非暴力沟通读书心得800字.docx
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1、非暴力沟通读书心得800字言语之力,可以把生者活埋,把巨无霸彻底打垮。一一海涅有一段时间,感觉生活一团乱麻。为什么那么多烦心事?为什么 我说的话总是错的?为什么我的感受总是被忽视?为什么没人理解 我?很多的为什么,让我每天愁眉苦脸,躁动担心。偶然的机会,读到了一篇介绍卢森堡博士的非暴力沟通的文 章。他告知我:生活中,有许多常见的语言,不经意间脱口而出的话, 在深深地损害着我们,而我们也总是以条件反射式的不满损害别人, 于是人与人之间的爱与暖和,便因此遭到破坏。我突然意识到,一个人的语言及表达方式对生活有着巨大的影响。 我全部的问号或许在非暴力沟通中可以找到答案。于是,我加入 了有书共读营,盼望
2、能得到关心。你瞅啥? ”瞅你咋地? 就瞅你了怎么地? 信不信我削你? 这是一个网上流行的关于东北人的一个梗,说是百分之五十的冲 突都是由这几句话开头的。这是一个特别典型的暴力沟通的例子,这 样的对话接下来很可能会引起暴力大事。大部分语言暴力的根源,其实在于人们忽视彼此的感受与需要, 将冲突归咎于对方。而使用暴力的人其实是由于他们内心的安静遭到 了破坏,所以才会用暴力的方式维护寻求心灵的和平。这或许是暴力 的蝴蝶效应吧。非暴力沟通,又被称为长颈鹿语言。之所以称之为长颈鹿语 言,是由于长颈鹿有一颗大大的心脏,长长的脖子让它拥有的良好 视野。长颈鹿在进食时能够把刺化为自身的养分,代表着沟通顺当进 行,最终达成全都。长颈鹿语言是解决争端,让生活和工作的沟通更加顺当有效的最 好沟通方式。它提示我们专注于沟通的四要素:观看、感受、需要和 恳求。书中通过一系列生活对话实例,指导我们转变谈话和倾听的方式, 不再条件反射式地回应,既能诚恳、清楚地表达自己,又能敬重与倾 听他人。特殊是在发生冲突和冲突的时候,运用非暴力沟通,可以促 进倾听、理解和发自内心的互助,让爱和敬重重新融入生活。人们常说:爱能使心灵的创伤痊愈。假如你吩望四周布满爱,让 我们一起学习长颈鹿语言吧。
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