2021全民健康生活方式行动工作计划-全民健康生活方式.doc
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1、2021全民健康生活方式行动工作计划|全民健康生活方式全民健康生活方式行动工作计划|全民健康生活方式_良好的健康生活方式有赖于早年生活习惯的养成,成年人很难去改变年轻时养成的不健康生活习惯,要提高人们的健康生活方式水平,重点应放在年轻人。 下面是小编为你精心整理的全民健康生活方式行动工作计划,希望对你有帮助!全民健康生活方式行动工作计划篇19月1日是我国;全民健康生活方式行动日;,根据株洲关于全民健康生活方式行动日宣传活动的通知要求,为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,我社区计划开展以;日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子;为宣传主题的;全民健康生活方式行动日;宣传活动。具体安排如下:一、
2、活动时间2012年9月1日(星期六)上午9:00-11:00二、地点时代国际三、内容1、义诊咨询2、开展全民健康生活方式宣传活动四、活动方式活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传口号;日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子;我行动、我健康、我快乐;。使群众进一步了解;减盐、预防高血压;的意义,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。每年9月1日为全民健康生活方式行动日,该行动第一阶段叫;健康一二一;行动,口号是;日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子;。如何做到合理膳食,适量运动是目前亟待解决的问题。一、合理膳食:根据目前我国人群的膳
3、食特点,保持合理膳食的关键应做到:少吃一两口,多动十五分;粮食七八两,油脂减两成; 蔬菜八两好,奶豆天天有;持之以恒做,健康体重得。 平衡膳食很重要某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征,具有某些特殊而重要的生理功能,比如牛奶富含丰富的钙,鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂,但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,代替不了平衡膳食,代替不了合理的营养,因此,我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径。建议每日的食物一定要多样,不仅能保证每种营养素的摄入,也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量,更有利于健康。见的饮食问题不良的饮食习惯容易导致身体不健康或疾病,几种常见的饮食问题及造成
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