修身养性、自我提升发展模式幸福心理工作坊106290.pptx
《修身养性、自我提升发展模式幸福心理工作坊106290.pptx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《修身养性、自我提升发展模式幸福心理工作坊106290.pptx(55页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、 幸福心理工作坊冯建 大学生心理健康教育中心一、当郁闷成为口头禅一、当郁闷成为口头禅u郁闷、累、不爽等成为口头禅u好不容易考上大学u本科满街走u生活的空间越来越大,生长的空间越来越小;生活的空间越来越大,生长的空间越来越小;u住房的面积越来越大,心灵的容积越来越小;住房的面积越来越大,心灵的容积越来越小;u学习的压力越来越大,学习的动力越来越小;学习的压力越来越大,学习的动力越来越小;1 1、今天的大学生缺什么?、今天的大学生缺什么?u太阳当空照太阳当空照u读书苦,读书累读书苦,读书累u再过二十年,我们来相会再过二十年,我们来相会u睡觉睡觉+吃饭吃饭+谈恋爱谈恋爱=大学生大学生u幸福的学问幸福
2、的学问2 2、什么是幸福?、什么是幸福?金银满屋,高官厚禄钱多一定幸福吗?钱多一定幸福吗?亿万富翁烦恼、中年妇女罗斯 钱多未必幸福钱多未必幸福 It can buy you a house It can buy you a house but not a home.but not a home.It can buy you a bed but It can buy you a bed but not sleep.not sleep.It can buy you a clock It can buy you a clock but not time.but not time.It can buy
3、 you books but It can buy you books but not knowledge.not knowledge.Money is not everythingIt can buy you blood but It can buy you blood but not life.not life.It can buy you sex but not It can buy you sex but not love.love.It can buy you a position It can buy you a position but not respect.but not r
4、espect.It can buy you medicine It can buy you medicine but not health.but not health.tips1tips1:幸福需要客观基础:幸福需要客观基础但是,客观基础不是幸福本身幸福感的调查:2万元,3千元钱用来干什么?三个一目标打工妹官大一定就幸福吗?官大一定就幸福吗?四项基本原则国王的烦恼国王的烦恼当官的辛苦当官的辛苦美女相伴一定幸福吗?美女相伴一定幸福吗?四大心愿大树&小草巩固老情人漫漫人生路3、幸福的不同感受、幸福的不同感受有人说:有楼有人说:有楼,有车就叫幸福,可是有楼有车有车就叫幸福,可是有楼有车的人却觉得也
5、很痛苦。的人却觉得也很痛苦。有人说:有人说:“不用工作而有收入,那是最幸福不用工作而有收入,那是最幸福的。的。”但有些不用工作又有收入的女人,并但有些不用工作又有收入的女人,并不幸福。不幸福。有人说:有人说:“拥有健康的身体最幸福。拥有健康的身体最幸福。”然而,然而,大部份嚷着找不到幸福的人,却很健康,甚大部份嚷着找不到幸福的人,却很健康,甚至壮硕、健美。至壮硕、健美。天使之旅 上帝:其实在每个人降生到人间的时候,我就赐予了他们每人一把幸福的钥匙。之所以有的人感到不幸福,是因为他用自己的钥匙去开启了别人的幸福之门,给自己徒添烦恼。幸福是一种感觉,它是一种心态,是一种境界,更是一种内心的感悟 有
6、人说 幸福就像是一只蝴蝶 当你追逐它的时候 它难以到你手中 当你安静的坐下时 它却能真实的 降落在你的身上 幸福就在 草原上有对狮子母子。草原上有对狮子母子。小狮子问母狮子:妈,幸福在哪里?小狮子问母狮子:妈,幸福在哪里?母狮子说:幸福就在你的尾巴上母狮子说:幸福就在你的尾巴上于是,小狮子不断追着尾巴跑于是,小狮子不断追着尾巴跑但始终咬但始终咬不到。不到。母狮子笑道:傻瓜!幸福不是这样得到母狮子笑道:傻瓜!幸福不是这样得到的。的。只要你昂首向前走,只要你昂首向前走,幸福就会一直跟随你!幸福就会一直跟随你!二、幸福生活的艺术八项原则:原则一原则一 失去学会忘记,得到不忘珍惜失去学会忘记,得到不忘
7、珍惜(1)假设你得了一种病,有万分之一的可能性会突然死亡。现在有一种药吃了以后可以把死亡的可能性降到零,那么你愿意花多少钱来买这种药呢?(2)假定你身体很健康,如果说医药公司想找一些人来测试他们新研制的一种药品,这种药服用后会使你有万分之一的几率突然死亡。那么医药公司起码要付多少钱你才愿意服用这种药呢?你的答案是什么呢?幸福格言:珍惜已经拥有的 忘记已经失去的 拥有多于失去的原则二原则二 有闲不如有钱,有钱更要有闲有闲不如有钱,有钱更要有闲 老渔翁的故事 原则三原则三 小奖不如不奖,小罚不如不罚小奖不如不奖,小罚不如不罚 小故事小故事:乡村老人乡村老人原则四好事分开享受,坏事一起忍受好事分开享
8、受,坏事一起忍受有几个好的消息要发布,应该把它们分开发布 有几个坏消息要公布,应该把它们一起发布 有一个大大的好消息和一个小小的坏消息,应该把这两个消息一起发布 有一个大大的坏消息和一个小小的好消息,应该分别发布这两个消息 原则五好事力求变动,坏事力求静止好事力求变动,坏事力求静止从幸福的感受规律来说,第一次出现的事件,由于其性质的好坏,使人产生幸福感或不幸福感但当事情重复出现时,它就会逐渐失去激发情感的能力人们可以适应好的环境,不再感到幸福人们也可以适应坏的环境,不再感受到不幸 原则六好事尽量早说,坏事尽量晚说好事尽量早说,坏事尽量晚说 快乐来源于对快乐的期待 旅游、送礼物等(提前告诉)坏事
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 修身养性 自我 提升 发展 模式 幸福 心理 工作 106290
限制150内