国旗下讲话:讲究卫生 预防春季传染病.pdf
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1、国旗下讲话:讲究卫生 预防春季传染病尊敬的各位老师,亲爱的同学们:早上好!今天我国旗下讲话的题目是讲究卫生,预防春季传染病。同学们,春天气温回升,气候变化无常,适宜多种微生物滋生繁殖,有人把春天称为“百草发芽,百病发作”的季节。在这个季节里很容易引发流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、流行性脑膜炎等疾病。尤其现在由于新冠肺炎疫情,大家出行不便,我们更要保护好自己,采取各类措施,有效地预防各种疾病。一、加强晨检工作每天定时给自己测量体温,如发现自己出现发热等不适症状,要做到及时上报,及时就诊,就诊时尽量不乘坐公共交通工具。保证做到“早发现、早隔离、早治疗”。二、开窗通风注意室内的通风换气,每
2、天通风不少于 2 小时,保持空气新鲜、清洁。空余时间,有条件的学生尽量多进行一些室外活动,呼吸新鲜空气。三、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手、勤剪指甲。研究结果表明,感冒病毒在手上能存活 70 个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以养成良好的卫生习惯,饭前便后、打喷嚏、外出回家后都要及时认真洗手这是预防传染病的关键。四、劳逸结合每天保证至少有 8 个小时的睡眠时间,以增加抗病能力。经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足的睡眠十分重要。五、少去公共场所尽量
3、减少去人群密集的地方,减少感染几率。出门一定要正确的戴好口罩。六、注意生活细节根据气温变化增减衣物,合理均衡饮食,提高人体免疫力。多饮水,多吃水果和蔬菜。如果吃高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒更易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷,我们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。七、加强体质锻炼 增强抗病能力学生一般都会长时间坐在椅子学习,我们一定要有意识提醒自己适量增加体育运动,即可改善学习的紧张情绪,又能增强体
4、质,提高抗病能力。同学们,健康的身体是我们快乐学习的基本保证,要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的,也是每个人都能做到的,只要大家时刻谨记并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后,希望同学们都能养成良好的卫生习惯,让疾病远离我们每一个人,健康快乐地生活!本周的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!如何预防春季常见传染病如何预防春季常见传染病春季气温回升,各类病原体的活性逐步提高,易在人群中发生传播和增殖。部队官兵集体居住,人口密度较大,一旦出现传染病,更容易快速传播。笔者结合近几年在部队进行传染病检查督导的经验,总结了一些春季常见传染病的预防知识,分享给战友们。种类多样 诱因多元春季常见
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