部编人教版七年级下册道德与法治:第二单元做情绪的主人知识点知识点归纳.docx
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1、第四课 揭开心情的面纱4.1 青春的心情1、心情的含义心情是一种内心体验,产生于内心需要是否得到满足,某种程度反映人对外界事物的态度和看法2、根本心情类型:喜、怒、哀、惧3、心情的特征:简单性、多样性4、产生心情的缘由:个人的生理周期、对某件事的预期、四周的舆论气氛、自 然环境5、心情对我们有什么影响?影响着我们的观念和行动可以鼓励我们抑制困难、努力向上也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前6、青春期的心情特点?心情反响猛烈、心情波动大与固执、心情的细腻性、心情的闭锁性、心情的表现性7、如何对待青春期的心情?青春期的心情特点表达了青春的活力激发正面的心情感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩青春期
2、的心情包括苦恼和担忧,在成长中,学会乐观面对自己的负面心情。4.2 心情的治理1、怎样正确对待心情表达?心情会相互感染,会影响四周的人。即使没有语言的沟通,一个人的表情、声调、姿势和动作所表达的心情,也会影响四周的人。心情的表达不仅与自己的身心安康有关,还关乎人际交往。人际交往中,我们需要了解自己的心情、承受自己的心情,在表达自己的心情时要考虑他人的感受,学会以合理恰当的方式表达出来2、不良心情的影响? 影响精神状态,干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体安康 可能违反学校纪律, 违反道德、触犯法律3、如何正确对待自己的各种心情感受?(合理调整心情的缘由)(1) 保持乐观心态,享受喜悦
3、和欢快,让我们的青春生活更奇特。(2) 适度的负面心情可以帮助我们适应突发大事,但持续处于负面心情状态, 则可能危害我们的身心安康。4、调整心情的方法 ?转变认知评价法、留意转移法、合理发泄法、放松训练法、心理示意法、换位思考法5、心情的表达是否是个人的私事,为什么?(1) 否,人的心情具有相通性和感染性,我们应当学会在适宜的场合、用合理的方式表达心情。同学、朋友间应懂得共享欢快,分担忧愁。喜怒哀惧,不忘关心他人。(2) 不良心情需要宣泄,但是肯定要在道德和法律允许的范围内进展,并且既不能损害自己的身心安康,也不能损害他人和集体的利益。(3) 我们应当在适宜的场合、用合理的方式表达心情。6、合
4、理调整心情有什么作用、意义?(1) 学会合理地调整心情,有助于我们更好地适应环境(2) 把握调整心情的方法,有助于我们更好地调整心情,成为心情的仆人。(3) 运用调整心情的方法,还可以帮助同学、家人改善心情,保持乐观乐观的心态。7、怎样治理自己生气的心情?(1) 与值得信任的长者沟通(2) 自我提示(3) 运用“我感到生气,是由于”的表达方式(4) 查找适宜自己排解生气的活动方式,例如:参与体育活动、读小说、写诗、画画、赏识音乐等、写一封信8、怎样帮助他人改善心情?如何劝慰他人?(1) 为他做保护的事(2) 做一个急躁的听众(3) 设身处地,向他表示理解(4) 帮助他转移留意力第五课 品出情感
5、的韵味5.1 我们的情感世界1、为什么我们需要情感?(1) 我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情意。(2) 我们通过情感来体验生命、体验生活;(3) 情感让我们的内心世界更加丰富2、情感与心情有什么关系? 联系:(1) 情感与心情严密相关,伴随着心情反响渐渐积存和进展。(2) 我们对某些人或者事物的心情,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。区分:(1) 心情是短暂的、不稳定的,会随着情境的转变而变化;(2) 情感则是我们在生活中不断强化、渐渐积存的,相对稳定、长久、深刻、有肯定指向性,情感不是一成不变的会变化的3、情感的简单性表现在哪些方面?为什么情感是简单的?缘由类型根
6、底性情感安全感高级情感道德感正面情感爱的情感负面的体验恐惊感混杂体验敬畏感4、情感在我们生活中有什么作用?(1) 在社会生活中,情感是人最根本的精神需求。如:根本的安全感、信任感;渴望得到关心与爱;参与社会事务离不开责任感、胜任感。(2) 情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的推断和选择,驱使我们做出行动。(3) 情感与我们的想象力、制造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观看事物、探究未知。(4) 情感的进展表达生命的成长。狭隘的生活阅历导致偏执的情感。不断扩展生活阅历,使我们的情感丰富、深刻、宽广、博大。5.2 在品尝情感中成长1、结合自己情感体验谈谈情感是怎样产生的?情由
