为什么要修身养生戒色清新寡欲.docx
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1、为什么要修身养生戒色清新寡欲伤身、败德、折寿的根源在山东青岛企业家交流会的演讲作者:伤精及养精康复之道作者彭鑫博士各位领导,各位来宾,各位长辈,各位老师:大家上午好!我先自我介绍一下:我的名字叫彭鑫,“彭”就是彭德怀的彭,“鑫”就是三个金的鑫。我是北京中医药大学博士毕业。博士毕业之后,我任职于中国中医科学院,从事中医理论和中医临床的研究工作。到现在,我学习中国传统文化五年了,感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲,无论对于我们的内心还是我们的身体,都是非常有价值的。下面我就跟大家汇报,讲座的题目是“伤身、败德、折寿的根源”。现在社会上非常流行一个话题,那就是“养生”。所谓养生是指让自己的身心保持一
2、种健康状态。反过来看我们现今社会,随着国力的增强,人们物质生活日渐丰富,及之相反的,却是人们的健康素质下降,中风、糖尿病、癌症等诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有句话叫作“行有不得,反求诸己”,作为一名中医师,我们身上担负的责任就是两个:第一个是治疗疾病,第二个是养生保健。那么人民的健康出了问题,我们责无旁贷。作为一名中医师,在这里我向大家道歉,是我们做得不好。刚才我讲到,现在人们身体呈现一种衰败的状态,表现出来的种种疾病,很多医院都无法解决,病痛伴随人们的一生。在这里面有个很重要的原因,这个原因也是自古以来历朝历代的医学家所重视的一点,那就是男女关系混乱对人体的伤害是极为严重的。现在的中国
3、社会,随着西方价值观的泛滥,我们看到,在这个有着五千年文明的中华大地上,却出现了一种非常混乱的现象,什么现象?那就是性的开放和泛滥。我们走在大街上,看到很多广告牌上的图片都是非常露骨,引起人们的欲望。走到报刊亭,看到50%以上的报刊、杂志封面上的女主角穿着都是非常暴露,引起人们的邪思邪念。我们打开计算机,连上网络,我们就会发现,计算机和网络里面的不良链接层出不穷,很多国际、国内知名的网站,在它的主页上都有这种信息的链接。我们打开电视机就会发现,电视剧里面所演的情节,包养情妇、婚外情这种情节非常普遍。一方面,这些性欲泛滥的思想,对人们的思想造成了污染;另一方面,它对人们的身体、心灵造成了双重重创
4、。性欲的泛滥,古代医生称为“相火妄动”,“相”是宰相的相,“火”是水火的火。按照中医学理论,身体里面的火有两种:一种是“君火”,一种是“相火”。“君”是指君主的君。即人体的火气,君主应该当位,宰相应该起到辅佐作用,本来安于本位的宰相职责没有做好,这样一“相火妄动”,就会耗伤人们的阴精,导致疾病重重,然后很多疾病由此而发。我在从事中医临床研究工作中,总结了以下诸种对身体的损伤。下面跟大家一一汇报。首先是现在社会上流行的一种疾病,每年这种疾病的发病率都在增加,而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什么?就是糖尿病,现在很多人称之为“富贵病”。在我国20世纪六七十年代以前,这种病的发病率不高,随着改革开放
