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1、考试后鼓励学生班主任寄语亲爱的同学们:期盼已久的考试考完了,随着紧张感的结束,是不是突然 感到茫然无措,心里空荡荡的,仿佛失去了什么?是不是突然 觉得无所事事,不知道今天该干些什么?是不是对即将出现的 成绩感到担心,是不是觉得没有了最初的激情?生活和学习一 中些细微的东西是不是都让你觉得莫名的烦躁,你心中是不是 有一些隐隐的不安?我告诉你,同学们,这很正常。考试后很容易出现的目标 缺失、上进心消失、百无聊赖、觉得可以放松,没有最初的激 情和奋斗的方向的情绪,等等,也许这算是考试的后遗症和副 作用吧!其实考试的关键点。它意味着机遇和挑战。意味着,我们 可以从考试后超越,也可以因为考试而被别人甩在
2、身后。考试 不是问题,问题是我们如何面对考试,如何理解考试,如何利 用考试。竞争已经出现,你也整装待发,是超越别人,还是屈 居人后,你准备好了吗?听听老师的建议吧!首先,我希望大家坦然面对成绩,不要纠缠于数字。这个 我说过很多次了,但考试后,我还会说这些。考试的目的绝不 是改出一个数字,排出一个名次那么简单,而是为了检测我们 的过去的学习,帮你客观的认识自己,同时针对性的指导今后 的学习。我希望大家理性的看待考试成绩,多发现问题,多看 到自己需要改进的层面,不沮丧,不骄傲,不折腾,坦然面对, 理性衡量,细致分析,面向未来。然后,考试后不要整天无所事事。考试绝不是整个学习的 结束,它只是整个学习
3、征途中的一个小小的点,放到整个学习 中去看,它是那么的微不足道。所以,我们不能因为这次考试, 考前浮躁耽误几天,考后失落耽误几天,用浪费时间为考试买 单的做法不可取。请大家记住,考试结束了,恰恰意味新的学 习的开始而不是结束。成绩好,我们必须学到更多的东西以求 更好,成绩不好,那更不要说了,只能更加努力地学下去。考 试后,我们没有无所事事的理由。每当自己觉得无事可做、想 发呆的时候,提醒自己,一切其实才刚刚开始。你没有时间无 所事事,因为,事情还有很多等着你去做。不要怕忙,作为学 生,忙比闲着好,无事就会生非,很多时候,不忙,往往就是 心死了!最重要的,我希望大家克服几种心理问题。考试后,有的
4、 学生会很骄傲,于是就会有人有小小的嫉妒;有人很失落,于 是他们会失去热情,对什么事都不感兴趣,整天等待期盼,六 神无主;有人会很自卑,认为考试失利就等于前途终结,整天 愁眉苦脸、长吁短叹,反复咀嚼失败和痛苦的情绪体验,只看 到自己的缺点,看不到自己的优点一般拒绝与人交往,即使与 人交谈,也总是诉说自己的失败,自怨自艾。你是哪一种呢?其实,有时候,我们缺乏对考试正确的认识,从而导致不 能够理性地看待考试成绩,考试动机过强,自我压力过大,对 考试结果预期恐惧。我希望首先每个人都要学会适度原谅自己: 面对繁重的学习任务,许多同学对学习效果的自我期待过高, 结果常常是不能如愿,这时就需要接受现实,适
5、度地原谅自己, 不要总是在对自己的不满中空耗心理能量。然后,试着去调整 心理吧。1、恐惧、悲观心理与调适你如果觉得恐惧,那么你所承受的压力太大了,也许考试 成绩受挫而产生自信心不足,也许经长时间努力仍成效甚微,从而悲观失望;也许你会怀疑自己的学习,甚至怀疑自己的能 力。那么,请你记住,你有你自己的闪光点,世界上不是缺少 美,而是缺少发现美的眼睛,你对自己的优点也是这样,多去 发现啊!当然,考试不好,肯定有自己的问题,但亡羊补牢, 并不晚啊,去分析考试失利的原因,找出改进的学法。正确对 待自己的学习水平,树立必胜的信念,对自己取得的每一点进 步都加以鼓励,在改进中尝到成功的喜悦,培养积极的心理。 一切都会好起来的。2、骄傲心理与调适你是不是觉得自己成绩还不错,你是不是觉得自己可以停 下来歇歇了?可以啊,但请记住,停下来,你就会被超越。甚 至只要一丁点的懈怠,就会有一大批人赶上来。不要贪玩,不 要自以为是,不要看不起班级里其他同学等等。记住,你还差 得远呢!真正的精英是,必须做好任何自己想做好的事情,并 且把别的人撇的远远地。你做到了吗?你应该看到自己背后那 些虎视眈眈的追赶者。当你不想努力的时候,想想这些眼睛吧!
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