4、多彩情绪(2).ppt
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1、2 2 心晴雨亦晴心晴雨亦晴 . .你的情绪稳定吗?你的情绪稳定吗?. .非常稳定非常稳定. .容易波动容易波动. .你是轻松愉快的人吗?你是轻松愉快的人吗?. . 轻松自在轻松自在. .抑郁寡欢抑郁寡欢. .你是乐观自信的人吗?你是乐观自信的人吗?. .安详沉着安详沉着. .烦恼多端烦恼多端. .你是心平气和的人吗?你是心平气和的人吗?. .心平气和心平气和. .紧张焦躁紧张焦躁. .你是羞怯的人吗?你是羞怯的人吗?. .坦率大方坦率大方. .羞怯胆小羞怯胆小. .你是幽默的人吗?你是幽默的人吗?. .富有幽默感富有幽默感. .缺乏幽默感缺乏幽默感. .你爱嫉妒别人吗?你爱嫉妒别人吗?. .
2、很少嫉妒很少嫉妒. .嫉妒性很强嫉妒性很强. .你容易产生恐惧吗?你容易产生恐惧吗?. .无所畏惧无所畏惧. .常有恐惧感常有恐惧感. .你对别人有敌对情绪吗?你对别人有敌对情绪吗?. .容易随和容易随和. .对某些人敌对不满对某些人敌对不满特别使你伤心和烦恼的是什么事?特别使你伤心和烦恼的是什么事?这是对你的学习、生活、身体造成这是对你的学习、生活、身体造成了不良影响吗?你有哪些消除悲伤、了不良影响吗?你有哪些消除悲伤、烦恼的办法?烦恼的办法?哭奶奶变成了笑奶奶哭奶奶变成了笑奶奶 从前有一位老奶奶从前有一位老奶奶,她每天都在哭她每天都在哭,因此大家都叫她哭奶奶因此大家都叫她哭奶奶.老奶奶有两
3、个老奶奶有两个儿子儿子,大儿子开了家雨伞店大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店小儿子开了家洗衣店. 天一下雨天一下雨, 老奶奶就发愁:老奶奶就发愁:“小儿子的衣服上哪晒,顾客该找麻烦小儿子的衣服上哪晒,顾客该找麻烦了了” 天晴了天晴了,太阳出来了,老奶奶又担心:太阳出来了,老奶奶又担心:“这大晴天,谁买我儿子的雨伞这大晴天,谁买我儿子的雨伞呀呀” 哎哎这下可完了这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。老奶奶一天到晚愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。哭奶奶变成了笑奶奶哭奶奶变成了笑奶奶 邻居见她一天到晚哭个不停邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说便对她说:“老奶奶,你好幸福啊!老奶
4、奶,你好幸福啊!一到下雨天,你大儿子的雨伞生意可好了;天晴了,你小儿子一到下雨天,你大儿子的雨伞生意可好了;天晴了,你小儿子的店就顾客盈门,真让人羡慕啊!的店就顾客盈门,真让人羡慕啊!”哭奶奶一想,对呀!我原来怎么没想到呢?从此以后,哭奶哭奶奶一想,对呀!我原来怎么没想到呢?从此以后,哭奶奶不再发愁了,他吃得香,睡得甜,每天笑脸盈盈的,大家都奶不再发愁了,他吃得香,睡得甜,每天笑脸盈盈的,大家都说她像变了一个人。说她像变了一个人。 当初老奶奶看到下雨或晴天,她的心情怎样的?当初老奶奶看到下雨或晴天,她的心情怎样的?后来老奶奶的心情发生什么变化,为什么?后来老奶奶的心情发生什么变化,为什么? 老
5、奶奶心晴的转变说明什么道理?老奶奶心晴的转变说明什么道理?消极情绪控制了老奶奶的心情消极情绪控制了老奶奶的心情? ?受了邻居启发转换了看问题的角度使他的情受了邻居启发转换了看问题的角度使他的情绪由消极向积极的转变绪由消极向积极的转变说明人的情绪是可以调节的,说明人的情绪是可以调节的,面对同样的面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同问题,从不同的角度去看,可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题,态度与想法。以不同的态度或想法看问题,就会有不同的心情。经过理智的思考和分就会有不同的心情。经过理智的思考和分析,从多个角度看问题,我们的心情就会析,从多个角度看问题,我们的心情就会发生
6、积极的变化。发生积极的变化。 人的烦恼不起于事件,而起于对事物的看法。 在很多情况下,我们的情绪不好,不是因为事物本身引起,而是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的。1 1、认知调节、认知调节情绪失控案例 16岁的小君和小哲是高一同班同学。小君沉默寡言,爱岁的小君和小哲是高一同班同学。小君沉默寡言,爱好数学,一心想做游戏软件工程师。小哲活泼开朗、思好数学,一心想做游戏软件工程师。小哲活泼开朗、思维敏捷、善于言谈,立志当个律师。不过,一时的冲动维敏捷、善于言谈,立志当个律师。不过,一时的冲动改变了他们的命运。体育课上,小哲与小君发生争吵,改变了他们的命运。体育课上,小哲与小君发生争吵,小君先给
7、了小哲脸上一拳,两人厮打在一起。被老师和小君先给了小哲脸上一拳,两人厮打在一起。被老师和同学劝阻后,小哲自感委屈,在楼道里找到小君理论,同学劝阻后,小哲自感委屈,在楼道里找到小君理论,再次发生争执。互殴中,小哲掏出了随身带的水果刀。再次发生争执。互殴中,小哲掏出了随身带的水果刀。小君的左肩、背部和腰部被扎伤,送医院抢救无效死亡。小君的左肩、背部和腰部被扎伤,送医院抢救无效死亡。法院经审理认为,小哲无视国家法律,故意伤害他人身法院经审理认为,小哲无视国家法律,故意伤害他人身体,致人死亡,已构成故意伤害罪,鉴于其为未成年人体,致人死亡,已构成故意伤害罪,鉴于其为未成年人且事后能主动自首,依法判处有
8、期徒刑年,并赔偿小且事后能主动自首,依法判处有期徒刑年,并赔偿小君父母经济损失。法律为受害人小君讨回了公道,加害君父母经济损失。法律为受害人小君讨回了公道,加害人小哲受到了法律的惩罚。小哲失去了人身自由,他当人小哲受到了法律的惩罚。小哲失去了人身自由,他当律师的梦想成为泡影,因为我国法律禁止因故意犯罪而律师的梦想成为泡影,因为我国法律禁止因故意犯罪而受刑事处罚者从事律师职业。受刑事处罚者从事律师职业。2 2、理智控制、理智控制青少年的情绪特点要求用理智控制 当我们对于某些事情和现象还来不及当我们对于某些事情和现象还来不及思考,或思考,或“想不通想不通”时,当我们情绪冲动时,时,当我们情绪冲动时
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