阿玛斯开悟自传i.docx
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1、阿玛斯开悟自传i阿玛斯(A.H.AImaas)著林群华译胡因梦审第一章树静山止人已空晚我从办公室回家,躺在床上,感到有些疲惫。一整天都在进行重要的教学,我发觉 从学生那儿接收来的精神能量,正一层层地褪去。每褪掉一层,里面的内容也跟着暴露出 来:情绪、念头、意象、身体的紧张。这个过程让我感到越来越澄明、轻松。这轻松持续 地舒展,带来无边的开阔感,意识开始显现出空寂、明透、轻盈和澄澈的状态。在这开阔的空间里,我的念头和感受出现了。一连串的念头与细微的感受,全都和我 的身份认同以及我是谁的意象和印象有关。这团精神的纷絮犹如内心浩瀚空间中的一朵云,带给心智一种熟悉的认同感,而这份认同完全仰赖我的记忆。
2、当我不持任何态度去 默观这整团纷絮时,我发现它只是一种心智现象罢了。一看到这点,我马上意识到它是我 以外的东西,它不是我。我注意力的焦点自动转移了。这团精神的纷絮逐渐消散,细微得简直感觉不到,犹如 一朵云缓缓消失。待它褪去后,剩下的是一种单纯的状态,一种清澈而单纯的临在。其中 没有对自我的挂碍及对这次经验的思索或感觉,只有一种单纯的临在。澄明、空旷、寂静、 通透给我的感觉是一座白雪覆顶的山峰,周围尽是万里无云的晴空。太阳快要西沉了,由于窗户的方下是朝东的,所以卧室的光有些暗沉.夕阳照亮了远处的 几方山丘,其他的部分则出现了柔和的投影,屋外盆栽里的花显得特别鲜艳,翠绿的叶子闪闪 发光。这透亮的光
3、蔓延到所有的东西上面:花盆、树木、远方的花朵、深蓝色的天空。一 切都清新纯朴,风或念头都干扰不了它。叶儿碧绿柠檬挂在树上蓝天辽阔我待在这份澄明中,感到轻松而愉悦,一个问题出现了 :那么什么是我呢?记忆辨 识不出任何东西来。我体验着自己却又没有自我感,只有纯然的临在,赤裸裸的关照。心 中没有叨絮的对话,对感知到的一切亦无评论。没有觉知者而觉知正在发生,没有观察者 而观察正在进行。单纯的临在只是一种单纯的关照,里面没有反思的成分。我是视野中一 切事物的见证,没有内在感的见证,唯一还熟悉的就是这见证发生的地方,而这似乎是在身体的特定部位上。身体既放松又通透,感觉上它是一种光,而且被当成环境的一部分在
4、 观照着。时间仿佛不再流逝,它已经完全停止。熟悉的自我认同活动一旦停止,时间正在经过 的感觉也就消失了。在单纯的临在中是没有时间感的,这种感觉之所以存在,是因为熟悉 的身份认同还持续着。当单纯的临在圆满了,就不再有时间了。没有时间的状态,就是完全成为单纯的临在。 这种状态不是头脑想出来的,而是全面性地体验到了存在的示现;它纯粹而洁净,在念想 或反思出现之前便已存在。几天后.早晨一醒来我就发现注意力集中在心中的一股创伤感上面。这是一种温暖而悲哀的感 觉,就像心脏的肌肉受伤了一样。这创伤感胸骨的能量中枢产生一种被咬噬的感觉,不只 是身体刺痛,心情也难捱。一股沮丧感堵在下胸腔,转变成了被咬噬的痛感。
5、我觉知到这 一切都夹杂着受伤和悲哀之感。我默观着这些受伤、悲哀和身体紧缩的感觉,将一切包容在我的觉识中,同时贴近地 去感受继续发生的经验里还有哪些细微的东西。那默观的觉照用一种温暖的善意和好奇, 拥抱了它所体验到的内容。虽然不知道伤痛的原因,但是很想弄清楚。被咬噬的同感因为 这无特定目标的探索而起了反应,当莫比乌斯中枢的紧缩放松下来时,它也开始软化了, 然后这哀伤里出现了一个意料之外的成分一孤独。原来这创伤和孤独带来的痛苦有关。这 孤独又用更多的眼泪濡湿了哀伤,而创伤也扩大成了哀伤背后的空虚。现在它成了深沉而 悲伤的孤独了。可是为什么?为什么我会感到孤独呢?好像没有道理呀!我仍然躺在床上,妻子
6、玛丽正在我身边熟睡。我对她满怀爰意,但 这份情感并没有改变悲伤的孤独感。虽然我并不是一个人,这孤独感仍然存在。我起身去浴室梳洗,孤独如影随形,用它含着泪的悲伤盈满了整间浴室。我刮胡子的 时候,这个问题仍然持续盘旋:是什么让我感到孤独恶?这时我想起了过去几天的一次经 历:单纯的临在与观照。直觉告诉我,那天体验到的单纯临在和此刻的孤独是有关联的。 我的好奇心更强烈了,前额的振动开始发光。现在前额的光显化为钻石般清澈而缤纷的临在。我对孤独的沉思越是好奇强烈,这临 在就变得越发活跃明亮,展现出开阔而强烈的清明感。我认出这闪烁多变的临在就是妙 观察智,也就是真知或知觉强化后的示现,它在额头的能量中枢向我
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