2023年大学心理活动策划设计方案五篇.docx
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1、 2023大学心理活动策划设计方案五篇【通用文档】篇一:大学心理活动的筹划设计方案 团体心理辅导为参与者供应了一种良好的社会活动场所,制造了一种信任的、暖和的、支持的团体气氛,使成员可以以他人为镜,反省自己,深化熟悉,同时也成为他人的社会支持力气。团体心理辅导可以相互支持,集思广益,特殊适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合肯定的心理训练和辅导,对于提升人的心理素养和综合力量具有特殊重要的意义。 活动一:我的优点你来说嬉戏 目的: 1、 学习发觉别人的优点并加以观赏,促进相互确定与接纳; 2、 增加个人自信念; 3、 熟悉他人; 时间:50分钟 过程: 1、 7人一组围圈坐 2、 请一位成
2、员做或站在团体中心,向大家介绍自己的姓名、共性、爱好等; 3、 其他人轮番依据自己对他(她)的了解及观看说出他(她)的优点及观赏之处(如性格、相貌、待人接物)然后被观赏的成员说出那些优点是自己以前发觉的,那些是不发觉的。每个成员到中心带一次高帽。 规章: 1、 必需说优点; 2、 夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无依据的吹捧,这样反而会损害别人; 3、 参与者要留意体验被人赞扬时的感受如何;怎样专心去发觉别人的特长;怎样做一个乐于观赏他人的人; 活动设计二:赞美 目的:稳固活动一的心情体验 时间:15分钟 过程: 1、 发给每个成员一张性格形容词表,每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性
3、格的10个形容词,并把它们贴在自己胸前的白纸上; 2、 分组:9人一组; 3、 每人发给8张标签纸,组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签(最多8个、最少5个),选择后,贴在他们背上的大白纸上。 4、 每人从身上摘下白纸,比拟自己与别人对自己的评价; 5、 核对完资料后,在小组中共享自己的感受: 1)你同意别人给你的形容词吗? 2)当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时,感受如何? 3)你的同学是怎样评价你的? 4)你怎样对待彼此的确定与支持? 主题活动:盖章契约 方式:共享、记录 参与人数:1025人 时间:30分钟 目的: 1、形成团体标准,让全部成员自愿投入团体的历程 2、澄清成员
4、对团体的期盼 预备:海报纸、彩色笔 过程: 1、 领导者先说明活动规章; 2、 领导者首先示范,提出对团体活动的要求,如盼望大家不要隐蔽心中想说的话; 3、 言毕,以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝盖),状似盖章动作,代表自己情愿遵守此诺言; 4、 其他成员认为自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝盖),状似盖章动作,代表自己情愿遵守此诺言。 5、 自领导者顺时针方向,每位成员轮番表达个人对团体的期盼,方式同前2、3、4。(期盼内容包括:不盼望有人早退或中途离席、盼望教师准时完毕团体、盼望大家敬重(倾听)别人的发言、不情愿看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告知他人。 6、
5、最终,由领导者统一整理归纳成员的诺言,形成团体公约(标准)。可与当次团体完毕后,写在海报纸上,以后每次团体进展前,张贴于团辅室。 留意:如遇到成员无法遵守难以盖章者,领导者宜鼓舞其他成员以敬重、关心的态度,共同帮助该成员探讨其逆境。 活动三:齐眉杆 目的:齐心协力攻难关,感受团队协作的重要性。 材料:长棍子(与参加者组数一样) 活动说明: 1、分组:每组五人-十人。 2、小组成员站成相对的两列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齐眉杆必需放在每个人的指尖上。 3、每个人的指尖必需挨着杆,指导者发出口令时小组成员必需下蹲,而且每个人的指尖必需挨着杆,并且杆不能掉下,完全水平的下移,一旦有人离开齐眉
6、杆或齐眉杆没有水平的下移,任务就算失败。 感受:当团队在完成同一目标时,需要齐心协力,并且试着调整自己的方式方法,协商、达成与同伴的共识,查找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性,靠集体的才智和力气解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。 活动四:松鼠和大树 目的:通过查找来调动身体的积极性,活泼气氛,打破彼此之间的生疏感,训练留意力和反响力量。 活动说明:全部人围成一圈站好,每三个人一组。三个人中,两个同学面对面站着,伸出双手搭成一个圆圈,扮演大树;另一个扮演松鼠,站在圆圈中间;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时,松鼠不动,大树必需离开原来的位