5、,随着人们物质生活提高,这种病的发病率愈来愈高。下面我就跟大家汇报,为什么男女关系混乱会导致糖尿病的发生。我们大家都有一种概念,就是饮食过度、饮食不节会导致糖尿病。这种理念按照中医理论来讲,叫作“中消”。糖尿病在古代叫作“消渴”,“消”就是消失的消,“渴”就是口渴的渴。古人把“消渴”分为三种:“上消”、“中消”和“下消”。“上消”是因肺阴虚、肺气不足所致,表现为口渴多饮。“中消”是指饮食不节,致使中焦脾胃功能失调,导致糖尿病。“下消”是指房事不节、纵欲、熬夜、心神不宁、思虑过重等,导致下焦肝肾不足,进而引起糖尿病。“下消”这种糖尿病,现代临床尤其多见。大家要注意不仅仅是饮食不节导致的糖尿病发病
6、率很高,现在有很多纵欲过度导致的糖尿病也层出不穷。这种类型的糖尿病有典型的特点,我给大家描述一下。第一点是下肢发凉。人老从哪开始的?是从腿。清朝有个医家叫叶天士,曾经说过一句名言:“男子向老,下元先亏。”什么意思?就是一个人开始老,是从他的下焦,也就是说从肝肾、腰腿这块先开始的。有一类糖尿病患者的表现就是下肢无力、脚凉,其伴随的症状是什么?就是小便频、面色灰黄,这都是肾气不足的表现。这种表现叫作“肾阳虚”。我在临床中就遇到好多这样的案例,患者控制饮食,也进行调理,但是不节制房事,血糖指数还是降不下来,这样下去,所导致的结果是非常严重的。我举一个在临床中遇到的案例。这个人做旅游产业的,是企业家。
7、他从30岁开始得糖尿病,典型的表现就是两只脚无力,走路脚下虚浮,用老百姓话讲就是脚底下没根。外在表现是脸色灰黄,小便次数特别频繁,而且有“淋漓不尽”的现象。“淋漓不尽”实际上是前列腺炎或者前列腺肥大的一种表现,这在70岁以上的老人多见,为什么在这个才30岁的年轻人身上就有?一句话,伤肾,也就是纵欲引起的。我把完他的脉之后发现,这个人两个尺脉是非常沉的。中医的脉诊叫作“浮中沉,寸关尺”。寸关尺,尺脉候的是肾,“尺”就是在手腕部内侧桡动脉之后的位置。如果这个人尺脉很沉、很细、无力,那么说明这个人肾气不足。我把这个企业家的脉时,就发现他的肾气非常不足,而且外在表现也是肾阳亏虚、脾阳不足这种现象。按照
8、中医理论来讲,这叫(肾)火不暖(脾)土。这种情况下的糖尿病,仅仅靠控制饮食、降血糖的药、胰岛素等是没法控制的。继续往下发展的话,很有可能导致一种现象,叫作“坏疽”。“坏疽”是什么意思?就是两只脚血液流通不通畅,时间长了,就会导致局部坏死,最终的结局就是截肢。这个患者从30岁得糖尿病,找我看病时是40岁,已经得了10年。临床统计,糖尿病10年以上的患者,有30%的危险引发“坏疽”。我跟他讲,这个病要想治好控制住的话,必须节制房事。按照古代医家的教诲,至少有一到两年的时间禁欲,把肾气保存好,否则的话,身体就会出现很大的麻烦。但是这个人丝毫不听我的建议,他看病主要是为了两点:一是治疗糖尿病,另外是治
9、疗阳痿。阳痿,实际上就是人肾气不足的一种身体自我保护。中医倡导人们要随顺自然,也就是自然保健的养生方法。就像我们进入一个寒冷的环境当中,皮肤出现鸡皮疙瘩,实际上就是身体的一种自我保护功能启动了。鸡皮疙瘩一出现,就说明全身的汗毛孔收缩,抵御外在的寒气。这个人糖尿病10年,又有纵欲历史,然后出现了阳痿,实际上就是身体所发出的信号,就是请他节制房事,要自我保护。结果他却让我给他治疗这个疾病,然后鼓舞他的阳气。大家试想,我们一个人进入寒冷的环境当中,本来汗毛孔收缩,结果这个人还要求医生给他开一种让他的汗毛孔舒张的药。这叫什么?这叫“逆天者亡”。所谓的天就是自然,也是自然规律。顺应自然规律,身体就会健康
