《礼貌礼节》教案:第二章第一节展示前.docx
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1、第二章 展示在指定区域按向评委老师进行仪容仪表展示,时间1分钟。第一节展示前考生走进教室,立于评委中线位置,标准站姿站好,男生采用侧放式站姿,女生采用前 腹式站姿,然后45度鞠躬,站好;问好:“各位评委老师,上(下)午好,我是x号考生, 请问,我可以开始了吗? ”征求评委同意后方可开始。1、站姿(1)站姿的基本要求“站如松”,站得挺拔、端正、自然、亲切、稳重。(2)站姿的具体要领上身正直、头正目平、面带微笑、微收下颌;肩平挺胸、直腰收腹;两臂自然下垂、双手在背后或体前交叉;两腿相靠直立、肌肉略有收缩感;身体重心放在两脚之间,两脚跟相靠,脚尖分开45度一60度。(3)站姿的种类侧放式:双手放在腿
2、部两侧,手指稍弯曲。前腹式:双手相交放在小腹部。后背式:双手背后轻握。(4)站姿男女有别男生在站立时,可采用侧放式,双脚可以叉开,大致与肩部同宽。女生在站立时,可采用侧放式或前腹式,双脚可以自然靠拢或者少许叉开。2、鞠躬(1)鞠躬的基本要求应保持上身的挺拔,动作自然、谦恭、规范、适度、大方。鞠躬有不同的角度:15度、30度、45度、90度。一般来说,鞠躬不同的角度表达敬意的程度不同,角度越大表示程度 就越深。(2)鞠躬的具体要领行鞠躬礼时面对客人保持正确的站立姿势,两腿并拢,双目注视对方的脸部,随着身 体向下弯曲,双手逐渐向下,朝膝盖方向下垂。视线由对方脸上落至自己的脚前L 5米处(15 度)或脚前1米处(30度)。男生双手放在身体两侧,女生双手合起放在身体前面。鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、 双脚尖处微微分开,目视对方。然后将伸直的腰背,由腰开始的上身向前弯曲。鞠躬时,弯 腰速度适中,之后抬头直腰,动作可慢慢做。脖子不可伸得太长,不可挺出下须。耳和肩在同一高度。
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