产后知识—产褥期的注意事项.docx
《产后知识—产褥期的注意事项.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《产后知识—产褥期的注意事项.docx(2页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、产后知识一2、产褥期的考前须知俗话说,女人在月子里得了病最难治。产褥期是女人身体恢复的阶段,如 果女人的身体器官在这段时间没有恢复好,她下半生的健康都可能会受到影响。 为了防止各种各样的月子病,产褥期产妇要注意以下几方面的问题:注意保暖,防止寒凉女人在生孩子的时候体力损耗极大,产后容易虚弱,体质明显下降,稍微 受到寒凉袭击,就容易感冒,更容易致使关节受到风、寒、湿的入侵,容易形成 难以治愈的生育性风湿、关节痛。所以在产褥期,产妇最好不要接触凉水,不能 吃寒凉性食物,如果需要洗头和洗澡的话,要及时擦干,防止着凉。产妇所居住 的环境,室温以25-26度为宜,家人要做好调整。此外,由于气血虚弱的缘故
2、,产妇在产褥期最好也不要吃生冷食物,否那么 易产生腹泻,既影响产妇身体的恢复,也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。注意休息,劳逸结合在产褥期,产妇最基本的活动就是休息,防止疲劳。妊娠和分娩过程已经 造成了孕妇体质的极度虚弱,如果再过于疲劳的话,产妇的体质会更虚弱,容易 落下病根。如产妇战力时间过长,很可能会导致腰酸 背痛、腿酸 膝踝关节的 疼痛;参与其他活动过多的话,产妇可能还会有虚弱 头晕 乏力等症。因此, 在整个产褥期,产妇必须多卧床休息,不要长达一两个小时保持同一个姿势或者 劳动,尽量防止看书、看电视等伤害视力的活动,也不要有大悲大喜等情绪激烈 的时候,这些都会让身体得不到足够的休息。劳逸
3、结合是指产妇可以适当做一些活动,如扭一扭腰部,伸伸胳膊,活动 活动双腿,收缩一下腹部肌肉等动作比拟舒缓的运动,这对于体内恶露的排出、 筋骨的强壮、肌肉力量的加强及体型的恢复都有很大的帮助。饮食营养全面由于孩子持续生长的原因,产妇在分娩之后所需的能量不但没有降低,反 而会随着哺乳而不断增加,身为哺乳期的女人更应该加强营养。而且,由于生产 过程中的能量和体力损耗,女人需要更多的能量来恢复体力,增强体质。鉴于这 两个重要原因,家人一定不能忽略产褥期女人对营养的需求,应当像照顾妊娠期 女人的饮食一样照顾产褥期的女人。除了以上考前须知,家人还要注意不要做对产妇情绪不利的事,给母婴提 供一个安静的居住场所,催促产妇做健康检查等。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 产后 知识 产褥期 注意事项
限制150内