10、;违背自然规律,身体就会急剧衰败,最终导致死亡。这个人找我看病,实际上就想做“逆天而亡”的这种工作,我跟他说,这个病要想治好,必须节禁房事,否则不可能好的。他不听我的规劝,还引用了一句名言:“人生在世须尽欢,莫使金樽空对月。”在这里,因为有很多企业家,我就把这个问题着重给大家点出来。老百姓有一句话,叫作“男人有钱就变坏,女人变坏就有钱”。这里面的“坏”,很重要的一点就是男女关系的混乱。现在很多人一旦有了钱,所追求的就是性方面的享受,而他不知道自己在享受的同时也是在往火坑里跳。我跟这个患者谈到这个问题的时候,他说:“彭大夫,你要想让我节禁房事,比杀了我还难,因为我”剩下的话我就不说了。我说:“好
11、,你现在做的事情是逆天而亡的,也就是自然规律会约束你的,会教育你的,咱们一年之后见。”“你这种情况,我跟你直接讲,半年之后,你的脚就不仅仅是凉了,会出现发木发麻的情况。你若是再不节禁房事的话,再过半年,你这只脚的局部血液循环就会坏死,到最后的结局就是截肢。我把这个话放到这。”他一笑了之,他说:“性生活及糖尿病有什么关系?”我说:“那好,咱们看事实!”一年之后,他给我打电话:“彭大夫,你所说的话全都应验了!”他说:“我从离开你之后,三个月,我的脚本来是凉的,已经变成麻木的。”大家都知道,这是人体的阳气开始往回撤的表现。观察生活就会发现,小孩子的手脚永远都是温暖的,即使到了很冷的冬天,他光着脚出去
12、,手脚都是很红的。随着人年龄的增长,阳气愈来愈少,就会出现手脚开始发凉,再一步就是发麻发木。糖尿病患者如果出现这种脚凉、发麻发木情况,说明他的阳气已经开始往回撤了,血液不循环了。他说:“半年之后,我这个脚知觉就非常地不清楚。”什么叫不清楚?就是虽然脚踩在地上,但是感觉脚好像离了地很远,好像垫了一层厚厚的海绵。这是气血已经通不到脚上去的一种表现,神经开始麻木。一年之后他给我打电话:“我现在出现什么情况?就是我脚的中指和无名指这两个脚趾,任何感觉都没有,而且开始变黑。”去医院检查之后,医生告诉他说:“这叫糖尿病坏疽,最终极的治疗方法,那就是截肢。”听到这个诊断之后,他是非常害怕的,就给我打电话。我
13、在电话里告诉他说:“坏疽分很多种,有因为气滞血瘀的,有因为肾虚的,其中肾虚的坏疽是不可能治好的,因为你以前把自己的身体消耗得太过了。”怎么讲?就是在他一年前有阳痿这种情况的时候,实际上就是身体提出警告了,说您老人家一定得悠着自己的元气,不要再消耗太过了。结果他不听,反而吃一些壮阳药,喝所谓的壮阳酒,来使阳气愈发消耗。消耗没了之后,人的骨髓枯萎了。按照古人的话讲,这叫“骨髓枯”。人的骨髓枯萎了,等待他的那就是恶果。所以这个人给我打完电话后,我说这个病很难很难治了。这个案例在华佗的医案里面都有记载,他说“神仙在世”也无法挽救这一类的疾病。这个人最后的结局就是,把他脚的中指和无名指锯掉。情况非常严重
14、,这是我谈的第一个案例。下面我跟大家汇报的另外一种疾病就是中风。中风的原因有很多,用现代医学的眼光看来,中风无非就是两种:一种是脑血管破裂,另外一种是脑血管阻塞和痉挛。按照中国古代医家的论述来讲,所谓的中风实际上就是身体内在的火气上涌,导致上焦的气紊乱,然后导致疾病。古代中医的传统理论学说来讲,中风就是肝火上炎、肝风内动,或者是痰浊内扰,但是这里面还有一个很重要的病因,那就是肝肾不足。有时,肝肾不足导致肝失疏泄,进一步导致肝气郁结,肝气郁结既久,气盛化火而导致肝火上炎,肝火灼伤肝阴又导致肝阴虚或肝肾阴虚,一方面可使肝火更旺,另一方面阴虚水不涵木、阴不制阳而导致肝阳上亢,阳亢无制又可导致肝风内动
