归纳了一下。 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争剧烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。 2、厌学心理。这是目前学习活动中比拟突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与教师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现: (1)曲解教师、心理不平衡 (2)不主动理解人,却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母,家庭关系紧急 (三)讲故事,明道理。 大家先看一个故事,看看这个故事,告知你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成
4、了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标志就是他的心态,假如一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的承受挑战和应付困难,那他就胜利了一半。大家说一下,积极的心态有哪些? 让学生明白要想胜利,首先要有积极的心态。 1.积极的心态有:乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、顽强、有意志力、有剧烈成就感等 2.林肯的失败、胜利史:(坚决的信念,积极的心态,让林肯胜利。让学生明白,胜利的道路布满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更英勇、更顽强,更有意志力,才会赢来胜利 (四)自我调整。 我们是初三年级的学生,我们要学会生存,学会适应
5、。环境无法转变,学会自我调整。我们可以转变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些方法解决?归纳方法: 1、坚决抱负,用名人名言,名人事例鼓舞自己。 2、自我调整,写心理日记宣泄。 3、自我积极的示意。 4、找教师说心理话,或找知心朋友说心事。 5、听音乐。 6、运动等。 心理安康主题班会方案设计篇2 教学主题: 战胜拖延,建立良好习惯 教学目的: 针对学生中常见的拖延的状况,召开本次主题班会,借此增加同学们战胜拖延的信念,把握战胜拖延的方法,培育良好习惯,使同学们告辞拖延这个生活中的老朋友,安康积极的生活、成长。 活动预备: 提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练
6、小品。班会课地点: 教室 教学形式:通过视频,小品,访谈、争论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培育良好习惯,告辞拖延这个坏习惯,安康积极的生活、成长 教学过程: 一、辅导员开场: 在进入我们今日的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频) 我观看到刚刚大家在看视频的时候,许多同学都会心的笑了,应当是从视频中发觉了自己的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。 拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于许多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一局部,到了考试前一天才去
7、背题目,到了期限前 几个小时才开头写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特殊影响个人进展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严峻的甚至会患上一种心理疾病拖延症。 既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家争论一下,你认为拖延的缘由是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。 二、访谈及测试环节 心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事” 拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来
8、的危害。网上也有一个特别闻名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进展一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的缘由是什么? 访谈过程:请三到四名同学上台访谈。 感谢刚刚几位发言的同学,刚刚几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有代表性,说出了我们的心声。 拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,假如有,你的拖延程度有多深? 放映测试题目 测试完毕了,统计结果。 三、透过现象看本质你为什么拖延 辅导员主持:感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在5-11分,也就是中度拖延这个层次上。
9、说明拖延的确是一个不容我们无视的问题。拖延其实有许多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后果:内心的冲突和煎熬。 那么拖延的缘由是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的缘由是懒散,或者认为是自己没有把握时间治理的正确方法。 这种认知看似特别有道理,但实际上并不正确。请大家认真思索一下,假如你正在做一件你特别感兴趣的事情,比方逛街、比方上网、比方嬉戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间治理问题,而是心理问题。 我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由,大家思索一下是否有道理。 1、对取得胜利信念缺乏 2、厌烦被人委派的任务 3、留意力分散和
