自我认知与自我完善——高中生涯教育.pptx
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1、自我认知我的理想职业是什么?我的理想大学是什么?我的兴趣爱好是什么?我有什么优点和特长?我有哪些缺点和陋习?我与理想还有多少差距?阻碍我成绩提高的因素有哪些?第1页/共44页学习生活习惯测试学习生活习惯测试1 1、学习时间不固定,随心所欲无计划;(、学习时间不固定,随心所欲无计划;()2 2、课堂上注意力不集中;(、课堂上注意力不集中;()3 3、学习目标不明确;(、学习目标不明确;()4 4、不爱思考,马马虎虎地应付学习;(、不爱思考,马马虎虎地应付学习;()5 5、不懂不会也不问;(、不懂不会也不问;()6 6、喜欢玩手机,认为手机不会影响学习;(、喜欢玩手机,认为手机不会影响学习;()7
2、 7、快下课时就听不进去了,开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了,开始想着课后的娱乐活动;(活动;()8 8、做作业前不温习,做完作业不相信自己,总要、做作业前不温习,做完作业不相信自己,总要对照参考答案;(对照参考答案;()9 9、考试卷发到手,看看分数,扔到一边,不认真、考试卷发到手,看看分数,扔到一边,不认真分析检查;(分析检查;()1010、不记笔记或者记完之后从来不看;(、不记笔记或者记完之后从来不看;()第2页/共44页1111、星期天彻底放松,一点作业不做;(、星期天彻底放松,一点作业不做;()1212、边做作业,边听音乐或者看电视;(、边做作业,边听音乐或者看电视;()13
3、13、学习用具乱扔,用时找不到;(、学习用具乱扔,用时找不到;()1414、平时不复习,考前开夜车;(、平时不复习,考前开夜车;()1515、喜欢哪科学哪科,偏科;(、喜欢哪科学哪科,偏科;()1616、情绪波动大,学习看心情;(、情绪波动大,学习看心情;()1717、夜晚在寝室聊天或者玩手机到很晚才睡;()、夜晚在寝室聊天或者玩手机到很晚才睡;()1818、早晨读书没激情,昏昏欲睡(、早晨读书没激情,昏昏欲睡()1919、随手丢垃圾,对地上的纸屑视而不见;(、随手丢垃圾,对地上的纸屑视而不见;()2020、做事拖拉效率低。(、做事拖拉效率低。()第3页/共44页5 5个以下个以下,要引起注意
4、,立即改正,要引起注意,立即改正5 51010个个,得赶快制定计划,自己改正,得赶快制定计划,自己改正1010个以上个以上,问题严重,请别人帮助自己改正,问题严重,请别人帮助自己改正第4页/共44页自我完善改掉陋习,培养良好的学习生活习惯第5页/共44页猜猜看:猜猜看:我不是你的影子,但我与你亲密无间。我不是你的影子,但我与你亲密无间。我不是机器,但我全心全意听命于你。我不是机器,但我全心全意听命于你。对成功的人来说,我是功臣;对成功的人来说,我是功臣;对失败的人来说,我是罪人。对失败的人来说,我是罪人。培训我,我会为你赢得整个人生;培训我,我会为你赢得整个人生;放纵我,我会毁掉你的终身。放纵
5、我,我会毁掉你的终身。我到底是谁?我平凡得让你惊奇。我到底是谁?我平凡得让你惊奇。()习惯习惯第6页/共44页 你相信吗?一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象?第7页/共44页 在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。第8页/共44页习惯的重要性 美国著名教育学心理学家威廉.詹姆士这样一段话:播下一个行动、收获一种习惯、播下一种习惯、收获一种性格、播下一种性格、收获一种命运。习惯决定性格,性格决定
6、命运!习惯决定性格,性格决定命运!第9页/共44页一则报道:一名技校生前去应聘,在应聘的队伍中,大部分都是大专生,本科生,还有硕士生,面对这些高学历的竞争者,这名技校生的成功率几乎为零,然而结果大大出乎人的意料,这名技校生成了唯一的一名被聘者。事例一事例一 因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑,正是这种不经意的一拣,让招聘者看到了他对待生活的态度,于是他获得了这份工作。第10页/共44页2020世纪世纪6060年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇航员我们大家都知道叫加加林。船,宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个当
7、时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个插曲,几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,插曲,几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来了。进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得:他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?鞋进去呢?”就加加林的这一个动作,让主设计就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。就成了人类第一个飞上太空的宇航员
8、。事例二:事例二:第11页/共44页 事例三:有个年轻人向理发师学理发,师父要徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是,他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯,但徒弟总是说:“没事的,我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果,当徒弟为第一个顾客理完发时,顺手就把剃刀往顾客头上一插。启示:我们一定要趁早改变坏习惯。第12页/共44页事例四:伊拉克战争有个特点,由于失误,美国兵打死英国兵挺多的,但是英国兵打死美国兵并不多,你说这美国兵怎么回事?这美国兵真的对英国兵刻骨仇恨?这个
9、跟他们的教育有关系,美国老师对学生采取比较鼓励的态度,比方说,老师问:“五加一等于几?”学生回答:“五加一等于七。”老师会说:“差不多,差不多。”他很少批评,而是鼓励,五加一等于六,跟七差不多,所以这个美国人马马虎虎,马马虎虎的事情特别多。第13页/共44页良好的习惯是通向成功的桥梁结论:结论:习惯是一个人的资本,习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子你有了好习惯,你一辈子都有用不完的利息,都有用不完的利息,你有了坏习惯,你一辈子有你有了坏习惯,你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。第14页/共44页习惯形成的三个阶段:行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成
10、稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。第15页/共44页第一阶段17天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。第16页/共44页第二阶段:721天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意提醒自己改变。第17页/共44
11、页第三阶段:2190天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为人们“效劳”。第18页/共44页养成良好的学习和生活习惯 1、学习习惯(1)尊重与欣赏老师的习惯 亲其师,信其道。一个学生同时面对的各学科教师,长短不齐,在所难免。所以学生要学习好,除了我们老师努力提高能力水平,适应学生外,学生更要尊重老师,适应老师,并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师,学生用不同的方式,眼睛向内、提高自我的方式去适应,与老师共同进步。从现在适应老师,长大了适
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