7、心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。2、生活中的奇特情感有什么作用、意义?(1) 生活中奇特的人和事物,让我们身心愉悦,渐渐丰富我们对生活、对人生的奇特情感。(2) 这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神进展3、负面的情感体验对我们有什么作用、意义?(1) 生活中某些负面的情感体验尽管不那么奇特,但对于我们的成长也有意义。(2) 它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。(3) 学会承受一些负面感受,擅长将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得奇特的情感体验,不断成长。4、怎样创立正面的情感体验?(1) 通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获
8、得奇特情感(2) 完成一项自己宠爱的活动 3帮助他人4走进博物馆或大自然5赏识艺术作品5、传递情感正能量的途径有哪些?(1) 用自己的热忱和行动来影响环境。(2) 我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感沟通中,我们可以传递奇特的情感,传递生命的正能量。6、传递情感正能量的有什么意义?(1) 在生活中不断制造奇特的情感体验,在传递情感的过程中不断获得的感受(2) 使我们的生命更有力气,四周的世界也由于我们的乐观情感多一份奇特。人教版七年级下册道德与法治学问总结第一单元 青春时间第一课 青春的邀约第 1 课时静静变化的我1. 进入青春期,我们的身体变化主要表现在哪些方面?青春期我们的身
9、体变化主要表现在三个方面:身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。2. 青春期指的是什么?它的地位是什么?(1) 含义:青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。(2) 地位:它是继婴儿期后,人生其次个生长发育的顶峰期,是人一生中身体发育的重要时期。3. 青春期的生理变化带给我们的乐观影响是什么?青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体布满能量。我们拥有充分的精力、灵敏的思维,对成长布满猛烈渴望,感觉生活拥有无限可能。4. 青春期的我们身体发育状况为什么各不一样?怎样正确对待这些不同?(1) 缘由:受遗传、养分、熬炼等因素的影响,我们身体的发育状况各不一样:有
10、的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。(2) 态度:我们要正视身体的变化,欣然承受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的敬重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的敬重。5. 青春期的我们应怎样追求美?在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,表达青春的内在美。6. 进入青春期,我们的冲突心理是怎样产生的?主要表现有哪些?(1) 产生:伴随着生理发育,我们的认知力量得到进展,自我意识不断增加, 情感世界愈加丰富这些变化让我们感到颖,也使我们产生冲突和困惑。(2) 主要表现:抵抗与依靠。闭锁与开放。勇敢与怯懦。7. 青春期冲突心理的乐观影响有哪些?(1) 有
11、时让我们苦恼,但也为我们的成长供给了契机。(2) 乐观面对和正确处理这些心理冲突,我们才能安康成长。8. 怎样调整青春期的冲突心理?(1)参与集体活动,在集体的温和中放松自己。(2)通过求助他人,学习化解苦恼的方法。(3)通过培育兴趣爱好转移留意力,接纳和调适青春期的冲突心理。(4)还可以学习自我调整,成为自己的“心理保健医生”。 9对于青春期的冲突心理,自我调整的方法有哪些?尝试自我调整:把自己的想法写下来;参与体育活动;学习自我示意;试试自我解嘲。第 2 课时成长的不仅仅是身体1. 进展独立思维的重要性。生理发育是青春成长的重要信号,与之相随的还有思想和精神方面的变化。人是能思想的高等动物
12、,思想使我们强大。只有当思想日渐成熟,我们才能真正长大。2. 步入青春期我们的思维有什么变化?步入青春期,我们的独立意识不断进展,对问题开头有更多的见解。我们的思维渐渐具有独立性,对未知的事物布满古怪。3. 怎样正确生疏思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?思维的独立并不等同于一味追求独特,而是意味着不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见。4. 如何生疏思维的批判性?在我们的成长中,与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性, 表现在对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说 “不”,敢于向权威挑战。“学贵有疑”,在学习中需要批判的精神和士气。