7、置,形成新的组合,查找新的大树。当组织者喊“下雨”时,全部的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方,扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去,扮演大树和者松鼠,别让自己落单。几轮过后,询问大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即让落单的人也有大树依靠。 共享:当你落单时,你的心里是怎样? 当你找到依靠时,心里又是什么感觉? 归属感:心理学讨论说明,每个人都可怕孤独和孤独,盼望自己归 属于某一个或多个群体,如家庭,有工作单位,盼望参加 某个协会、某个团体,这样可以从中得到暖和,获得帮忙和爱,从而消退或削减孤独和孤独感,获得安全感。 活动五:解开千千结 嬉戏方法: 1、站大圈(10人为一组) 你的右
8、手拉右边朋友的左手,你的左手拉左边边朋友的右手。(记住左右的朋友) 2、松开手,在圈内自由走动,指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手牵自己从前拉的“左手”和“右手”,从而形成很多结,见到对面的朋友微笑点头。 3、不能松手,但可以钻、可以绕,队员间擅长观看,共同想方法解决困难,恢复到起始的状态。 体验和感受:这个练习需要队员有急躁,相互协作,齐心协力,排解困难解决困问题。队员经常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难,只要团结一心,依靠团体的力气,问题总会得到解决。 活动六:一条龙 活动规章:石头 剪刀 布 做法:两者发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,每组赢者两两连续
9、发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,这样,形成一条龙。然后跳兔子舞。 活动七:大风吹 目的:活泼气氛,伸展身体。 所需材料:凳子(总数比参加者少一个) 活动说明:参与人员围坐成一个圆圈。从参与人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间,把他的凳子撤走,让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开头时,组织者喊:“大风吹”,参与者问:“吹什么?”。组织者喊:“吹全部_的人!_表示具有某同一共同特征的人,如:穿运动鞋的人,短头发的人等。)”这时“全部_的人都要立即站起来快速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时,志愿者也必需找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩处。同时,那些符合教
10、师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩处(惩处的内容可以由团体商议而定,惩处的目的是为了营造的和谐气氛。)。 体验感受:促进团队成员彼此之间的关系,培育大家的认同感和团队和合作精神,调动大家的积极性,提高团体分散力 篇二:大学心理活动的筹划设计方案 为进一步拓展大学生心理安康教育渠道,提升大学生心理安康教育实效,推动我校大学生心理安康教育工作,促进学生全面安康进展,依据省教育厅关于在全省高校开展“20咱爱您”心理安康教育周和“2我爱我”心理安康教育月活动的通知(_教办学20_号)的要求,经讨论,打算在我校开展第十三届“2我爱我”大学生心理安康教育月活动,现就有关事项通知如下: 一、活动时
11、间 _年_月_日 二、活动主题 塑造阳光心理成就漂亮人生 三、活动内容 1、开展丰富多彩活动,培育学生阳光心态。通过开展学问竞赛、征演讲竞赛、校园心理情景剧、素养拓展嬉戏、心理影院、心理沙龙等系列活动,宣传“2我爱我”大学生心理安康教育月的内涵,进一步普及心理安康学问,展现学生阳光心理,营造安康向上、积极进取的校园化气氛。 2、组织开展心理培训和团体辅导。坚持开展心理委员、寝室长培训,提高心理委员、寝室长识别四周同学心理危机预警信号的力量;指导班级心理委员组织开展学生乐于承受的主题活动;充分发挥心理委员、寝室长在学校、学院与广阔学生之间的“桥梁”作用。针对不同学生群体的需求,讨论制订相应的团体
12、辅导规划和实施方案,努力帮忙学生缓解心理压力,解决心理问题,提升心理品质。 3、加强个体心理疏导和危机干预。要积极宣传心理自助方法和求助渠道,扎实开展心理晤谈、博客论坛、心理热线等多种途径的个体心理疏导效劳,帮忙学生化解心理困惑,排忧解难。关怀帮忙就业困难的学生,陪伴他们平稳度过心理低落期。坚持以人为本原则,深入细致地排查和分析学生心理状况,充分发挥四级心理安康教育工作网络作用,做好心理危机的预防和干预,确保学校安全稳定。 四、奖项设置 本届心理安康月设个人单项奖若干和优秀组织奖6个。个人单项奖的设立见各项详细活动;优秀组织奖由二级学院申报,学校依据各学院工作状况综合评定。优秀组织奖申报截止时
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- 2023 大学 心理活动 策划 设计方案
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