小学体育与健康—跳绳—教学PPT课件(2).ppt
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1、小学体育教学设计快乐跳绳 水平三 五年级 跳绳跳绳教学分析教学分析 本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色,本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据低年级学生的心理特点,结合本课教材内容,围绕五个学习领域,紧扣三个目标创设意境,给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情,积极的姿态,投入到学练中,使学生在玩中学、学中玩,享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习,激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯,增强自信心,增进团体合作意识。教学目标知识与技能知识与技能:通过教学,使学生能体会一绳多用
2、的方法,培养协调能力。过程与方法过程与方法:通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习,发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。情感态度价值观情感态度价值观:激发学生自主、合作、探究的热情,培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识教学重难点重点:重点:通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。难点:难点:在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。跳绳教学过程掌握正确的跳绳方法:掌握正确的跳绳方法:1、跳绳的跳法是两眼直视前方,用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免内脏、骨骼或脑部受到震动。当跃起时,身体成自然弯曲姿势,同时,呼吸要自然有节
3、奏。2、握绳方法是两手分别握住绳两端的把手,以两脚或一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度,跳绳时不必跳得过高,以能让绳子通过为宜。绳子转动时,每次应稍接触地面,这样既较省力,又易判断绳子的长度是否适宜。3、跳绳时大臂靠近身体两侧,肘稍外屈,上臂近似水平,用手腕发力作外屈内旋运动,使两手在体侧做画圆动作,把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去,绳子的转动应均匀而又节奏,并保持圆弧形。抬头挺胸直腰拔背目光平视笑肌上提动作方法方法提高跳绳速度,手腕的力量至关重要。向前摇绳时,手臂靠近身体两侧,肘稍外展,上臂近似水平,用手腕发力,使两手在体侧做圆圈动作。呼吸要有节奏全身要放松跳绳应注意的事项掌握正确的跳绳方法选择适当的场地穿着适应的服装做好准备活动要循序渐进结束部分这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是舞蹈放松活动,做全身放松,最后小结,收回器材。预计本课练习密度为35%38%左右,平均心率每分钟125次左右谢谢大家
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