10、易冲动 4、目标和酬劳太过遥远。 四、怎么战胜拖延 辅导员:我们分析了这么多,大家心中确定有一个最大的疑问还没有解决:毕竟该怎么战胜拖延? 我给大家一些建议。 1、制定一个靠谱的规划。靠谱规划四要素:一是可观看性。目标应当可以被观看,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下特别简单达成,但是会给你成就感和满意感的最小目标。 2、正确的熟悉和利用时间 之一;练习推断时间提问:一分钟可以做什么 之二:学习利用零碎时间举例 之三:找出自己的最正确时间 之四:享受你的自由时间 3、学会“拒绝”和“承受” 之一:拒绝没有意义的事 之
11、二:承受自己,承受别人的监视 五、公开承诺 给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监视你是否能完成目标。 总结:通过今日的课程,我们很好的熟悉了什么是拖延,分析了拖延的缘由,共享了战胜拖延的一些方法,盼望大家在课后能对比自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。 心理安康主题班会方案设计篇3 在大学里,生活要度过四年,固然也有三年或是五年,这些都是视状况而定的,不过在不断学习生活中,大学生常常会消失一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是这足以引起我们的重视了。由于大学生受教育多年,心理素养和思想素养都得到不少的提高,消失一点为题我们也要关注。 一、活动背景
12、据调查,在我国,存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%30%,而长期以来,心理安康教育主要以询问、讲座、宣传展等方式来帮忙广阔同学,这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在今年5.25大学生心理安康日降临之即,我院心理安康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。 二、活动目的 1、让同学懂得交友应留意的误区,通过活动,消退困惑,走出误区; 2、感受人生的欢快和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待四周的每一个人,善待生命的每一天。 三、活动宗旨:提高班级分散力,构建和谐班级。 四、活动主题:翻开心扉,畅游爱的海洋 五、活动形式:主题班会 六、活动时间:2022年5
13、月x号 七、活动地点:体育学院18幢203 八、活动过程 1、向同学们介绍一下525大学生心理安康日的由来。 思:_年,由北京师范大学心理学社、心理安康者协会建议,十多所高校响应,并经北京市团委、学联批准,确定每年的5月25日为北京大学生心理安康日。525与我爱我谐音,说明了心理安康节珍爱自我的主题,也充分表达了该活动的宗旨和目的。 鱼:把这样一个意义重大的日子定在5月25日,是专心选择的。首先,5月4日是五四青年节,长期以来,5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人,首选的活动固然是5月。其次,鉴于现在的大学生缺乏对心理安康学问的了解,由此导致缺乏的自己心理问题的熟
14、悉,所以心理安康日活动就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的时机,为自己制造更好的成才之路,并由珍爱自己进展到关爱他人,关爱社会。 2、介绍我院心理安康教育的治理、效劳机构以及效劳的内容。 思:体育学院心缘室盛教师心理互助员 3、班主任讲话 4、同学们争论主题话题 鱼:同学们,让我们先用掌声欢送今日来我们这里做客的朋友和教师们 思:同学们,今日我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是友情。可以说,朋友在我们的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓舞者和送别者。那么,在同学们拳头大小的
15、心中朋友又占据了怎样的位置呢?今日我们就来争论一下友情这个话题。 话题一:什么是友情什么是朋友 假如说友情是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉; 假如说友情是一朵开不败的鲜花,那么,照射它的必定是从心中升起的太阳。 话题二:友情是亲切的,要不得距离 话题三:友情是和谐的,来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办 心理安康主题班会方案设计篇4 一、活动背景 为响应学校号召,提高我校同学的心理素养和适应社会生活的力量,培育良好的共性心理品质,促进心理素养、思想道德素养、科学文化素养和身体素养的协调进展,增加同学们对大学生心理安康教育的了解,为此在校各班进行一次主题班
16、会。 二、活动目的 为了丰富同学们的课余生活,培育我校同学对心理学的兴趣和学习热忱,广泛宣传心理安康学问,提高广阔同学的心理安康水平及对心理询问的科学熟悉。引导我校同学关注心灵世界,以安康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战,促进我校德育工作的整体构建,携手共创和谐的校园环境。 三、活动主题: 让欢乐由心动身,让安康从心开头 四、活动时间: 2022年5月25日 五、活动对象: _级、_级的大专班级 六、活动地点: 各个班级教室 七、承办单位: _学院心理安康教育中心 八、活动内容 (一)前期预备工作 1、下载一段心理访谈视屏。 2、收集话题争论要争论的问题。 3、调差问卷的制作及
17、打印。 4、收集1至2个趣味小嬉戏。 5、下载几首励志音乐。 6、邀请李席培教师、王风教师,陈豪教师。 7、各班选出要朗读和演唱的同学(自愿或私底下指定)。 8、班会时间的通知。 9、本次班会主持人由各班班主任担当。 10、借相机并通知校播送站在期间负责拍照。 11、班会新闻稿的拟定。 (二)活动流程 1、主持人宣布班会开头,介绍到场嘉宾,并介绍主题班会的大致流程。 2、由主持人向同学们介绍一下525大学生心理安康日的由来(见附件)。 3、观看一段心理安康访谈视频。 4、请一位或多位同学朗读一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗读的同学自己预备稿子)。 5、请一位或多位同学演唱一首关于青春
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