2023年水平四体育《快速跑》单元教学设计.docx
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1、2023年水平四体育快速跑单元教学设计 一、指导思想 贯彻“健康第一,以学生为主体”的指导思想,把快速跑课变成学生心中的“篮球课”(学生只要听到篮球课开心,听到快速跑就没精神),我深入挖掘教材的愉悦性,让学生在快乐中学习,学习中有快乐,培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和轮胎游戏中,从学生接触到轮胎的新鲜感,第一课时,利用轮胎,进行游戏练习,锻炼学生的身体素质,为快速跑打下运动基础。第二课时,应用轮胎,提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习,让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时,进行专项素质练习,就步频、步幅进行专项练习,让学生的练习有一个
2、巩固的过程。第四课时,对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程,学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程,让学生融入体育比赛和游戏角色中,激发练习热情,通过 “游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛,提高学生的途中跑技术,在练习中,培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。 课次 课时目标 利用轮胎,游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质, 帮助学生了解快速跑的基本动作框架,激发学生兴趣。 利用轮胎,游戏,继续强化步频、步幅练习,形成巩固的动力定型。 进一步巩固提高技术动作,并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。 知识 了解快速跑的健身价值。 了
3、解快速跑的锻炼方法,和提高的练习方法。 进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。 快速跑的起跑,加速,途中跑,冲刺的全过程。并在跑道上体会。 技能 提高快速跑的身体素质的运动方法。 了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。 巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法 将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。 过程与方法策略 语言激发学生练习热情。 掌握学练方法,利用挂图引导学生自我练习,勇于展示。 正确示范,语言鼓励,积极评价,参与练习。 自由发挥,自由讨论,相互帮助,友伴型比赛 体育活动课中,进行小组的比赛,应用轮胎进行和种游戏和比赛,以达到锻炼的目的。 五、学练调整 1、运用多种方法,调动学生自我展示的积
4、极性。 2、根据学生课中练习的效果,及时调整进度与要求。 快速跑课时教学计划 (二) 一,学练内容: 1、途中跑技术及提高短跑能力。 2、愉悦身心游戏。 二,学练目标: 1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法,了解和强化身体素质 2、乐于参加体育活动,学习情绪饱满,能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。 3、通过创编游戏提高学生创新能力,提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质,让学生参与体育运动,团队合作,愉悦身心,养成终身体育意识。 教学过程 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 情 景 导 入 1、体育委员整队汇报人数。 2、师生问好,宣布课的任务。 3新课导入。
5、1、教师检查着装。 2、教师布置学练任务,引导学生进入情景,激发学生学习的积极性。 3、教师应用风趣、幽默的开场白,让学生在轻松、快乐中开始上课。 1、快速整队 2、学生热情高涨,跃跃欲试,想象情景。鼓励自己。 3、学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。 激 发 兴 趣 趣 1、慢跑热身学生分散到圆上。 2轮胎操,活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节 1、教师用形象的语言引导学生参与练习。 2、激发学生练习兴趣。 3、讲解活动方法,语言风趣,有指导性。 4、组织练习 5、及时评价,宣布结果 1、学生认真听讲,并领会练习方法。 2、游戏时学生注意力集中,反应灵敏。 3、活动充分,在轻松自如中完成
6、各关节活动。 发 展 运 动 能 力 一,途中跑技术 1、摆臂练习在牵引中完成摆臂,教师进行个别纠正。 2、牵引跑(注意摆臂) 3、背向速度比赛 4、步频、步幅辅助练习 5、快速跑途中跑技术 一、途中跑技术导入 引导学生:影响快速跑的的关键因素是什么?(步频、步幅)也是这一节课的重点和难点 1, 出示挂图,小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片,以口诀的形式表达重点:一倾二摆三蹬地, 二、各项辅助练习组织 1、组织学生模仿练习2, 观察练习并及时纠错 3, 集体纠错并及时评价 4, 组织练习并进行个别纠错。 5, 鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。 1, 用心观察挂图并记住口诀。 途
7、中跑 2、围绕重点尝试练习步频练习步幅练习2, 在老师的指导下仔细观察,相互及时纠错并巩固练习。 3, 理解比赛规则和方法。 4, 给自己鼓劲为自己加油,力争赢对方。 集中在圈上散点练习。 游 戏 活 动 游戏;造桥过河 学生分四组,在遇到小河时,利用手中的器具造桥过河。 规则:巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合,快速地造桥过河,学生不得在轮胎外,否则判败。 创设游戏情境,快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去 1、听从小组长组织游戏 要求: 注意力集中,反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。 恢 复 身 心 1、放松跳跃,根据节拍开合两腿。 2、小结本课。 1、放音乐,语言提示放松。
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