13、5. 青少年培育批判精神有什么作用(意义)?怎样培育批判精神?(1) 作用(意义):有助于我们觉察问题、提出问题,并从不同角度去思考问题,探究解决方案;能调动我们的阅历,激发我们的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。(2) 做法:要有质疑的士气,有表达自己观点、提出合理化建议的力量;要考虑他人的感受,知道怎样的批判更简洁被人承受,更有利于解决问题。6. 批判的技巧有哪些?批判既包括对外部事物的质疑、批判,又包括对自己的反思。技巧:批判只针对事情本身,而不攻击他人。批判要具有肯定的建设性。7. 青少年为什么要开发制造潜力?(1) 青春分散着动人的活力,蕴含着宏大的制造力,为我们的成长带来无限可
14、能。(2) 青春的我们思想活泼,感情奔放,朝气蓬勃,布满对将来的奇特向往, 拥有转变自己、转变世界的制造潜力。(3) 青春韶华,我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于制造的好少年,这是时代的要求。8. 我们应怎样进展青春的制造?(1) 敢于打破常规,追求生活的颖与浪漫,开创前人未走之路。(2) 关注他人与社会,看重制造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的制造者。(3) 制造离不开实践。青春的制造意味着用自己的才智和双手去尝试、探究、实践,通过劳动转变自己,影响世界。其次课 青春的心弦第 1 课时男生女生1. 青春期男生和女生的差异有哪些?(1) 在生理方面的差异会更加明显。(2) 在社会文化的影
15、响下,男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面,越来越多地表现出自己的特点。2. 如何理解性别?性别,在人类生活中指男女两性的区分。男女性别特征既表现在生理上,也表现在心理和社会行为上。3. 男女生生理、心理性别特征分别有哪些表现?(1) 生理性别特征主要表现为男女生生理上的差异,最显著的生理差异来自青春期男女其次性征的相继消灭。(2) 心理性别特征表现为性别角色方面的差异。4. 如何生疏性别刻板印象?(1) 含义:人们对男性或女性角色特征的固有印象,说明人们对性别角色的期望和看法。(2) 影响:在社会中人们对性别的生疏通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样生疏自己,生疏身边的同学
16、、朋友。5. 怎样对待男生女生生理性别特征(对青春期男生女生生理变化的态度)?(1) 男生女生的生理性别特征是与生俱来的。(2) 对于青春期特有的生理变化,我们应安静而欣然地承受。6. 生疏性别角色有什么作用?(1) 可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处;(2) 性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在承受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。7. 男生女生为什么要赏识对方的性别优势?对我们有何启发?(1) 缘由:男生女生各自拥有自身的性别优势。赏识对方的优势,有助于我们不断完善自己。(2) 启发:我们不仅要生疏自己的优势,
17、而且要觉察对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。8. 怎样对待不同性别间的差异(对待男生女生性别差异的态度)?不同性别的个体虽然有差异,但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲, 也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。第 2 课时青春萌动1. 怎样理解青春期的心理萌动?(1) 含义:步入青春期,一股从未有过的心潮悄然涌动,带给我们一种特别的情感体验,这是青春期的心理萌动。(2) 表现:在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性确实定和承受。2. 与异性交往(相处)的作用有哪些?(1) 有助于我们了解异性的思维方式、情感