15、。所谓肝风内动,就是指肝肾阴液精血亏虚,血不养筋,阴不制阳,肝阳亢奋,步履不稳、头摇肢颤、语言蹇涩,甚至突然昏仆、口眼歪斜、半身不遂等中风症状。肝风挟痰上蒙清窍,心神昏愦,则突然昏倒,不省人事;风痰窜扰脉络,患侧气血运行不利,则导致半身不遂、口眼歪斜;如果痰阻舌根,则出现舌体僵硬、不能言语。这类情形在临床上多见于眩晕、头痛、中风及西医的高血压、脑血栓形成、脑出血等疾病。治疗以镇肝熄风为法,常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤之类。记得在2006年,我当住院医生的时候,曾经一个晚上送走了3个中风患者,都是死于多脏器衰竭。这3个患者的平均年龄,大家注意都是40岁上下,最年轻的38岁,最大年龄的是42岁。第二
16、天,我写死亡病程的病例汇报,一边写一边想,为什么中风呈现出一种低龄化趋向?我们回想20世纪七八十年代,那时候的中风,大多数都是六七十岁,甚至八十多岁的老人家,才会出现这种情况。为什么现在年轻人,三十多岁的人,中风却这么多,甚至导致死亡?当然不可忽视的是,现在的饮食结构发生了变化,人们吃得好了,身体里面的脂肪存留增多。那我会反问,吃得好了,脂肪存留增多,就一定导致中风吗?我们发现生活中不是这样的,很多人也是大鱼大肉,但是并没有中风。导致中风的另外一个原因,用中医的眼光看来就是肾气不足,也叫肝肾不足,导致肝肾不足最重要的原因就是纵欲。下面我跟大家分享的这个案例,就是我出版界的一个好朋友,也是一个企
17、业家,才32岁就中风。这个人姓孙,找我看病的时候,他非常自信地告诉我:“彭大夫,我现在非常有钱,半年换三个女朋友。”他认为这是他值得骄傲的事情。我说:“那你离灾难就不远了!”为什么?因为一个人如果肾气亏虚,会导致一系列的“恶果”,在后面我会跟大家详细地展开。所谓的“恶果”,就是身体和心理、事业、家庭所出现的重重危机。这个人是所谓的社会青年精英,他找我看病,想让我调理一下他的身体,并进行一些合理的建议。因为现代人随着生活水平提高,对自己身体状况的要求也愈来愈高。他希望通过中医调理,把身体调整到一种平衡状态。这个人的外在表现是什么?两条腿特别的细。大家注意,两条腿特别细、下肢无力的人,用中医的眼光
18、看来,大部分是属于肝肾不足的人。这个人不仅两条腿特别细,而且走路没劲,脚下没有根,把他的脉,也是尺脉特别沉。他的另一个表现就是小便频,一晚上去厕所大约七到八次,这是伤肾的一个很严重的表现。他找我看病说:“你先帮我解决我小便频的问题,因为我需要睡眠,合理睡眠,第二天还要处理很多事情,光这样的情况就会影响我的工作。”我说:“好,但是你必须答应我一件事情,就是吃药期间绝对不能有房事。”他咬了咬牙说:“好!”然后我给他开了清朝有个医学家叫陈士铎的一张名方,叫作“引火汤”。他吃了这个方子之后,两个星期症状缓解,一晚上平均起夜一次到两次。然后他跟我说:“接下来我应该怎么保养身体?”我说:“接下来你保养身体
19、的原则非常简单,那就是禁欲一年以上。”作为医生必须说实话,而不是说好听的话。现在很多医生,为了随顺患者的欲望,不断地妥协,实际上这样是对患者身体的一种极度摧残。因为这个人是严重的伤肾,我跟他讲至少得禁欲一年以上,而且不能够及所谓的女朋友有不正当的性行为,这些东西对身体都会产生极大的损伤。我讲这句话的时候,他非常不以为然,为什么?因为他以前接待客户的一个很重要手段就是,晚上吃完饭之后把客户送到歌舞厅、卡拉OK,甚至是一些情色场所。实际上,这不仅是自己往火坑里跳,也把别人推到火坑里去。我跟他讲,如果不约束自己的话,身体会损伤得非常严重。但他不听。在我第二次见他的时候,他的寸脉就出现一种很奇怪的现象
