教师资格证-小学体育快速跑试讲稿试讲稿教案.docx
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1、快速跑第1课时快速跑选自人教版小学体育六年级上册师:集合,全体都有,立正,向右看齐,向前看,稍息,立正,稍息,各排从右至左报数。(生报数)师:在学校举办运动会时都有哪些短跑工程?用何种方式跑? 口令是什么?生:60米、100米、200米等。师:为什么有的同学跑得快有的跑的慢?影响快慢的因素是什么?生:身高、力量、步子的大小、快慢师:步频,就是脚步的频率。步幅,就是一步的距离。师:高抬腿跑:上体正直或稍前倾两臂前后摆动摆动腿。膝盖积极上顶,支撑腿髓关节、膝关节、踝关节充。分伸展,脚前掌着地,两脚小步幅交替前行。后蹬跑:在高抬腿的基 础上身体前倾,摆动腿加大步幅整个身体在空中成弓箭步姿势,摆动腿下
2、压同时用力蹬地 前送身体,脚前掌着地,交替进行。师:好了,下面我们进行练习。(练习)师:我们现在玩一个小游戏一一游戏:贴膏药方法和规那么:学生成双层圆圈站立,左 右间隔一臂,前后学生靠近站立。先由两名学生开始围着追逐,抓到的就换人。如被追者 跑到一个同学的前面,后面的同学那么变成被追者。注意平安,不能推撞同学,而且换人要 快,不要跑超过两圈。现在我们开始练习一下(练习)师:同学们刚刚打击完侵略者大鳄鱼,累不累啊,大家休息生:好师:好的,同学们,我们转动脚踝和手腕,进行放松师:同学们,今天学快速跑要领,你们学会了么?生:学会了师:今天的课很开心。今天的课就到此为止。师:再见,同学们! 生:再见,老师!
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