18、特征。(2) 我们与异性交往,成为好朋友,能从对方身上看到和学习某些优秀品质。(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。 3怎样经受与异性交往的考验(与异性交往的正确态度或做法)?异性之间的友情,可能让人敏感、遭到质疑,但只要我们内心坦荡,言谈得当,举止得体,这份友情就会成为我们青春奇特的见证。4. 面对青春期的心理萌动,我们该如何生疏和面对异性情感?(1) 生疏:相遇青春,我们心中开头萌发一些对异性模糊的情感,这是青春成长中的正常现象。在与异性交往的过程中,我们会由于对异性的赏识、对奇特的向往而愉悦,也简洁把这种赏识和向往理解为爱情。其实,对异性的赏识、倾慕不是真正的爱情。
19、(2) 正确态度:面对生活中可能消灭的模糊的情愫,我们应当慎重对待,理智处理。5. 什么是真正的爱情?爱情需要具有爱他人的力量,这种力量包含自我的成熟、道德的完善,也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解,需要肯定的物质根底和共同的生活抱负,是猛烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含敬重、责任、珍惜、公平和自律。第三课 青春的证明第 1 课时青春飞扬1. 怎样生疏青春期成长的渴望?(1) 年少气盛,青春的力气在身体里生发,令我们对将来更加向往和向往。我们渴望拥有衰弱的身躯、充实的大脑,渴望自由、渴望飞行,“教导江山,激扬文字”。(2) 青春的我们拥有无尽的遐想,这令我们兴奋,让我们跃跃欲试。面对
20、青春,每个人会有不同的向往,形成不同的抱负,规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。2. 青春的探究为什么需要自信(自信的作用有哪些)?自信让我们布满激情。有了自信,我们才能怀着坚决的信念和期望,开头宏大而荣耀的事业。自信的人有士气交往与表达,有信念尝试与坚持,能够呈现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践时机与制造可能。3. 青春期我们要自强的缘由及做法。(1) 缘由:自强可以让我们更自信。我们的每一点进步,都是成长的脚印, 印记着我们抑制惰性、抵抗诱惑、战胜自我的努力。自强,让青春奋进的步伐永不停息。(2) 做法:信任自己,勇敢尝试,不断进步,才能体验成功带来的自信。不断抑制自己的弱点
21、,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。自强,要靠坚强的意志、进取的精神和长久的坚持。4. 对于刚刚步入青春期的我们,怎样助力青春成长?对于刚刚步入青春的我们,有很多梦想等着我们去实现,奇特的将来需要我们去制造。激荡的青春活力,自信青春热忱,自强青春态度,会给我们飞行的翅膀,助力青春成长!5. 青春期飞行的力气有哪些?(1)青春的探究需要自信,自信让我们布满激情。(2)自强可以让我们更自信。(3)激荡的青春活力,自信的青春热忱,自强的青春态度,会给我们飞行的翅膀,助力青春成长。第 2 课时青春有格1. 什么叫“行己有耻”?我们该怎样做到“行己有耻”?(1) 含义:一个人行事,凡自己认为可耻的就
22、不去做。(2) 做法:要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。需要我们有知耻之心,不断提高区分“耻”的力量。在行动之前,审查愿望;在行动之中,监视调整;在行动之后,反思效果与影响。要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增加自控力。2. 怎样增加自控力?增加自控力:增加“我不要”的力气。增加“我想要”的力气。加强自我监控。3. “止于至善”,是人的一种精神境地,怎样做到“止于至善”?(1) 我们应当有自己的风格,有我们的“至善”追求。(2) 每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。” 积少成多,积善成德。(3)
23、 在生活中查找“贤”,将他们作为典范。(4) 要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的缺乏,不盲目自责,乐观调整自己,通过自省和慎独,端正自己的行为。4. 典范的作用有哪些?典范不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。好的典范昭示着做人、做事的根本态度,激发我们对人生道路和人生抱负的思考,赐予我们自我完善的力气。擅长查找好的典范、向典范学习、吸取典范的力气,我们的社会、我们的国家才会变得更加奇特。5. 什么是慎独?慎独,作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境地,是指在没有外在监视的状况下,能严守道德准则。6. 对青春的最好证明是什么?以修身为本,行走在“止于至善”的路上,在学习中成长,在成长中收获
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