心理社会因素与健康 (2).ppt
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1、心理社会因素与健康现在学习的是第1页,共24页心理应激心理应激v应激的定义及其特点v应激源v应激反应现在学习的是第2页,共24页应激的一般概念应激的一般概念v应激是有害环境对机体的刺激v应激是机体对有害刺激的反应v应激是机体与环境之间相互作用的过程现在学习的是第3页,共24页心理应激的定义心理应激的定义心理应激是个体在生活适应过程中察知的环境要求与自身应对能力不平衡时所表现的心身紧张状态,这种状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。现在学习的是第4页,共24页对心理应激的认识特点对心理应激的认识特点应激无好坏之分;引起应激反应的刺激物,有生物性的,也有心理社会性的;应激反应可以是生物性反
2、应,也可以是心理行为的反应;从一些临床调查表明,患者就诊的重要原因基本上是社会适应不良和情绪障碍;非健康行为与心理社会压力有关;应激过程与个体的认知评价有密切关系。现在学习的是第5页,共24页应激源应激源生活事件:生活中遭遇的重大事故,可以扰乱人们的心理和生理稳态;日常困扰职业性应激源环境应激源现在学习的是第6页,共24页应激反应应激反应 躯体性应激反应:心率、呼吸加快,出汗,肌肉颤抖,均可视为“搏斗或逃跑”反应的一部分,属交感神经机能的唤起。心理应激反应 行为应激反应 综合性应激反应:崩溃、延缓性应激反应现在学习的是第7页,共24页挫折与防御反应挫折与防御反应一、挫折二、防御反应现在学习的是
3、第8页,共24页挫折的意义挫折的意义v 积极方面,可以引导个体增长解决问题的能力,磨炼个体的意志,从失败中吸取教训,增强适应能力,采用更好的方法去实现目标;v消极方面:挫折如果太大,太频繁,或者超过个体的承受能力及不能正确对待,就会引起紧张状态、情绪困扰,致使行为偏差,发生躯体及精神疾病。现在学习的是第9页,共24页挫折产生的原因挫折产生的原因 客观因素:主要指自然环境和社会环境对人所造成的困难和限制,使人的动机不能实现。主观因素:主要是个体条件的限制,动机的冲突则是产生挫折的主要因素。现在学习的是第10页,共24页影响挫折的因素影响挫折的因素 抱负水平:一个人对自己所要达到的目标而规定的标准
4、。一般说来,规定的标准越高,抱负水平就高;个人容忍力:人遭遇挫折时适应能力的差别。有的人能忍受严重的挫折而不灰心丧气,有的人遇到轻微的挫折就会意志消沉。现在学习的是第11页,共24页挫折反应挫折反应应对应对 盘算问题解决 寻求支持与疏泄 焦虑 攻击 冷漠 病态固执 妥协 退化现在学习的是第12页,共24页防御反应防御反应v 防御反应,又称防御机制,是精神分析理论的概念。v 心理防御机制,是指人们为了应付心理压力或挫折,适应环境而使用的一种策略。这种心理上的策略,大多是在不知不觉中被运用的。现在学习的是第13页,共24页心理防御机制的分类心理防御机制的分类v 爱的防御机制:包括否认、曲解、投射、
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