第十章 合理情绪治疗的理论与ppt.ppt
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1、第十三章 理情行为疗法,阿尔波特艾利斯(Albert Ellis,1913- ),1947年到1953年他从事着经典精神分析和分析取向的心理治疗方法。,在大量的实践中他逐渐怀疑精神分析,并开始尝试其他疗法。1955年他将人本主义、哲学和行为主义疗法结合在一起,创立了合理情绪疗法(RET)。,一、理性情绪疗法的人性观,1人既可以是有理性的、合理的,也可以是无理性的、不合理的。2情绪是伴随着人们的思维而产生的,情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维造成的。3人具有一种生物学和社会学的倾向性,倾向于存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。4人是有语言的动物,思维借助于语言而进行。不断地
2、用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排解的情绪困扰。5情绪困扰的持续是由于那些内化语言持续的结果。“那些我们持续不断地对我们自己所说的话经常就是,或者就会变成我们的思想和情绪。”,RET咨询和治疗的目标是:(1)矫正非理性的思想、信念,以及非理性的思维方式。 (2)矫正不合宜的情感,帮助来访者获得合宜的情感体验。(3)矫正不合宜的行为,增进合宜的行为。,三、ABC理论框架,核心思想:情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。所以埃利斯认为,每个人都要对自己的情绪负责。,艾利斯的ABC情绪理论:,A(Activating events)
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