“跨越式跳高”单元计划设计.docx
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1、学会技能挑战自我,自主学习展现价值“跨越式跳高”单元计划设计上海民办新竹园中学 张宇虹一、 指导思想本课以“健康第一,以学生发展为本”的课程理念为指导思想。结合七年级学生的心理特点,采用自主、合作、思考等学习方法,选择多种教学手段和激励方法,激发学生的学习兴趣,培养学生良好的心理素质,增强自信心。在反复练习和循序渐进的学习过程中,掌握技术动作,享受快乐体育,在课中适时抓住教材,渗透“两纲”教育。二、 教材分析跨越式跳高是体育与健身七年级基础内容中跳的学习内容之一。跳高内容的有一定的技术难受,除了对力量的要求之外,对身体的控制能力也很重要,在本学期安排了四个课次来进行教学,在这个阶段,主要学习起
2、跳、助跑起跳的结合、过杆和落地缓冲这几个动作的熟练掌握。主要强调将助跑水平的速度转化为起跳时的垂直速度,当身体重心升至最高点时,摆动腿过杆后主动内旋下压,起跳腿迅速上提过竿。通过跳高的练习发展下肢肌肉力量和弹跳能力,并发展身体的灵活性,增强学生自信心,培养勇敢、坚定、沉着、果断的优良品质。技能的形成的过程提高了弹跳和协调,增加学生对自我身体的了解和判断,遇到突发事件可以通过跨越腾空来进行自我保护,减少伤害。三、 学情分析跨越式跳高在小学阶段学生已经学过,学生对技术动作有一定的认识。作为七年级的学生,处于青春期,他们乐于表现,勇于挑战,在力量等方便也是处于发展期。跳高作为挑战高度的项目,是在一次
3、次失败中不断的总结和提高,最终不断地挑战新的高度。跳高项目有一定的技术含量,我们在教学过程的设计和安排上要掌握教学原则,充分考虑低年级学生的好动、好玩、好胜的习惯和心里,挖掘学生潜能,通过教学培养学生的探究、感知,树立自信。通过学习过程使学生形成良好的人际关系,增强责任意识。通过学习,巩固力量、灵敏等身体素质,帮助跨越式跳高动作的掌握。四、 学习目标1、通过跳高练习发展腿部肌肉力量,提高弹跳力。2、掌握跨越式跳高的技术动作,理解并运用这些知识和技能有自主学练和观赏比赛的行为。3、培养勇敢果断、敢于挑战目标、战胜自我,在练习中体验成功的乐趣。4、增强社会适应能力,学会保护与帮助的方法,增强责任意
4、识和安全意识。五、教学策略本单元共安排五课次,每个课次分别搭配另一个教学内容。通过辅助练习、模仿练习、自主练习、合作练习等多种练习方法,充分提高学生的学练兴趣和练习积极性。通过师生互动,学生之间的交流讨论,使学生在轻松愉快的学习气氛中学习知识,掌握技能,达到快乐学习的目的。根据教材特点,设计不同的方法,降低学习难度,关注学生的个性差异,让学生都能体验成功,建立自信,使学生能主动学习,不断进取。第一课次主要解决助跑和制动关系,助跑的步点丈量,助跑的角度和节奏和最后几步步幅的关系,寻准踏跳点。第二课次主要解决制动后的起跳(将水平速度变到垂直速度),用力的蹬摆,摆动腿积极上提带动身体重心向上。第三课
5、次主要是学习初步过杆技术,强化两腿依次过杆,并引入摆动腿内旋下压,起跳腿迅速上提过杆的概念。第四课次是对完整的跨越式跳高技术的改进和提高,着重完善内旋下压的技术动作。第五课次是复习与考核评价。六、期望效益1、使80%学生基本掌握跨越式跳高动作,10%较好的完成技术动作。2、使学生的下肢力量,弹跳能力得到有效的发展,协调性、灵活性得到提高。3、通过观察、思考、讨论、实践、合作、互助、展示、评价等的学习过程,关注每位学生的发展,满足每位学生的学习需要。4、帮助学生克服胆怯恐惧心理,建立自信,享受体育的快乐,体验成功的喜悦。上海市体育与健身 跨越式跳高 单元教学流程年级七学期一课次5执教张宇虹单元学
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