20、寸脉过寸,就是手上的这个脉象跑到大鱼际这个地方来了。这在中医来讲叫作“寸脉过寸,中风可虞”,就是这种现象一旦出现,可能就会中风。我就告诫他说:“你这段时间一定要保养好肝肾,不要再有这些行为了。如果再有,将来中风是没跑的,因为你的这个现象已经出现了。”他不听,他说:“我这么年轻怎么会得这种疾病,不要吓唬我了。”我说:“那就看自然规律!”我刚才讲的,中国古圣先贤,包括古代医家所总结出来的这些情况,都是经得起历史考验的自然规律。若是不想遵从的话,以身试法完全可以。这位孙总就继续做着自己想做的事情。半年之后,我再见他,发现这个人出现一种很奇怪的现象,就是精神极度亢奋,以至于晚上睡不着觉。他见我的时候,
21、还有另外一个女子在他身边,这个女子非常妖艳,令我想起了一个词,叫作“红颜祸水”。我们都知道古人所说的“红颜”,并不是指漂亮,而是指妖艳。妖艳的女人对男人有三种伤害:第一种伤害,是吸引男人,把男人的肾精给消耗掉;第二个伤害,是妖艳的女人惹是生非;第三个伤害,是妖艳的女人使男性沉溺色欲,最后丧失理智及理想,导致人生事业的失败。大家都知道,很多朝代的毁灭都和女子有关。离我们最近的清朝、明朝,吴三桂冲冠一怒为红颜,讲的就是这个事实,把一个朝代都给毁了,更何况一个人!我跟他说:“这个女子对你的伤害会很重,你赶紧跟她远离,否则的话,您离这灾难就不远了。”他不听,还跟我说:“我好不容易赚到这些钱,难道不能让
22、我享受一下吗?”我说:“你这种享受,实际上是过分纵欲,这对身体的损伤很大,对你将来的事业和家庭,以至于后半生,损伤都会很大。你如果现在不听,那咱们就看事实的发展是怎么样子的。”这个孙总继续过着那样糜烂的生活,半年之后现象就出现了。口眼歪斜,半身不遂,走路都难以平衡,眼睛闭不上,这就是典型的中风。如果是肝肾没有不足的普通中风患者,可能半年一年,走路就可以恢复,这叫中风康复。但是肾虚型的中风,三年恢复不了。这个患者从开始到现在三年了,走路还是不利索,说话连不成句。这就是伤肾所导致的恶果。他中风之后见我说的第一句话就是:“彭大夫,我太后悔了,没有听你的话,导致现在我这种情况。”我说:“这个叫作邪淫,
23、邪就是邪恶的邪,淫就是荒淫无道的淫。这个邪淫对身体的损伤,那简直是太严重了。”一方面,邪淫可以使一个人肾气损伤,导致身体的种种疾病;另一方面,一个经常伤肾的人,他的心情都是浮躁的,特别容易发脾气,脑子都是混乱的,容易做出各种各样的错误决定,这叫作心火亢盛、肾水不足。人一旦出现这种状态,那就是离灾难不远了,无论你的事业、家庭、身体,都会出现种种恶果。古人告诫我们说:“万恶淫为首。”为什么这样讲?因为一个人、一个朝代的君主,假如说荒淫的话,这个人、这个朝代离毁灭就不远了。这位孙总以身试法,最终的结局是事业衰败。他原先是做出版业的,业绩非常好,自从中风之后,事业一落千丈。以前跟他有染的女子,都离他远
24、去,他自己孤零零地在医院里面,每天护工扶着他下床,推着轮椅让他晒太阳,自己说话也连不成句。这就是以身试法所导致的恶报。我刚才提到“红颜祸水”,下面我给大家强调一下,为什么要提这一点。因为现在社会上很多女子打扮自己,实际上是往妖艳的方向去打扮。现在很流行的一个词语叫作“性感”,所谓的“性感”,就是能够引起异性的性趣。把自己打扮得愈性感、愈暴露,以此为美,而不是以此为丑,这是人们审美观的一种变化。而这种变化所导致的结局是非常严重的:一方面导致身边的有些男子邪念重重,浮想联翩;另外一方面,她走在大街上造成的负面影响也非常大,使一个人心神无法安定下来,邪思邪见特别多。在临床中,我作为一个医生,特别喜欢
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