2021大学生心理素质教育心得体会5篇_大学生心理健康教育心得体会感想.docx
《2021大学生心理素质教育心得体会5篇_大学生心理健康教育心得体会感想.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2021大学生心理素质教育心得体会5篇_大学生心理健康教育心得体会感想.docx(12页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、2021大学生心理素质教育心得体会5篇_大学生心理健康教育心得体会感想大学心理素质教育心得1通过上了这么多节的大学生心理健康课, 我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性. 加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径, 也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一. 作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准, 研究大学生的心理发展的特点与影响因素, 明确大学生心理健康的理论与原则, 把握大学生心理健康教育的内容与方法. 而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理. 以下是我的学习
2、心得:一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学, 面对新的环境都会有各种各样的情绪, 例如烦躁、压抑、苦闷等, 当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受, 更不要钻牛角尖, 要积极主动调试自己的心理, 知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式, 使学习轻松愉快, 然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之, 不知为不知. 不知而求止, 知而行之. 要学会从心里去接受现实中的一切, 既来之, 则安之, 使自己具备较强的适应能力. 二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感, 给人以精神上的愉悦和满足, 促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和
3、紧张, 承受孤独与寂寞, 身心健康受到伤害. 因此, 我们大学生更要培养良好的交际能力. 要保持和谐的人际关系, 乐于与他人交往, 在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处. 通过人际交往, 认识到大学生的社会责任, 培养遵守纪律和社会道德规范的习惯. 增强心理适应能力, 能与他人同心协力、合作共事, 与集体保持协调的关系, 保证大学生心理的健康发展. 三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象, 大学生一定要树立正确的恋爱观. 在恋爱中应遵循:以爱为基础, 以高尚情趣为恋爱发展的动力, 在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格, 同时信守责任, 忠贞专一,
4、 以诚相待. 要以理解为前提, 以奉献为内容, 以被爱为结果. 大学生要避免恋爱的消极影响, 学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观, 做出爱的决定, 注重爱的交流, 并履行爱的责任. 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证, 有了良好的心态, 不仅能取得好的学习效果, 而且有益于终身的发展. 大学生要做到心理健康, 争取身心健康, 可以阅读相关的心理辅导书籍, 有需要的可以进行心理咨询, 定期进行体育锻炼, 计划好自己的时间, 增强自己的心理素质, 以良好的心理素质去迎接挑战. 大学心理素质教育心得2以前虽然听过关于心理健康的一些说法, 但学校从未统一开课, 所以对这方面的内容了解甚少.
5、第一次上这门课我颇有体会. 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的, 如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过, 那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱. 在这门课的学习过程中, 我首先认识到的就是有关这一点的:心理健康问题普遍存在, 或轻或重, 需要我们去重视. 认识到这一点, 我就对心理健康问题有了一个崭新的认识, 从而敢于去正视它, 正是自身存在的问题. 心理健康有很多标准, 其中最普遍化的是国际一般标准:有和谐的认知, 有良好的情绪情感, 有坚强的意志品质, 有优良的个性心理. 以这些标准来衡量和评价自己, 我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识
6、, 这是我深有体会的第二点. 当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况. 上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法, 当然仅靠这几节课显然是不够的, 我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施. 另外, 通过课堂学习我还认识到优良的思想品德, 良好的自我意识, 健全的人格, 良好的学习习惯, 创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生. 所以, 我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况. 课堂上讲的许多案例令我很
7、是震撼:像一个女教师因心理问题而影响自己的工作, 许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路, 中学生因心理问题而严重影响自己的学业等. 这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的, 恰恰相反, 在中国这个大环境下, 周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果. 这种状况必须改变, 迫在眉睫!在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识. 通过各种渠道是心理健康教育普及起来, 全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念, 只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐. 心理健康教育是一门很深的学问, 不是每个人都要去深入研究, 但我们都应该对自己的心理
8、状况有一个全面客观的认识, 都应该正视自己存在的心理问题并及时求助, 都应该学会一些必要的自我调节的方法, 并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识, 为全社会观念的改变尽微薄之力. 总之, 我认为通过这门课的学习, 最重要的是改变了我的观念, 让我对心理健康问题有一个崭新的认识, 敢于正视它, 敢于正是自身存在的问题, 学会了一些自我调试的方法;于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害. 心理健康的认知的变革已迫在眉睫, 我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会. 我想心理健康问题会越来越受重视, 起码现在的我已十分重视它. 大学
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2021 大学生心理 素质教育 心得体会 大学生 心理健康 教育 感想
限制150内